BSFF-tehnika. Postanite brzo slobodni

Poznato je da svi problemi, kompleksi, strahovi i ljudske osobine ponašanja su s obzirom na stanje njegove podsvijesti. Ovaj detalj i uvjerljivo je napisao u svojim spisima, mnogi znanstvenici, stručnjaci u području psihičkih fenomena, kao što je Freud, Jung, Erich Fromm, E. Erickson i dr. No, ako se utvrdi da je uzrok, to bi trebao biti njezina odluka. Jedan od njih je BSFF tehnika - metoda dubokog rada s nesvjesnim "ja". Već je potvrdio svoju korisnost na primjerima tisuća ljudi i nastavlja prikupljati sljedbenike i istomišljenike.

priča

Tehnologiju BSFF stvorila je američki psihijatar Larry Nimes. Ipak, korijeni se vraćaju razvoju "Energy Therapy" dr. Rogera Callahana (1990). Larry Nimes uspješno koristi teorijsku osnovu prethodnika, ali nije bio zadovoljan onda objašnjavajući načela funkcioniranja same tehnologije. Temeljito proučavanje ovog materijala i dovelo je do stvaranja lakše i konstruktivnije metode koja se u ruskoj verziji naziva "Postanite slobodno brzo" ili BSFF tehnika (Be Set Free Fast).

Njezin je glavni cilj uspostaviti vezu s vašim podsvjesnim umom kako bi razumjeli njegovu strukturu, načelo funkcioniranja i, ukoliko je potrebno, ukloniti postojeće "kvarove". No cijeli proces se ne događa kroz meridijane i utječe na određene točke na ljudskom tijelu, kao što je bio slučaj s R. Callahanom (iako je u početku ovu praksu bio je prisutan na BSFF). Larry Nimes uklonio je svu mističnost i ezoterizam, ostavljajući samo podsvjesne verbalne upute za podsvijest.

Dakle, BSFF tehnika nije duhovna praksa ili filozofsko poučavanje. To je samo alat u rukama osobe za rad s vlastitom podsvijesti. Metoda je dostupna bilo kojoj adekvatnoj i razmišljanju i nije zabranjena bilo kojom svjetskom religijom, već je, naprotiv, korisna dodatak tome.

sljedbenici

BSFF tehnologija nakon objavljivanja imala je mnogo povratnih informacija od stručnjaka i samo ljudi koji pokušavaju pronaći univerzalni ključ za sretan život. Dakle, zanimaju dvije knjige ruskih autora. Temelj njihovog istraživanja postavlja tehniku ​​BSFF-a. Dmitrij Leuskin, također poznat kao "eksperimentator nad mozgovima", napisao je knjigu prevođenja "Postanite besplatni brzi", gdje je podijelio svoje komentare o ključnim tezama teorijskog dijela metodologije. Međutim, taj je rad bio sretan skepticizam, čak i negativno. Prosvijetljeni čitatelji zapažaju prilično neugodan prijevod izvornih i dosta sumnjivih nota autora Leuskinja.

Postoji još jedan posao, uspješniji i dublji u svom sadržaju, koji također dodiruje BSFF tehniku. Vasiliev Victor - autor "Bijele knjige" - uzeo je neobičan potez i sintetizirao nekoliko tehnika za psihologiju i psihijatriju usmjerenu na samoobnavljanje i rješavanje psiholoških blokova. Prema teoretičarima i praktičarima, ovaj "priručnik" je vrlo značajan i učinkovit.

algoritam

BSFF metoda u praksi izgleda kao algoritam akcija, kao što napredujete kroz koju osoba postupno uspostavlja vezu sa svojom podsvjesnošću i počinje surađivati ​​s njim. Cijeli proces uključuje pet koraka. Naravno, ovo posao nije jedan dan. Sve će ovisiti o skali problema, unutarnjem otporu, odlučnosti i svrhovitosti osobe.

cilj

Svrha ove psihološke metode je pronaći uzrok unutarnjeg stresa, napetosti koja blokira ljudske sposobnosti. Da biste ga odredili, samo trebate analizirati svoje okruženje, raditi i shvatiti koja osoba ili projekt je najviše negativan. Možda je to najjednostavniji korak u metodologiji. Kada se utvrdi cilj, možete krenuti dalje.

Popis

U ovoj fazi potrebno je napisati sve predrasude o cilju. .. Važno je biti iskren sam sa sobom i opisati sve strahove, smetnja, sumnja, osjećaje itd BSFF popis obično se sastoji od takvih fraza: „Bojim se onoga što će se dogoditi nakon završetka projekta”, „Mrzim problema X ili osobu X ... "," Previše sam lijen da radim nešto ili da se dokažem da netko služi ", itd.

Ova točka za praksu je vrlo težak, jer prisiljava na neko vrijeme da napusti zonu psihološke udobnosti i otpusti bol. Određivanje ovdje je želja osobe da ide naprijed i ne boji se gledati u oči svojih problema, ili nastaviti skliznuti i brinuti, gomilajući kom od straha i kompleksa.

Ponekad je teško pronaći osobu skrivena uvjerenja. U tom smislu, BSFF metodologija je pripremila nekoliko vodljivih točaka:

• osjećaj o sebi ("prestrašite me, strah me stidim",);
• misli o ljudima koji su u zoni postizanja cilja ("Vasya me sprečava, bojim se Vasijeve reakcije ili akcije, ne želim znati Vashellipovo mišljenje");
• sumnje o cilju ("možda sve to ne treba" - hoću li slušati Washuu ili preuzeti projekt ...);
• misli o riziku ("ako se to dogodi, onda je to", "i iznenada će biti X, ako Ihellip;");
• zadatke koje treba obaviti, ali će uzrokovati stres ("Moram napraviti X").

Osim negativnih uvjerenja, moguće je napisati pozitivne. Na primjer, "Ja ću provesti projekt X sa zadovoljstvom ili ću slušati mišljenje Vashellip-a". Oni će poslužiti kao dodatne afirmacije. No ta je stavka neobavezna.

instrukcija

Jednostavniji korak koji nudi BSFF tehnika je uputa. Nakon što je popis predrasuda spreman, potrebno je odabrati ključnu riječ, tj. Uputiti podsvijest. Trebao bi biti nezaboravan, neutralan. Stoga su riječi "novac", "kauč" itd. Neprihvatljive, ali "grebalo" ili "brisač" je vrlo prikladan. Zahvaljujući udrugama koje se pojavljuju pri izgovoru ovih riječi, netko "briše" nepotrebne smeće iz svoje podsvijesti, "briše" pogrešne bilješke.

Tada je potrebno unijeti odabranu riječ u proširenom uputama za podsvijest:

"Ova uputa je za vas, moja podsvijest. Uvijek, kad svjesno primjetim problem i izgovorim ključnu riječ "Broom", eliminirat ćete problem i njegove korijene na učinkovit način. Zahvaljujem ti što si uvijek bio moj vjerni sluga. "

deprogramiranja

U ovoj fazi, praktičar se mora riješiti predrasuda o njegovim ciljevima. Potrebno je da popis bude uvijek pred našim očima. Važno je napomenuti da tipizirani list na računalu ili smartphoneu neće raditi. Ovaj format će samo odvratiti pozornost. Najbolje je staviti na tradicionalni list papira (ispisati ili pisati rukom).

Sada je potrebno pročitati (glasno i sami) jednu stavku i nakon toga izgovoriti ključnu riječ. Ova se radnja treba ponoviti dok se ne pojave zijevanje. Samo u ovom slučaju moguće je slijediti sljedeće uvjerenje.

Naravno, sve ovo može izgledati glupo ili šamanistično, ali to možete tretirati kao psihološku obuku koja ometa karakter. Ugodan je bonus taj podsvjesni um prima upute - vodič za brzo i zauvijek uklanjanje pogrešnih uvjerenja.

Ovaj proces se također smatra prekretnicom, jer ovdje osoba mora ostati sam sa sobom i odlučiti hoće li djelovati ili skliznuti na licu mjesta.

zatvaranje

I konačno, posljednji korak BSFF tehnike, što je vrlo predvidljivo ime "Zatvaranje". U ovoj fazi, praksa je "objesiti brave" na svim problemima škrinje vaše podsvijesti i trajno zapečati njihove probleme u njima. Naravno, sve to izgleda prilično figurativno. Zapravo, na razini psihologije, pogrešne predrasude jednostavno odgovaraju ispravnim. I izgleda ovako:

"Sada, odmah i zauvijek, uklanjam sve probleme (sumnje, nevjere), koje su povezane s mojim ciljem, X, Venik" (ponovite dok se ne pojavi zijevanje).

"Sada opraštam sve ljude koji su povezani s mojim ciljem, oprašavam cijeli svijet i sebe. Učinili smo sve što smo mogli. Venik » (ponovite dok se ne pojavi zijevanje).

Glavna stvar nije samo izgovoriti ove fraze, već biti prisutni u ovom trenutku, shvatiti, uvjeriti i osjetiti.

rezultati

Metoda BSFF izvrsno pogađa ljude s blokiranim emocijama. Činjenica je da suzbijanje emocionalne sfere vodi ili na manifestaciju neadekvatnog ponašanja ili na bolesti. Stoga, "otključavanje" na razini podsvijesti može riješiti mnoge ljudske probleme.

Kao rezultat toga, raditi na sebi i svom nesvjesnom „ja” mogu povećati otpornost na stres, riješiti se negativnih reakcija (razdražljivost, nagle napadaje ljutnje, tuge), povećanje energije, fizičke i emocionalne izdržljivosti, steći povjerenje u sebe i svoje sposobnosti. Osim toga, tehnika BSFF pomaže u prevladavanju mucanja i drugih bolesti koje su psihosomatske prirode. Sve to će neizbježno privući sreću i užitak u život.

Brzina BSFF metode za svaku osobu je individualna. Uostalom, 90% svega ovisi o sposobnosti osobe da osjeti njegovo tijelo i procese koji se javljaju u emocionalnoj sferi. Vrijednost prtljage ima akumuliranih problema. Neki ga mogu riješiti u mjesecima, drugi će trebati godine. Ali duboki posao na sebi to vrijedi.

Obično su ljudi nevjerni zbog BSFF tehnike, jer je teško vjerovati da se utvrda koja je godinama rasla i ukorijenjena može lako i praktički lako srušiti. No, uzimajući prve rezultate, praktičari više ne sumnjaju u učinkovitost metode i nastavljaju upotrebljavati BSFF alat za rješavanje životnih problema.

Mišljenje stručnjaka

Unatoč činjenici da je tehnika BSFF-a Larry Nimes postojala više od godinu dana, recenzije o njemu vrlo su kontradiktorne. Možda je to zbog osobnih percepcija o strukturi svijeta i čovjeka ili kongenitalnog skepticizma. Ipak, kao i svaki fenomen, BSFF metodologija stručnjaka podijeljena u tri kampa. Neki otvoreno ne prihvaćaju tu tehniku ​​i vjeruju da samo olakšava popravljanje problema, a sam problem i dalje ostaje. Ljudi (psiholozi i psihijatri) došli su u drugi logor, koji su prihvatili metodu, pa čak i pokušali prakticirati i ispraviti, počevši od vlastitog iskustva i promatranja. Treća skupina su promatrači, to jest neutralnost. Oni u određenoj mjeri prihvaćaju BSFF tehniku, ali ne smatraju da je prikladna za sve.

Recenzije

Međutim, znanstvenici su strogi i skeptični prema rezultatima koji BSFF tehnikom daje, povratne informacije običnih eksperimenata uglavnom su pozitivni. Oni napominju obnovu emocionalnu ravnotežu, slobodu od nesanice i noćnih mora, depresije raspoloženja, povećanje komunikacijske vještine, prevladavanje govorne mane (npr, mucanje). No, brzina postizanja rezultata ima svoju, a reakcija na takvu duboku studiju također je različita. U nekima, nakon "treninga" često mijenjaju raspoloženje, tj. Postoji neka vrsta psihološke "pogoršanja". Drugi, naprotiv, vedar i zabavan probuditi ujutro, vježbi i imati pozitivnu percepciju svijeta žure o njihovom poslovanju.

Ispada da očekivanja koja su propisana BSFF tehnologija, recenzije praktičara potvrđuju. To znači da se ovaj psihološki alat može koristiti mnogi ljudi, pomažući im u postavljanju i postizanju ispravnih ciljeva.