Što je samoprocjena u psihologiji? Vrste i koncept samopoštovanja u psihologiji

Svatko je sklon stalnoj procjeni sebe, ponašanju i djelovanju. To je nužno za skladan razvoj osobnosti i izgradnju odnosa s okolnim ljudima. Sposobnost da se daju pravilnoj procjeni ima ogroman utjecaj na to kako društvo percipira osobu i njegov život kao cjelinu.

Koncept samopoštovanja u psihologiji

Svi ljudi s vremena na vrijeme analiziraju svoj karakter, tražeći pro i kontra. Koncept samopoštovanja u psihologiji je sposobnost osobe da svjesno sastavlja ideju o sebi i njegovim djelima, kao i da prosuđuje svoje vještine, sposobnosti, osobne osobine, zasluge i demere. Samopoštovanje ljudima omogućuje da budu kritični za sebe, postavili različite ciljeve i postigli ih, izmjerili svoje sposobnosti s zahtjevima u određenim životnim sferama, razmišljali o akcijama i donosili informirane odluke.

Sposobnost introspekcije ima velik utjecaj na oblikovanje ponašanja ljudi. Osobne osobine kao što su neizvjesnost i odlučnost, aktivnost i suzdržljivost, društvenost i izolacija izravno ovise o samopoštovanju. Mišljenje osobe o sebi određuje stajalište drugih prema njemu.

Vrste samoprocjene u psihologiji

Koje vrste postoje? Ovisno o tome kako se pravilno procjenjuje osoba, možemo razlikovati sljedeće glavne vrste samoprocjene u psihologiji: adekvatne i neadekvatne.

Ako se mišljenje osobe na sebe podudara s onim što je doista, smatra se primjerenim. To bi trebalo biti inherentno u svim odraslim osobama. Adekvatno samopoštovanje u psihologiji je sposobnost pojedinca da više ili manje objektivno oblikuje mišljenje o svojoj osobi.

U osobama s neadekvatnim samopoštovanjem, slika o sebi je u suprotnosti s onim što drugi ljudi misle o njima. U ovom slučaju, ovo mišljenje može biti precijenjeno ili understated.

Ovisno o izloženosti utjecaju vanjskih čimbenika, izdvaja se stabilno i plutajuće samopoštovanje. Stabilno samopoštovanje u psihologiji je nepromjenjivo mišljenje osobe o sebi u svakoj situaciji. U tim slučajevima kada se slika sama mijenja ovisno o raspoloženju, uspjehu ili neuspjehu, odobrenju ili osudu drugih, pluta.

Što utječe na formiranje samopoštovanja

Svaka osoba je sklona usporediti se s nekim idealnim načinom, s onim što bi želio biti. Slučajnost stvarne slike sebe s onim što želite igra veliku ulogu u formiranju samopoštovanja. Što je istinita slika savršenog, to je niže mišljenje osobe o sebi.

Značajan utjecaj na stvaranje samopoštovanja ima veze s individualnom okolinom. Od osobite su važnosti mišljenja najbližih ljudi: roditelja, rođaka i prijatelja.

Stvarna postignuća osobe u ovom ili onom području djelovanja također utječu na samopoštovanje. Viši osobni uspjesi, to je bolje mišljenje o sebi.

Kako mogu ubaciti pozitivnu sliku o sebi u djetetu?

Svi roditelji žele da njihovo dijete bude uspješno i sretno. Koliko osoba može postići u životu izravno ovisi o samopoštovanju. Da bi se dijete urodilo pozitivnim samozavaravanjem, potrebno je slijediti preporuke psihologije. Samopoštovanje osobe počinje se formirati u najranijem djetinjstvu. Važno je da beba bude odobrena i ohrabrena od strane odraslih i vršnjaka. Ako nema, dijete razvija nisko samopoštovanje.

Djeca vrlo jasno privlače pozornost odraslih. Ako dijete primijeti da ga ignoriraju, dobiva dojam da on nije zainteresiran za druge. S druge strane, to negativno utječe na njegovo samopoštovanje. Stoga, kako bi se djetetu dali pozitivno mišljenje o sebi, mora se stalno osjećati zaštićenim, važnim i važnim.

Koji su problemi uzrokovani neadekvatnim samopoštovanjem?

Kada ljudi ne znaju ispravno procijeniti sebe, adekvatno prosuđuju svoje zasluge i demere, mogu imati mnogo problema. I nisko i precijenjeno samopoštovanje negativno utječe na život osobe.

u nisko samopoštovanje ljudi uvijek imaju lošiji izbor, s obzirom da nisu dostojni drugoga. Radi se o pronalaženju partnera, radu i još mnogo toga. Kao rezultat toga, ljudi doživljavaju stalno nezadovoljstvo, ali se boji odlučiti da nekako promijeni situaciju.

Pretjerano samopoštovanje u psihologiji - to je kad osoba misli da je mnogo bolje nego što je doista. Ovo je također veliki problem za osobu. Prije svega, to utječe na odnos s drugima. Ljudi teško mogu komunicirati s onima koji se stalno stavljaju iznad drugih, hvaleći se i pohvalivši svoju osobu. U pravilu, osoba s precijenjenim samopoštovanjem ima vrlo malo prijatelja.

Povećano samopoštovanje: znakove i uzroke

Za svaku osobu važno je osjećati samopouzdanje. Međutim, preveliki pogled na sebe je veća vjerojatnost da će štetiti nego dobro.

Izračunavanje osobe s precijenjenim samopoštovanjem je dovoljno lako. Ti ljudi su vrlo sebični. Uvijek su stavili svoje interese iznad stranaca. Oni vole govoriti o sebi, često prekidaju i prevode temu razgovora, ako nisu zainteresirani za to. Oni ne žele znati mišljenja drugih ljudi, smatraju da njihova stajališta o bilo kojem pitanju predstavljaju jedinu istinitu. Osoba s visokim samopoštovanjem rado će poduzeti tešku, ponekad nemoguću radnju, au slučajevima neuspjeha pada u očaj i depresiju.

Što dovodi do stvaranja visoko samopoštovanje kod ljudi? Prije svega to je pogrešno obrazovanje. Kada roditelji upuštati u svemu na dijete, u kojem roku i spremno za nastup na prvom zahtjev njegovih želja, dijete formira mišljenje da je najvažnija osoba na svijetu, a svi moraju ga obožavati i štovati ga.

Kako naučiti adekvatno procijeniti sebe?

Ako primijetite da vaše dijete ima visoku samopoštovanje, potrebno je poduzeti hitne mjere kako bi se osiguralo da nauče formirati adekvatno mišljenje o sebi, inače će mu biti jako teško izgraditi odnose s drugima. Prije svega, potrebno je ograničiti pohvale djeteta, pokušati objasniti u kojim je situacijama uspjeh njegova zasluga i u kojem je dovelo do dobro utvrđenih okolnosti.

Za ispravljanje precijenjene samoprocjene kod odrasle osobe mnogo je teže. Takvi ljudi često ne vide ili ne žele vidjeti problem i, sukladno tome, i boriti se protiv njega. Objasniti osobi da ima neodgovarajuće samopoštovanje je gotovo nemoguće.

Ako shvatite da je vaša ideja o sebi pretjerana, trebate uložiti znatne napore kako biste naučili na odgovarajući način procijeniti sebe. Ono što je najvažnije, morate shvatiti da svatko ima pravo na svoje mišljenje, i ako se razlikuje od vašeg, onda to ne znači da je pogrešno. Saznajte kako slušati druge, izraditi ustupke i nezainteresirano pomoći ljudima.

Nisko samopoštovanje i njegove znakove

Podcijenjeno samopouzdanje u psihologiji je stanje u kojem osoba misli o sebi mnogo gori nego što je doista. To dovodi do problema kao što su self-sumnje, izolacije, krutosti, ljubomore, zavisti, ljutnje.

Problem mnogih pojedinaca je nizak samopoštovanje. Psihologija takvih ljudi takva je da oni nastoje tražiti posao koji zahtijeva minimalni stupanj odgovornosti. Pri odabiru partnera, oni nesvjesno privlače ljude koji samo pojačavaju svoju nesigurnost u sebi. Oni su skloni prekomjernoj samokritičnosti i koncentraciji na njihove nedostatke. Takvi se ljudi često žale, smatraju se nesretnim i bespomoćnim.

Kako povećati svoje samopoštovanje?

Prema statistikama, muškarci često pretjeruju u ideji o sebi. Žene su sklone podcijeniti svoje zasluge, često traže nedostatke - to je njihova psihologija. Povećajte samopoštovanje je vrlo težak problem za njih.

U pravilu, razlog niskog samopoštovanja kod žena je u nezadovoljstvu svojim izgledom ili likom, kao iu skrivenim kompleksima uzrokovanim kvarovima u osobnim odnosima ili karijerama.

Kako povećati samopoštovanje za ženu? Psihologija prije svega savjetuje da se počnu usredotočiti na vlastite zasluge. Mislite, koje su vaše pozitivne osobine? Zašto ste dostojni u životu bolje nego što ste? Svaka će žena moći pronaći nešto dobro u sebi. Na primjer, netko savršeno priprema, netko lijepo pjeva, pleše, netko je obdaren analitičke sposobnosti. Popis njihovih pozitivnih kvaliteta mora se ponavljati što je češće moguće, tako da su pohranjeni na podsvjesnoj razini.

Da biste poboljšali samopoštovanje, pokušajte komunicirati s ljudima koji vas poštuju i podupiru. Gledajte svoj izgled, oblačite se tako da se osjećate ugodno i sigurno. Povećajte svoje samopoštovanje može biti vrlo teško, što je najvažnije, nemojte odustati i vjerujete da ćete uspjeti.