Dmitrij Klimov: "Bodybuilding je život"

Bodybuilding i fitnes za Dmitrij Klimov je život. Sportski trenirao i sada ga ne baca na minutu. Za 28 godina bio je prvak u St. Petersburgu na bodybuilding, majstor sporta, prvak Rusije (2008.), kao i prvak istočne Europe u kategoriji „bodybuilding. - 90 kg”

Danas Dmitrij Klimov radi kao osobni trener i priprema se za sljedeća natjecanja. U slobodno vrijeme bavi se ronjenjem, planinarstvom i aktivnim turizmom.

Sam početak

Podizanje i dizanje utega su vrste sportova koje je Dmitri uzeo sa svojim djetinjstvom. Međutim, nije mu se to svidjelo. Nisam želio takvo iscrpljujuće i jednolično treniranje. Dmitrij Klimov uspio je čak dobiti i mladež.

Većina sportaša voli swing, da se s nešto svoje, da se osjećaju kao bolove u mišićima nakon redovite vježbe. Privlačan je prodornosti.

Zašto bodybuilding?

Dmitrij Klimov bavi se isključivo samim sobom. I došao je do bodybuildinga zbog velike količine slobodnog vremena. Život se morao napuniti nečim.

Sada se Dmitrij Klimov bodybuilding jednostavno obožava. On to radi za sebe, jer mu se sviđa. On nema idole, ljude koje želi oponašati. Dima sam postiže i postiže sve.

pokazatelji

Prvi put sportaš je nastupao 1995. godine. Nije dobio nikakve nagrade, već se izjasnio. Samo treći nastup dobio mu je medalju za treće mjesto. Mnogi obožavatelji bodybuildinga sjećaju se Dmitryja tek od 1998. Tada je osvojio turnir mladih. Počelo je niz pobjeda i uspjeha.

Samo je 2002. sportaš, iako je sudjelovao na turnirima i natjecanjima, ali nije zauzeo mjesta. I to je ovdje prijelaz iz mladosti u kategoriju muškaraca. Potrebna je priprema potpuno drugačija.

Dima radi na obuci mišića na kojima treba raditi. U jednoj sezoni, on je „vuče” torzo u drugoj - plaćati zatvoriti pozornost na noge, a onda dodaje dodatni iznos. Važno je da želite istaknuti. Iznad toga moramo raditi na jačem načinu rada.

Vrlo je važno da Dmitrij obučava um. Potrebno je razmišljati o tome što i kako trenirati u razredu. Uostalom, što više mišića postaje, to više zahtijeva opterećenje. Glavna stvar je ne žuriti. Inače, možete biti ozlijeđeni. Naročito se to događa kod zagrijavanja. Stoga, žuriti nikad ne vrijedi. Potrebno je dati svaku fazu treninga dovoljno vremena.

Što se tiče pokazatelja sile, u ovom trenutku najbolji pokazatelj čučanja težine 280 kg. Dmitrij Klimov ne traži puno utjecaja. Njegova glavna filozofija jest izvlačenje najtežih vježbi. Jednostavni načini za osvajanje sportaša nisu.

Dijeta od bodybuildera

Dima ne koristi nikakve posebne komplekse za sportaše. Prije toga, koristio je sportske i ljekarne komplekse, ali ih je brzo odbio. Ovisno o stupnju pripreme, sportaš jede do 6 puta dnevno. Kako se natjecanje približava, broj obroka treba biti smanjen. Naravno, prehrana uključuje korisne proteine, složene ugljikohidrate.

Dmitrij ne razmišlja o tome što je ispravna prehrana. Ne sjedi na dijeti, ponekad dopušta višak. Glavna stvar je da on radi na sebi. I to je jako dobro. Ne bez razloga, on je već stekao mnogo naslova i ne prestaje tamo. A sada i pomaže mladim momcima da uspiju!