Konstantin Konstantinov: visina, težina i biografija sportaša

Konstantin Konstantinov

Upoznavanje sa sportom

Konstantin Konstantinov rođen je 1978. godine u gradu Liepaja (Latvija). Unatoč činjenici da dječakovi roditelji nisu imali veze s sportom, budući prvak odlučio je otići na odgoj gimnastike sam. Kostya je tada imala samo šest godina.

Zatim se prebacio na judo. Ova vrsta borilačkih vještina zahtijevala je dobru osposobljenost za snagu, tako da je u programu treninga mladog sportaš uključivalo vježbe s barom. U adolescenciji, Konstantin Konstantinov, čiji je rast porastao svake godine, bio je aktivno uključen u modni u to vrijeme bodybuilding. Dječak nije imao trenera pa je sam razvio prvi program obuke. Kostyin je naglasak bio na vježbama snage, želeći postići određene rezultate u dizanju snage. Već u 17, Constantine Konstantinov, čiji rast u to vrijeme bio je 180 centimetara težine 73 kg, pokazao izvrsne rezultate. Njegova najbolja figura u trakciji dosegla je 215 kg.

Informacije o osposobljavanju i prehrani pogonara u to vrijeme bile su vrlo male. Sve što Kostya može prepoznati iz rijetkih specijaliziranih publikacija. Mladić je samostalno sastavio dijetu koja je, kako se kasnije pokazala, gotovo savršeno ispunila sve potrebne uvjete za prehranu profesionalnih podiznih snaga.

Rana karijera

1997. Konstantin Konstantinov, čiji je rast gotovo dosegao genetsku granicu, odlazi na prva natjecanja u Latviji, gdje je uspio postati pobjednik. Zatim je započeo nastup na međunarodnoj sceni: u Austriji, Finskoj, Rusiji, Njemačkoj i drugim zemljama. Godine 2000. sportaš je osvojio prvu pobjedu izvan Latvije, a potom je osvojio otvoreni Moscow Powerlifting Cup. Također uspješno završio za Konstantinov natjecanje u Nizhny Novgorod.

Godine 2002. sportaš je na Europskom prvenstvu utvrdio dva zapisa. Konstantin Konstantinov, čija je vučica dosegnula 390 kilograma, uspjela je naplatiti iznos od 1002,5 kg. Ovaj je rezultat omogućio da je pokretač snage postao apsolutni prvak Europe (juniori). Ovaj naslov Constantine je uspio pobijediti iu Helsinkiju. Tamo je postavio i novi rekord, prikupljajući 1041 kg. Slična se priča dogodila u Beču 2003. godine. Osim primljenog naslova, Konstantinov je postavio 2 svjetske rekorde. Svake godine Powerlifter je postigao nove uspjehe kako u svojoj rodnoj zemlji tako iu međunarodnoj areni.

Godine 2010. Constantine je pretrpio ozbiljnu ozljedu leđa. Nakon toga, dugo sam se morao oporaviti i niz značajnih natjecanja koje je športaš propustio. Ipak, junak ovog članka uspio je osvojiti broncu na turniru "Bitka prvaka". Ubrzo je sportaš završio svoju sportsku karijeru.

Konstantin Konstantinov: visina, težina

Ovi parametri su vrlo zanimljivi za navijače koji imaju snage. Visina sportaša iznosi 188 centimetara. I težina je 122 kilograma.

Snaga figura Latvijskog prvaka:

• press - 270,5 kg;
• potisak - 430 kg;
• čučanj - 335 kg.

Trenutno, Konstantinov radi kao tjelesni čuvar za poznate Amerikance. Stalno putuje: danas može biti dom u Latviji, a sljedeći dan negdje u Kaliforniji. Važno je napomenuti da se u Americi sportaš prepoznaje i dopušta besplatno u teretanu.

U prehrani, Konstantin se pridržava samo jedne pravilo - ima sve što on voli. U ovom slučaju, Powerlifter izgleda sjajno. Razlog za to su iscrpljujuće vježbe, koje jednostavno ne dopuštaju da dobijete prekomjernu težinu.

Konstantin Konstantinov: trening

Heroj ovog članka bavi se čvrstim i brzim stilom. U prvom slučaju, Konstantin Konstantinov, čiji je rast impresioniran mnogim njegovim obožavateljima, daje prednost nadrastanju. Sportaš čini do 20 kompleta od 3-5 ponavljanja. Vježba ide i iz jame i iz štanda. Konstantin također obavlja cravings u klasičnom stilu. On koristi težinu radnika, bez maksimuma. Trenirka sportaša traje četiri sata i podijeljena je u dvije faze, a ostatak između njih je 15-20 minuta. Valja napomenuti da Konstantinov ne koristi nikakvu opremu.

U drugom slučaju, sportaš čini do 10 pristupa vlakova velike brzine s tla i punog čučnjeva s trakom prema shemi 5 x 5.