Kako produžiti noge? Je li moguće?

Noge za žene su pitanje ponosa, naravno, ako noge su lijepe.

Postoji mnogo načina za određivanje standarda ženskih nogu. Na primjer, jedna od metoda zove se "Četiri lumena". Vjeruje se da čak i noge u položaju zajedno moraju formirati četiri lumena.

Postoji nekoliko formula s kojima možete izračunati duljinu idealnih nogu.

Procjenjuje se da kada žena raste od 161 do 167 centimetara, idealan je duljina nogu treba biti između 84 i 89 centimetara. Uz ove parametre, opseg kuka trebao bi biti od 56 do 57 centimetara, a sjenica - od 34 do 35 centimetara.

Ako je visina od 168 do 174 centimetara, duljina nogu je od 90 do 94 centimetara, opseg kuka je od 57 do 58 centimetara, donja noga je od 35 do 36 centimetara.

Ako je visina od 175 do 180 centimetara, idealna dužina nogu iznosi 95 do 100 centimetara, opseg bedara i donje noge je 58 do 59, odnosno 37 do 38 centimetara.

Mogu li produžiti noge?

Naravno, da. Postoji nekoliko načina:

1. Način vizualnog produžetka. Za to možete koristiti pete, pantyhose u tonu suknje, odjeću s pretjeranim strukom.
2. Vježbe za ples i balet produžuju noge.
3. Kickboxing vježbe produžuju noge.
4. Kirurški način - mi ćemo ga zaobići.

Kako produljiti noge cipelama i odjećom?

Cipele s visokim potpeticama, naravno, produžuju noge. Za vlasnike vitkih teladi prikladniji su cipele s duljim prstom. Takvi modeli vizualno produžuju noge nekoliko centimetara. I ako iste cipele i suknje iste boje, cijeli donji dio tijela će izgledati duže.

Ni u kojem slučaju ne možete nositi tamne cipele, tamnu suknju i lagane suknje. Sandale s pričvrsnicama, trake na gležanj skratiti i ispuniti noge.

Nakon što ste pročitali ove preporuke, sada znate kako vam vizualno produljiti noge, odabirom odgovarajuće odjeće i obuće. Što se tiče oblika nogu, možete se pribjeći plesu, ispraviti ga trčanjem ili Pilatesom.

Vježbe za noge su od interesa za ljude kao način da pomogne u ispravljanju bilo kakvih nedostataka na slici. Mnogi se pomažu vježbama koje pomažu u glatkim nogama, čineći noge vitko, produljujući noge, čišćenje želuca, čineći ga ravnim, povlačenjem kukova.

Obično je tijek vježbe "Korekcija dužine duljine" vrlo popularan kod žena mala visina. Iz nekog razloga često se žele približiti standardima modela. Sve do nedavno, vjerovalo se da se ništa ne može utvrditi u ovom planu. Ali napredak se neprestano kreće prema naprijed. Postoje vrlo učinkovite metode. Čak i za ljude koji su zaokupljeni opsesijom o tome kako produljiti noge, vježbe su poseban. Postoje mnogi primjeri, koji su pomogli da postanu nositelji "stopala iz ušiju".

Plan vježbanja za one koji žele produžiti noge

Želim unaprijed dati savjete. Postavljanje cilja i kretanje prema njegovom ostvarivanju djeluje bez fanatizma, jer su nerazumna opterećenja tijela glavni uzrok neuspjeha, traume i bilo kakve aktivnosti.

Dakle, kako produžiti noge fizičkim vježbama:

- pomoći će redovito vožnja pola sata, po mogućnosti u popodnevnim ili navečer, morat ćete brzo trčati da biste zagrijali svoje mišiće;

- nakon jogginga morate sjediti na nečem visokom položaju i biti u tom položaju od 30 minuta do 1 sat, dok noge ne bi trebale doprijeti do poda, trebale bi visjeti u zraku;

- preporučljivo je sjesti na sjenke kako bi stavili težine težine od jednog kilograma;

- slijedi vježbe istezanja noge, ima puno takvih kompleksa, odaberite ono što vam odgovara;

- kada se vrijeme približi spavanju, vježbajte dok koristite utege za sjenke;

- nakon ovih vježbi, prije odlaska u krevet, morate opet sjediti na visokoj stolici, tako da su vaše noge u zraku;

- možete idite na spavanje i u snu, također, protežu svoje noge, vješanje ih iz kreveta.

Dakle, gore je kratko opisano kako produžiti noge, radeći na njima fizički. Ali to su samo površne preporuke. Ako ste spremni za to, temeljito se upoznajte s metodologijom, budite strpljivi i unaprijedili - Strpljivost i rad će se sve brinuti!