Projekt `Mad Drying`: recenzije, program obuke

Dugo se njeguje san gubitka težine, ali ne znam kako to provesti? Projekt "Mad Drying" će vam pomoći s ovim! Zanimljiva, jedinstvena, ne štede sudionike emisije za one koji se ne boje bojazni. "Crazy Drying" je samo bomba!

Kakav je projekt?

Projekt "Mad Drying" jedinstven je program za sve one koji dugo sanjaju o gubitku težine. Na čelu svega je voditelj Vasily Smolny. "Crazy Drying" za Vasily nije samo show, već i omiljena aktivnost. To su bili njegovi početci koji su poslužili kao osnova za stvaranje skripte.

Kakvo je značenje projekta "Mad Drying"? Prehrana, koja odgovara svim pravilima zdravog načina života i vježbi - to su glavne komponente toga. Sudionici u trajanju od 30 dana obavljaju određene zadatke za gori masu masti. Ako sudionik nije riješio taj zadatak, postoji rizik da će napustiti projekt. Ovo su vrlo ohrabrujući igrači! Obučavanje i prehrana provode se prema određenoj shemi, razvijenoj od stručnjaka iz područja sporta i prehrane. Na kraju projekta određuje se pobjednik koji je nagrađen. U okviru projekta sudionik se nudi do 4 opcije hrane i oko 25 različitih kompleksa vježbi. Tako se ispostavlja da svaki dan osoba ima novu obuku.

Zadaci se objavljuju u video formatu na koji je Vasily kreativan. Nagrada projekta je nagradni fond! Da biste došli do konačnog, trebate poslati fotografiju "prije / poslije". U 6. sezoni odabrano je 12 finalista, među kojima je pobjednik odabran putem otvorenog glasovanja. Dobitnici nagrada i dobitnici projekta mogu dobiti ne samo novčane nagrade, već i auto, pa čak i plastičnu kirurgiju!

Stranci također mogu sudjelovati u projektu! U svakoj sezoni showa sudjeluju stanovnici koji žive u drugim zemljama. Čak i zemljopisne i vremenske zone nisu zapreka takvom velikom projektu.

O obitelji Smolny

Julia i Vasily Smolny - ovo je prije svega obitelj. Ali istodobno i insta-blogeri koji dijele svoja iskustva s drugim ljudima na Internetu. Oni pišu članke i pucaju razne videozapise o sportu, prehrani i vježbi. Ali nisu odmah došli na to. Prije toga, Vasily je bio angažiran u glazbi, posebice DJ-u. Ali kad je Smolny odlučio prijeći na stranu HLS-a, njihov se život okrenuo naopako. Stalni treninzi, njihov pozitivan utjecaj na tijelo, mijenjanje načina razmišljanja, prebacivanje na pravu hranu jednostavno ih je odvuklo u svijet zdrav način života. Počeli su puno pažnje posvetiti sportu, razvoju sebe, obratiti pozornost na pitanja onih koji žele prilagoditi svoju težinu, izraditi planove izobrazbe i prehrambene programe za njih. Sve ove okolnosti dovele su do pojave izvanrednih projekata, koji su u ovom trenutku glavna okupacija obitelji - SlimGuide i "Mad Dry".

Julija i Vasily imaju dvije prekrasne djece - Zakhar i Serafima, koji su od djetinjstva navikli na zdrav stil života. Smolny - izvrstan primjer prijateljske, ljubavi i zdrave obitelji!

Tko je na čelu svega?

Autor projekta je Julia Zhilina - novinarka, PR čovjek, i najvažnije - mama. Upoznavši ljude kojima jednostavno nije mogla pomoći, ali napisati, Julia je odlučila pokrenuti projekt poput "Mad Drying". Julia vjeruje da možete učiniti samo ono što ste jako uključeni, stoga nemojte zamisliti ideje koje joj se ne sviđa. Iskreno se nada da će projekt biti koristan i zanimljiv za svakoga tko želi izgubiti težinu!

Sportski psihološki projekt

Projekt "Mad Drying" globalno usmjeren je na potpunu promjenu osobe. Bez sumnje, glavni cilj je fizička promjena i gubitak težine, no unutarnje promjene koje se događaju u osobi tijekom emisije važne su. Sudionici prevladavaju lijenost, bol, strah, koračni nad sobom. Teška tjelesna napor iscrpljena je ne samo fizički nego i moralno.

Ali sve to nije uzalud! Uostalom, na kraju projekta, možete vidjeti ogromne rezultate koje su sudionici postigli, kao što su prošli reboot, unutarnji i vanjski. I sve zahvaljujući projektu "Mad Drying". Recenzije i riječi zahvalnosti od maturanata su izuzetno pozitivne i zadivljuju se njihovom toplinom.

Tko može sudjelovati?

Projekt može uključivati ​​muškarce i žene bez ikakve dobi i društvenog statusa. No, traženje nagrada prema zakonodavstvu Ruske Federacije može biti samo od 18 godina.

Ako iz bilo kojeg razloga, bilo da je nedostatak financija, strahova, ili zauzet s drugim stvarima, nisu u mogućnosti da prisustvuju hodnik i radila pod vodstvom trenera, onda je ovaj projekt za vas! On je definitivno potaknuti da poduzme odlučne korake i da će dati poticaj onima kojima je potrebna.

Trošak sudjelovanja

Ali koliko je sudjelovanje u projektu "Mad Drying"? Cijena sudjelovanja u emisiji je vrlo mala količina za sadašnje vrijeme - dvije tisuće rubalja. Ovo je vrlo profitabilno jer će vas trening u dvorani s trenerom koštati mnogo više! Želite ispravno i jeftino izgubiti težinu - prijavite se i postanite sudionik projekta "Mad Drying". Povratne informacije i pozitivne komentare sudionika omogućuju zaključiti da ljudi vole takav oblik rada na sebi, a cijena je vrlo zadovoljavajuća.

I naravno, publika je najviše zainteresirana za rezultate iznimnih treninga i uravnotežene prehrane u projektu "Mad Drying"? Odgovori sudionika jednostavno su puni riječi zahvalnosti, jer rezultati stvarno vole oko. Ljudi se stvarno uspijevaju sami promijeniti.

Jedan od nagrada pobjednika projekta "Mad Dry 5" tvrdi da je ovaj show prije svega prevladao sebe. Uostalom, zadaci "letjeti", koji se ponekad čine jednostavno nemogućim, bili su iscrpljeni i fizički i iznutra. No, podrška rodbini pomogla je nadići sve poteškoće i ne odustati.

"Mad Dry 5" bio je daleko od granice. Popularnost projekta je bila sve veća. Ubrzo je došlo do nove sezone projekta - "Mad Dry 6". Na njemu je sudjelovalo oko 3000 ljudi. Od njih su nagrade i darovi bili zajamčeni za oko 600 ljudi. Sudionici prošlih sezona, koji nisu postali pobjednici, ponovno su došli. To se također dogodilo u projektu "Mad Dry 6". Pojavio se sve više i više spremni staviti svoje tijelo u red, tako za šestu sezonu i sedmi. Vrlo brzo započet će osmi sezona projekta. Stoga, ako se želite promijeniti i pokušajte sreću, prijeđite na službenu stranicu "Crazy Drying" i prijavite se za sudjelovanje!

zadaci

Prije nego što odlučite sudjelovati u emisiji, morate proći liječnički pregled i pobrinuti se da vam je dopušteno tjelesne aktivnosti. Prvi zadatak može vam izgledati vrlo teško. Ali ako ste ikada bili uključeni u sport - onda to nije prepreka za vas! Ustajte s kauča i prevladajte svoju lijenost pomoći će projektu "Mad Drying". Vježbe i njihova ispravna provedba prikazani su na službenoj web stranici projekta. Evo primjera jednog od treninga.

Ukupno: 6 vježbi, 4 kruga, odmor između krugova - 1 minutu.

1. Čučnjevi: 25 puta.
2. Push-up: 15 puta.
3. Hipereestezija: 20 puta.
4. Bicikl: 20 puta po nozi.
5. Sitap: 20 puta.
6. Planck: 1 min.

Obično trening ne traje duže od 40 minuta. Nema jasnog rasporeda za obavljanje vježbi. Prilagodite trening za svoje slobodno vrijeme.

Stručnjaci savjetuju vježbe ujutro, ali ako ste neugodni, možete ih izvesti u bilo kojem drugom trenutku.

Pitate: tko gleda što i kako da to napravim? Kontrola vaših svakodnevnih poslova obavlja se na vašem osobnom računu sudionika putem izvješća u pisanom obliku. No, posebne zadatke ili zadaci "odustajanja" koje ćete primiti svake subote, trebat će snimiti na videozapisu koju administratori projekta pažljivo proučavaju.

Kakve posebne zadatke? Mogu biti potpuno drugačiji. U osnovi, zadatci su povezani s obavljanjem tjelesnih vježbi za određeno vremensko razdoblje. Jedan od najčešćih posebnih zadataka je na vrijeme breza.

Zasigurno vas zanimaju što se može odbiti od projekta. U osnovi, sudionici su protjerani iz samo dva razloga: ili neuspjeh za obavljanje tjednog zadatka, ili netočno ponašanje. Može se dogoditi da se vaš zadatak smatra neispunjenim. To će se dogoditi ako ste izvršili vježbu na neodređen datum, nije poslala izvješće ili je pogrešno izvršena.

Napajanje

Bez treninga, naravno, bilo gdje, ali se prehrana mora stalno pratiti. To će učiniti stručnjaci za projekt. Oni će napraviti individualni izračun dnevnih potreba za kalorijama, kao i dati savjete i preporuke o razvoju prehrane. To znači da sami napravite izbornik. Imate samo određene "okvire" za koje ne možete ići. Budući da je "Mad Dry" jedinstven projekt, za vegetarijane se pripremaju prehrambeni programi koji će biti vrlo zadovoljavajući za zagovaratelje životinja.

Nedjelja je dan vaših želja. Moguće je jesti bilo koje jelo, ali pod uvjetom da je ujutro ili na ručku. U ostatku vremena morate jesti prema režimu.

Ukratko, projekt „Reservoir Sušenje” recenzije koje su vrlo pozitivno - to je motivacija, podršku i „push” za one koji žele izgubiti na težini već duže vrijeme, ali ne može odlučiti na ovaj korak.