Piramida logičnih razina Roberta Diltsa. Tehnike treniranja

Piramida logičnih razina, koju razvija Dilts, opisuje strukturu osobnosti osobe, kao i organizaciju. Možemo reći da je svaki korak "polica" na kojoj su uređene i raspoređene komponente unutarnjeg svijeta osobe ili odnosa u kolektivu. Ovaj razvoj pripada području neurolingvističkog programiranja, koji se aktivno koristi u treniranju.

Zašto Dilts piramide?

Piramida logičkih razina Roberta Diltsa od velike je važnosti u psihologiji. Ako vam nešto ne odgovara u životu i okolnoj situaciji, ovaj model će vam pomoći kako slijedi:

• Omogućit će razumjeti, zašto je situacija u vašem životu tako razvijena. Nakon izražene analize vašeg života naći ćete tzv. Uska grla koja treba prilagoditi.
• Pruža jasno razumijevanje onoga što se problemi trebaju riješiti na najnižoj razini, da se podigne na višu razinu i odvede vaš život na temeljno novu razinu.

Razina 1: Okoliš

Piramida logičkih razina temelji se na stvarnom okruženju. Uključuje sve što je u unutarnjem i vanjskom okruženju. Prvo i najvažnije, ta je osoba sama, obilježja njegovog izgleda, odjeće i drugih osobina. Također su to ljudi s kojima se susrećemo, materijalne vrijednosti i druge stvari. Karakteristika ove razine podrazumijeva odgovor na slijedeća pitanja:

• Osjećate li se ugodno?
• Što se događa u vašem okruženju?
• Gdje ste ili želite biti?
• Kakvo je vaše mjesto u okolišu, odgovara li onome što želite?
• Tko je blizu tebe, tko biste željeli vidjeti, a koga - da uklonite?
• Koji od ljudi oko vas pomaže u postizanju vaših ciljeva?

Razina 2: Ponašanje

Piramida logičnih razina također uzima u obzir ponašanje pojedinca. To se odnosi na djelovanje ili neaktivnost neke osobe, kao i rezultat. Odgovorite sami na sljedeća pitanja:

• Koje su vaše aktivnosti u ovom trenutku i kakav je njihov rezultat?
• Što trebate učiniti kako biste postigli željeni rezultat?
• Što ljudi koji su autoritativni u području aktivnosti u kojem biste htjeli uspjeti?

Razina 3: sposobnosti i mogućnosti

Osoba mora odlučiti što je sposoban. Zapravo, on može samostalno proširiti ili značajno ograničiti njegove sposobnosti. Glavna stvar je pronaći razlog i poticaj za akciju. Pitanja ove razine mogu se formulirati na sljedeći način:

• Koje su snage vaše osobnosti, možete li na temelju tih rezultata postići rezultate?
• Koje vještine i vještine trebate steći kako biste postigli ono što želite?
• Možete li iskoristiti sposobnosti drugih ljudi?

Razina 4: Uvjerenja i vrijednosti

Piramida logičnih razina posebnu pozornost posvećuje svjetonazoru čovjeka. Možda je to najznačajniji položaj koncepta koji se razmatra. Radi se o tome što je dobro za nekoga, što je loše, što mu je najviše vrijednosti, a što ne pripada važnosti. Možemo reći da je to neka vrsta osobnosti, od koje osobi nije tako lako odbiti čak i pod jakim utjecajem izvana. I sve zato što su uvjerenja u većini slučajeva nesvjesna, koja kontrolira ponašanje i određuje način života. Ova razina zahtijeva odgovor na takva pitanja:

• Zašto je vaš cilj u ovom trenutku značajan?
• Koja je vrijednost krajnjeg rezultata?
• Hoće li postignuti rezultat pridonijeti jačanju vaših uvjerenja?

Razina 5: Identitet i originalnost

Ovo je najvažnija razina, koja ima značajan utjecaj na nižu. To podrazumijeva svjesnost osobe o njegovu mjestu i ulozi u ovom svijetu. A odgovor ne leži na površini. Uloga nije ograničena na spol, bračni status ili zanimanje. U stvari, ova je kategorija širi.

• Kako se osjećate o ljudima koji imaju slične svrhe i uvjerenja?
• Koja je vrijednost vašeg cilja za ljude u vašoj neposrednoj okolini?

Razina 6: Misija

Pištolj Dilts okrunjen je najvišom razinom, što podrazumijeva svjesnost osobe o njegovoj misiji. Razumijevanje za što živi je najsnažniji poticaj za prevladavanje prepreka i poteškoća koje proizlaze iz procesa životne aktivnosti. Misija se ne bi trebala izgovoriti složenim izrazima koji nemaju praktičnu vrijednost. Trebao bi biti formuliran u jednostavnim i razumljivim riječima.

Dodatna pitanja

Odgovarajući na ključna pitanja svake razine, možete stvoriti objektivnu sliku onoga što se događa. Ali, kako bi se došlo do konačnog rješenja problema, bit će potrebno odgovoriti na dodatna pitanja o treniranju o piramidu logičnih razina:

• Što će drugi učiniti nakon što postignete svoj cilj? Hoće li biti sretni zbog toga?
• Kako bi se percepcija vaših ljudi promijenila nakon postizanja ciljeva?
• Hoće li rezultat vaše aktivnosti nosi vrijednost za svoje najmilije ili kolege?
• Hoće li se misija promijeniti nakon što dođete do željenog stanja?
• Postoje li jednostavni koraci koje možete poduzeti u roku od dva dana kako biste postigli krajnji cilj?
• Kako vaši rođaci vide vaše namjere? Možda će vam pomoći da napravite neke prilagodbe planu djelovanja?

Kako raditi s piramidom?

Sve tehnike treniranja temelje se na dubokoj introspekciji. Rješavanje problema teško je pronaći na površini, i stoga će morati "kopati" u sebi. Kako primijeniti piramidu logičnih razina? Algoritam je sljedeći:

• Navedite problem i zapišite ga. Činjenica je da su misli, u pravilu, prolazne i nisu uvijek ozbiljno shvaćene. Ali ono što je napisano na papiru dobiva boju jasnog plana i smjernica za djelovanje. Dakle, imat ćete poticaj i energiju.
• Odredite razinu na kojoj se nalazi vaš problem.
• Analizirajte situaciju dosljedno sa stajališta svake razine. Idite na vrh piramide, zamislite da se postigne cilj i pokušajte uroniti u tu situaciju nekoliko minuta. Zatim analizirajte svoje osjećaje o tome jeste li osjetili zadovoljstvo.
• Pomaknite se u suprotnom smjeru, na dno piramide. To je nužno radi dodatnih prilagodbi karakteristika svake pojedine razine. To će vam pomoći da detaljno navedete plan djelovanja i prepoznate neke nove važne vrijednosti za sebe.

Zašto bi zadatak trebao biti formiran u pisanom obliku?

Piramida logičkih razina u treniranju se često koristi. Istodobno, obvezno stanje je pisanje ciljeva i utvrđivanje rezultata obrade svakog pojedinog stadija. Ovo je logično objašnjenje koje se može formulirati na sljedeći način:

• U procesu pisanja teksta dolazi do realizacije mnogih značajnih točaka. To nam omogućuje da pronađemo način rješavanja problema i izlaz iz trenutne situacije.
• Tijekom pisanja pojavljuju se novi živčani impulsi koji se prenose u mozak. To vam omogućuje preciznije formuliranje problema, što će vam pomoći u pronalaženju odgovarajućeg rješenja što je prije moguće.
• Prilikom pisanja vašeg cilja zauzima određeni oblik, jer ste nenamjerno vizualizirali buduću situaciju. Stoga, predstavljanjem jasno u pobjedničkom položaju, dobivate dodatni poticaj za aktivno djelovanje.
• Čak i nekoliko minuta prije početka treniranja ili u procesu njegovog ponašanja, percepcija situacije može se promijeniti. Ako imate pisani opis problema pred vašim očima, lakše ćete napraviti prilagodbe.

Razumijevanje logičnih standarda života

Model logičke razine, unatoč svojoj jednostavnosti, može voziti početnika u slijepu ulicu. Ipak, ne odgađajte samoispitivanje. Ako želite promijeniti situaciju, piramida logičkih razina svakako će vam pomoći. Primjer analize situacije je sljedeći:

• Postavka. Gdje radite, to izgleda kao svom radnom mjestu, gdje živite, koja vas okružuje svaki dan što su ljudi blizu vas, kakvu atmosferu prevladava oko vas?
• Ponašanje. Ono što je važno ispuniti u svom svakodnevnom životu, kao što je planirano vrijeme, koliko vremena ćete potrošiti na posao i osobnih susreta, kako se ponašati na poslu, u obitelji i među prijateljima, kako možete sami opisati?
• Sposobnost. Koje su snage vašeg karaktera, u kojemu se ne posjedujete jednaki, za koje nemate vještine?
• Uvjerenja. Što vam najviše vrijedi, kakve karakteristike volite u drugima?
• Identitet. Kako se vidite u uvjetima u kojima si odrastao, što je uloga koju igraju u prisutnosti različitih ljudi, što su vaše težnje, što je vaš život razlikuje od života drugih?
• Misija. On je formuliran na temelju analize prethodnih razina.

Rješavanje neodrživih problema

Pištolj Dilts je djelotvoran mehanizam koji omogućuje rješavanje problema koji ostaju bitni za dugo vremena. Osoba može shvatiti prisutnost poteškoća, pa čak i shvatiti kako se ometa s njim u životu. No, ne poduzimaju se konkretne mjere za uklanjanje problema.

Kako bi se pomakli s mrtvog centra, potrebno je posegnuti za pomoć tehnologijom Dilts. Vjeruje se da je rješenje problema dvije razine veće. Najlakši način za razumijevanje određenog primjera:

• Neprestano ste - raditi, upoznati i tako dalje. Nikada ne dolaziš na vrijeme.
• Ovaj je problem na razini ponašanja. Stoga, njegovo rješenje treba tražiti u ravnini vrijednosti.
• Dakle, morate naučiti postati čovjek iz riječi, inače zbog svoje ne-točnosti, drugi će izgubiti povjerenje u vas.

Saznajte kako postaviti probleme "na policama"

Tehnike treniranja izvrstan su alat za one koji ne mogu riješiti problem. Teorija Dilts nas uči da postavimo situaciju na policama, a točnije, na razini piramide. Dakle, često ljudi dolaze na treninge s problemom koji ih nitko ne voli, da ne uživaju u korist drugih. Primjer analize situacije i pronalaženja rješenja nalazi se u tablici.

zaključak

Piramida razina logičke razjapljenosti - tehnika rada s ciljevima pojedinca. Pomaže osobi da shvati suštinu događaja koji se događaju za njega. Zbog analize razine osobe, problematična područja prepoznata su i prepoznata. To određuje smjer rada na promjeni sebe i uklanjanju nepotrebnih stvari. Jedna od glavnih prednosti tehnike je nedostatak potrebe da se na jednom mjestu odjednom djeluje na svim razinama. Dovoljno je odrediti pozornicu na kojoj se problem nalazi i povećati dva koraka.

Da biste bolje promijenili svoj život, morate shvatiti da ako vam nešto ne odgovara, onda je vrijeme da promijenite svoje ponašanje. Ako se problem nalazi upravo u vašim aktivnostima, iskren odgovor na pitanja će vam reći način izlaska iz situacije. To se može nazvati ekspresna analiza problema, što rezultira motiviranjem osobe da se krene naprijed.