Kako prestati biti lijen i početi glumiti?

Ne znam kako prestati biti lijen? Jeste li se ikad zapitali gdje dolazi lijenost? Zašto vam je teško napraviti jednu stvar, ali zabavno je učiniti drugima? Na primjer, niste lijeni voziti auto i zbog toga ne idete na minibusu? I zašto? Zato što su prednosti očite. U automobilu ćete biti cozier, a na odredište ćete doći mnogo ranije. Ispada da, ako razumijete svoje prednosti, onda je lakše djelovati. Točno.

Zbog onoga što osoba gubi motivaciju?

Ako je sve tako lako, zašto onda osoba koja pronađe njegovu korist tako brzo zaboravi? Postoji mnogo razloga za to. Jedan od njih je lijenost. Slažem se, ne radite samo one zadaće koje vam je teško ili za izvedbu koje trebate potrošiti puno energije. Da, možda ste vi i jela previše lijen za pranje. Ali danas će to biti prljavo, a sutra ga oprati. Ali s trčanje stvari su različite. Razumijete da je sportski rad dobar. Ali iz nekog razloga, nosite prvu vožnju za sutra, poslije podne itd. Kako prestati biti lijen? Trebate pronaći pravu motivaciju. Ne može se izgubiti, dok umjetno osvijetljeni požar gori brzo.

Ako niste zadovoljni svojim tijelom i razmislite o naslagama masnoća u zrcalu svakodnevno - to je jedna stvar. U ovom slučaju, početak igranja sportova bit će vaša motivacija. Ali ako je mršava djevojka rekla da je mast, onda će, naravno, biti uzrujana i odlučiti da će trčati. Ali sportske aktivnosti nisu njezina volja. Uostalom, ona je sretna sa svojom figurom. A tip ga ne baca, to znači da je sve normalno u životu, a ne možete se opterećivati. Dakle, ako želite postići nešto, pronađite svoju motivaciju. Misao o rezultatu trebala bi vas zagrijati, a ne vaše okruženje.

Lijenost je normalna

Je li doista tako? Da, lijenost je prirodna reakcija tijela i morate ga prihvatiti. Čak i ako mi se ne sviđa ova činjenica. Kako prestati biti lijen? Morate naučiti razumjeti sebe i razumjeti svoje stanje. Postoje dvije vrste lijenosti: strah i umor. Ako ne padneš na posao jer se bojiš neuspjeha, to je jedna stvar. Ali mnogo češće osoba ne započinje projekt, jer nema snage. Na primjer, djevojka je pisala izvješća cijeli tjedan. Učinila je savršeno, i uspjela je učiniti gotovo sve. Gotovo, ali ne sve. Šef kaže da je djevojka radila na kući. I ona to preuzme. No, tijekom vikenda, ne može sjesti za zapise. Djevojka tvrdi da je potrebno prati i pripremiti. Ali u stvari, nema moći sjesti. Tijelo i mozak su umorni i trebaju odmor. Da, to je lijenost. Potrebno je pomoći osobi da ostane tonirana i ne pretjerana. S takvom lijenosti nema smisla boriti se. Potrebno je dobro opustiti tijekom vikenda, a potom cijeli tjedan ponovno će biti produktivno.

Podijeli slon u žabe

kako se nositi s lijenosti - strahom? Pa, svatko ima svoje metode. Kao u svakom složenom poslu, morate poduzeti prvi korak. Kako prestati biti lijen i početi raditi? Pretpostavimo da imate veliki projekt, nazovimo ga slonom. Na primjer, trebali biste napraviti dizajn interijera. Potrebno je razbiti veliku stvar u malim koracima - žabama. Kako će izgledati?

1. Idite na mjerenje sobe.
2. Nacrtajte plan na računalu.
3. Pronađite analoge.
4. Porazgovarajte s klijentom.
5. Crtanje 5 inačica projekta.
6. Odaberite 3 radne opcije.
7. Raspravite o projektima s kupcem i odobrite jedan od njih.
8. Nacrtaj nacrt crte.
9. Nacrtajte 3D model sobe.
10. Pokažite projekt kupcu.
11. Izvući konačni plan.
12. Napravite plan rasvjete.
13. Izraditi plan za električare.
14. Napravite plan za otvaranje vrata.
15. Napravite izračun pozadine.
16. Napravi izračunavanje podnih pločica.
17. Obilježite dokumentaciju.
18. Pošaljite projekt klijentu.

U ovom obliku, kada je svaka faza djela podijeljena na stavke, sve se ne čini tako teškim. Nije velika stvar koja plaši čovjeka, ali nepoznate. Ako ne znate kako započeti, odgodit ćete ga. Stoga, odvojite dan detaljno, korak po korak, planirate sve radnje. A onda svaki dan trebate slijediti jedan mali korak. A za mjesec dana rezultat će biti postignut.

U zdravom tijelu - zdravom umu

Mislite li da je ova narodna mudrost zastarjela? Ništa takve vrste. Danas je hitnije nego ikad. Ako ćete naučiti kako prestati biti lijeni, najprije morate pogledati svoj način života. Koliko dugo spavate? 6 sati? I zašto? Vjerojatno zato što sjedite na Internetu do kasno u noć. Čini se da ako danas ne gledate ovaj film, nećete imati vremena da to ikada pogledate. Nije tako. Sve se događa na vrijeme. Da, nešto mora biti žrtvovano, ali ne može se san postaviti na oltar žrtve života. Ako osoba ne dobije dovoljno spavanja, tijelo se ne oporavi, i kao rezultat, on se pogoršava. Nikad nećete dobiti promociju ako sjedite za svojim stolom, zijevnete i razmišljate čim se vratite kući.

Kako prestati biti lijen i otići u sport? Moramo shvatiti zašto vam je potrebna. Možda želite postati vitkiji ili želite voljeti suprotni spol. Sjednite i napišite popis onoga što ćete dobiti ako idete u sport. Sada napišite popis onoga što ćete primiti ako to ne učinite. Objesite jedan i drugi list na zrcalu i svakog jutra ponovno pročitajte kad četkate zube. Ova motivacija treba vas potaknuti na sportska dostignuća.

Bacite smeće

Kako prestati biti lijen i početi glumiti? Bit ćete iznenađeni, ali prva stvar koju trebate učiniti jest ne motivirati se, nego počistiti. Da, operite podove, ogledala, vakuum. Izlazi iz vašeg stola, baci smeće iz ormara, čisti računalo i telefon. U večernjim satima morat ćete sjesti i zapisati popis onoga što trebate popraviti. Ako se ne sjećate sve srcem, trebate pješice sobi i sobu s komadom papira i zapisati stvari koje će biti učinjeno prije nekoliko godina. Možda ste htjeli mijenjati mikser u kupaonici, jer je protekla godinu dana, a možda su htjeli popraviti bravu na vratima, koja su se prekinula prije nekoliko mjeseci. Zašto sve ovo? Mnogi će se iznenaditi, ali sve ove stvari, koje naizgled ne opterećuju nas na bilo koji način, uvijek se vrte u našoj podsvijesti. Kako bismo utvrdili naš unutarnji život, moramo najprije staviti stvari u red u apartmanu. Vjerujte mi, vaša unutarnja država uvijek se dobro odražava na vašu okolinu.

Vaš život u 10 godina

Kako prestati biti lijen i početi učiti? Razmislite o tome kako se možete kretati na nepoznatom terenu - s kartama ili bez nje? Naravno, s navigatorom. Pa zašto niste napisali kartu svog života do danas? Idete na nepoznatu cestu i ne znate ni svoje konačno odredište. Sjedni i napiši.

Najprije treba napisati plan za godinu dana unaprijed. Neka bude previše radostan i nerealan. Bolje je loša karta nego, općenito ne. Sada biste trebali napisati plan pet godina, a zatim - deset. Ako ste fascinirani ovom aktivnošću, možete istodobno razmisliti o tome kako vaš savršen dan. I to bi trebalo biti samo vaše osobno. Nema smisla uzeti sliku koju ste vidjeli u časopisu ili snimku iz vašeg omiljenog filma. Možda vam se čini da je normalno - željeti živjeti u velikoj privatnoj kući. I zaista želiš ovo? Uostalom, bit će ga teško očistiti i zašto trebate dodatne prostorije? Opišite svoje snove. Nakon što su napisani planovi, bit će motivacija za akciju. Ne bacajte ove papire daleko. Mora ih se vratiti svaki mjesec kako ne bi otišao s pravog puta.

Planirajte svoje poslovanje

Ne znam kako prestati biti lijen i početi živjeti? Već imate plan za godinu, sada morate napisati plan za mjesec dana. Kako to učiniti? Uzmi svoje želje i počne ih raspršiti po mjesecima. Ako ste napisali da se želite upisati u bazen ove godine, onda razmislite o tome kada želite ići tamo, zimi ili ljeti? U toploj sezoni možete plivati ​​u jezeru pa bi bilo pametno upisati se u kupanje u siječnju. Na ovo načelo, raspršiti sve zadatke. Sada se veliki slonovi slonovi trebaju slomiti u žabe. Želite li plesati? Možete ga započeti sutra. Potrebno je odlučiti o vrstama plesova. Što će to biti - hip-hop, zumba, stripplastic? Sada moramo naći školu. Napišite telefon, pozovite i saznajte kada će novi set biti. Napiši taj broj u svoj kalendar.

Također, trebali biste planirati ne samo velike stvari, već i male. Na primjer, da biste izvadili smeće ili oprali podove - također trebate napisati zadatke za taj dan. Zašto, teško ih je zaboraviti? Činjenica je da ako je sve ispred vaših očiju, moći ćete procijeniti točno ono što ćete imati vremena za napraviti i što ne. Možete živjeti još jedan dan s prljavim podovima, ali ako propustite prvu plesnu lekciju zbog ove lekcije, to će biti uvredljivo.

Priuštaj se disciplini

Da biste uspjeli u životu, trebate razviti volju snage. Želite li ući u sport? Ustajte pola sata ranije i učinite to. Ali ne skakati trening radnim danom ili vikendom. Ovo će vam pomoći u opiranju volje. Zašto se ustajati na dan od 7.30, ako možete spavati do 10? Imate životni plan, ovdje i slijedite ga. Tamo ćete zasigurno moći pronaći zanimanje, što se može učiniti za dva sata.

Saznajte kako napraviti sve zadatke koji su zabilježeni u dnevniku. Postoji dobra praksa - nemojte otići u krevet sve dok se svi slučajevi za taj dan ne zatvore. Sljedeći put dvaput razmišljate o tome biste li trebali toliko planirati. Naučit ćete distribuirati i cijeniti svoje vrijeme.

Blokiraj društvene mreže

Pomicanje trake "Instagram" neće vam pomoći. Imate li 10 minuta? Čučanje ili iscijediti. Na telefonu postoje aplikacije koje će vam pomoći u održavanju vašeg fizičkog oblika. Učiniti ovu vježbu neće trajati više od 10 minuta. A svakako će biti korisnije od informacija o tome što je vaš polaznik stupio na doručak.

Kako prestati biti lijen i aktivno početi živjeti? Ako ne možete kontrolirati sebe, a sama ruka ide u "Instagram", a zatim je izbrišite. U tom će slučaju iskušenje nestati. Možete pregledavati kasetu na računalu ili tabletu, ali to će već biti svjesna radnja. Usput, postoje posebni programi koji vam omogućuju blokiranje aplikacija za određeno vrijeme, na primjer, 8-10 sati.