Koliko je lakše tretirati život? Kako naučiti lakše rješavati život?

Svijet je ogroman ocean s mnogim strujama i likovima svojih "stanovnika". Ronjenje je previše duboko, ponekad se izgubimo, naši znamenitosti. Vanity i rutina, stres i strah postali su naši suputnici. Kako bi se ocean ne pretvorio u močvaru, morate znati kako lakše živjeti život. A to ne znači prskanje u plitkoj vodi. To znači racionalno uranjanje s minimalnim posljedicama i maksimalnom zadovoljstvu.

Koji je razlog?

Nesebičan stav prema svijetu oko nas je vrlo beskoristan i besmislen okupacija. Izgleda poput treadmill, jednom kada se upali na njega, već je teško zaustaviti. Da biste riješili problem i pronašli gumb za isključivanje ovog programa, morate pronaći njegov uzrok. Samo ga trijezno shvaćate, možete dizajnirati svoje daljnje ponašanje i razumjeti kako lakše rješavati život.

strahovi

Vrlo često postajemo taoci strahova. Strahovi, kao što znamo, paraliziraju, sprečavaju nas da lako i pouzdano krenemo naprijed. Oni su različiti u veličini i manifestaciji. To može biti strah za bliske ljude, strah od grešaka, neuspjeha, osvete itd. Unatoč motivu, strah uvijek nosi unutar sebe razaranja, stagnacije, apatije. To je, depresija.

Sve ćemo se baviti kako bismo objektivno procijenili njihove mogućnosti i prepreke njihovoj provedbi.

greške

Život je ogroman laboratorij za sve vrste eksperimenata. Apsolutno svi ljudi čine pogreške u njemu. Netko više, netko manje. Neki od njih su značajni, drugi imaju male pogreške. Ipak, oni su i trebaju naučiti. Bojati se znači da idete s tokom krhke slame čekajući novi whirlpool. Očigledno, ovo je besmisleno. Stoga, pogreške se mogu i trebaju biti napravljene, ali da rade razumno, izvodeći zaključke i ne vraćajući se više neuspješnom iskustvu.

odgovornost

Problem za mnoge ljude je da su oni odgovorniji od potrebnih. Za rođake, za prijatelje, za kolege, za djecu, za susjede, ovaj popis se može nastaviti na neodređeno vrijeme. Djelomično to može biti opravdano, primjerice, u odnosu na malu djecu. No, u skupini, ovo preopterećenje ne samo da teže, već i uništava osobu. Ali dovoljno je biti odgovoran za vaš život, izbor, djela.

Postoji druga strana problema odgovornosti. Kada u svojim neuspjehima, propusti, nerealizirane želje, ljudi krive druge. Ako vam se ne sviđa rad i mala plaća, to znači da je loš i pohlepan šef. Ako obiteljski odnosi dugi niz godina nisu donijeli sreću, onda je, naravno, kriv, muž, koji je oduzeo ljepotu i vrijeme, jednostavan, apsurdan, ali ne mijenja situaciju na pozitivan način. Ali sami smo jednom napravili naš izbor i sada moramo odgovoriti na to. Samo iz nekog razloga to zaboravljamo kada nam to odgovara.

Loše navike

Govor ovdje neće otići ni o pušenju, alkoholu i drugim ovisnostima, već o takvim fenomenima kao što su zavist, razdražljivost, tračevi. Također su postale štetne navike većine ljudi. Postati njihovi taoci znači uzaludno trošiti vrijeme. Imamo samo jedan život. I vrijedi li se prosipati na tako neugodnim sitnicama? Sva tri fenomena su međusobno povezana i međusobno stvaraju. U pravilu, oni nastaju zbog toga što je netko nezadovoljan životom, ali pokušava nadoknaditi svoje neuspjehe, on počinje sve teško zamračiti bližnjega. Samo mu život ne postaje sjajniji. Stalni nadzor i tračenje drugog života uništava naše vlastito. Ako je susjed toliko loš, vrijedi li to?

osuda

Još jedna točka koja nas sprječava u odgovaranju na pitanje kako postupati lakše je život osudu drugih. Bojimo se da idemo korak naprijed u strahu, jer će drugi reagirati na to. Na razini psiholoških procesa, to se može opisati na sljedeći način. Roditelji ili bliski ljudi cini nas od djetinjstva mnoge instalacije. Ove misaoni oblici na podsvjesnoj razini odlučuju za nas što je ispravno i što nije, što je neugodno i što je časno. A kad osoba, unatoč tim stavovima, odluči drugačije postupati, pojavljuje se strah od osude, sramote, samozavaravanja itd. Samo je život naš. I nama je da odlučimo kako i od čega ga graditi. Zato nemojte brinuti o mišljenjima drugih. Da, ponekad je korisno, mora se promatrati situacija sa svih strana.

Savjet psihologa

Kako liječiti život lakšim? Psihologija ima dugo formulirana pravila, preporuke i nastavlja ih stvarati uzimajući u obzir mnoštvo preduvjeta problema.

• Često sami kompliciramo stvari i stvaramo probleme za sebe. Moramo prihvatiti svijet oko nas s brojnim opcijama, načinima, moramo postaviti ciljeve i težiti za njima. To ne znači izolirati se od drugih ljudi i djelovati sami. Samo nemoj sudjelovati u scenarijima drugih ljudi, ne dopustite im da manipuliraju vašim strahovima i nametnutim stavovima.
• Utvrditi kako se početi lakše odnositi na život, pomoći će odrazu i opuštanju. Pustite sve što je suvišno od glave. Usredotočite se na određeni slučaj. Ako se situacija ne može riješiti, važno je promijeniti stav prema njemu. Kućanstvo i radna rutina neće ići nigdje. Ali je li uvijek vrijedno boraviti na njima? Pokušajte unutar sebe odgovoriti na pitanje, zašto i zašto vas tako dugo gnjavi? I možda je odgovor već na površini. Samo treba shvatiti.
• Suočeni s ozbiljnim problemima u životu, često pitamo svijet: za što? Zapamtite, sve što vam se dogodi, sve je samo za bolje. I ne zbog toga, ali usprkos tome. Ako ste otpustili s posla, možda će biti prilika pronaći novu, zanimljiviju i profitabilniju. Ako vas je volio bacio, možda nikad nije dostojan tebe i za tebe postoji prava ljubav. Ako ste ozbiljno bolesni i vaši prijatelji su se okrenuli od vas, onda morate različite vrijednosti postaviti i razmišljati o onima kojima se sada možete pouzdati. Uzmi bilo koji skretanje kao pozitivno iskustvo.
• Nikada nemoj se žaliti za sebe! Ovaj otpad energije. To će samo pogoršati vašu situaciju i povući vas u još veći unutarnji sukob. Ako vas deprimiraju raspoloženja, psiholozi savjetuju napraviti "šok prebacivanje". Ovo će pomoći filmovima o ljudima s teškom sudbinom s motiviranim kontekstom "lakše rješavati život", citate uspješnih ljudi, sudjelovanje u ljubavi. U tom kontrastu, vaš problem može izgledati kao sitnica. A to će potaknuti pozitivniji i lakši stav prema životu.
• Živjeti je lakše, znači živjeti u harmoniji između srca i svijeta. Postići to će vam pomoći sposobnost aktivne i učinkovite ljubavi. Nemojte se ustručavati na toplim riječima, zagrljajima i dobrim djelima. Ako netko dobije nešto bolje od tebe, nemojte očajavati i ne zavidite. Naprotiv, radujte se i pohvalite svog susjeda. Možda još nije došlo vrijeme i trebate raditi na sebi. Ili ova okupacija nije za vas i važno je otkriti svoje talente u nekom drugom polju. Razmislite o tome! I negativne emocije trebaju se odmah ugasiti.

• Da biste brzo shvatili kako naučiti lakše rješavati život, potrebno je donijeti zlatno pravilo. Živi ovdje i sada. Radujte se u svakom trenutku. Na radnom mjestu često zaboravljamo kako disati, hodati, osjećati, jesti, piti. Susresti svako jutro s osmijehom i zahvalnošću. Radujte se i svoju obitelj s sitnicama. Uostalom, naš život se sastoji od njih. Što više ispunite svaki trenutak s optimizmom i radošću, lakše ćete shvatiti koliko je lako postupati s životom.
• Da biste postigli cilj morate vjerovati u sebe i sebe. Ali vjera bez akcije nije ništa! Sjedenje i čekanje na moru zbog vremena mogu biti beskrajne. Stoga, morate biti jaka osoba. Nemojte se bojati riskirati (za razumne svrhe) i učiniti glupo. Naravno, mišljenje drugih je vrijedno, ali ne i najvažnije. Ako pogriješite, tretirati ih kao iskustvo. A iz nje trebate donijeti vrijedan zaključak, tako da vaš sljedeći pokušaj bude pobjeda.

Na primjer velikih ljudi

Mnogi izvanredni znanstvenici i umjetnici imali su nelagode sudbine i životne okolnosti. No, to ih nije spriječilo da prevladaju teškoće i postanu poznati. Danas, njihovi citati, budući da je lakše povezati se sa životom, služe kao korisne smjernice za nas. To su ista pravila i psihološke tehnike koje su stvorile nečije gorko iskustvo. Ali, u pravilu, oni su u potpunosti realizirani tek nakon vlastitih razočaranja. Slušanje savjeta uspješnih ljudi vrijedi. Uzeti optimizam, marljivost i svrhovitost od prethodnika neće ozlijediti. Ali način i pogreške još uvijek imate svoje.

P.s.

Da biste shvatili kako je lakše postupati s životom, jednostavno ne trebate više podnijeti nego što jest. Potrebno je educirati se na pozitivan svjetonazor, procijeniti situaciju i njegove sposobnosti. Ludi - to nije neugodno, pa čak i ponekad korisno. Pogreške su normalne. Promijenite svoje razmišljanje, budite otvoreni svemu novom, slušajte druge, ali živite svoje srce. I nećete primijetiti kako će se prostor oko vas promijeniti, a život će postati slobodniji i lakši.