Kako snowboard - malo teorija, ostatak je samo praksa

Mnogi su fascinirani sportovima poput snowboardinga i planinsko skijanje.

A ako je skijanje sve teoretski jasno, razvoj snowboarda za početnike pravi je misterij.

Kako mogu na snowboard? Ovo pitanje muči one koji još ne znaju kako, ali žele naučiti. Naravno, trening je bolje povjeriti iskusnom instruktoru ili prijatelja koji ima dugu i uvjeren jahanje, ali barem bolje razumjeti teoriju prije prvog skijanja iskustvo.

Odjeća i oprema

Prvi, koji nije u potpunosti povezan s klizanjem, ali nužnim, je izbor odjeće i zaštitnih mjera. Odjeća je bolje kupiti specijalizirano, ne uzimajući mokro, a ne ograničavajući pokreti. Set odjeće preporučljivo je ispuniti kacigom, koljenastim jastucima i zaštitnim hlačama jer je pad procesa učenja neizbježan, bolje je zaštititi od ozljeda.

Čizme su odabrane na takav način da čvrsto popravljaju nogu i ne pritiskaju. Vješanje na nogu prtljažnika je traumatično. Ugodno je staviti cipelu na visoki čarapa.

Malo teorije

Prije nego što voziti snowboard, ili bolje rečeno, naviknuti na to, potrebno je odrediti svoju vodeću nogu, jer ovisno o tome postaviti privitak, a to određuje koja noga ispred, dok jahanje. Jedna od mogućnosti je klizanje na podu (kao na klizaljkama) i vidjeti koja će stopala poduzeti prvi korak.

Mount snowboard, koji se nalaze približno na širini ramena, morate stegnuti dovoljno čvrsto da se cipele u njima ne pomiču, i ne bi trebali slomiti. Nakon što je snowboard bio odjeven po prvi put, možete stajati na njemu i skočiti malo kako biste utvrdili jesu li pričvršćivači ispravno pričvršćeni. Na ovom pripremnom stadiju su gotovi.

Trening u klizanju

Postoji nekoliko načina poučavanja, ali rasprava o tome kako pravilno voziti snowboard, ne bude, sve je transparentno: noge trebaju biti blago savijene u koljenima, ruke, pomoći upravljati. Usput, cipele su izrađene na takav način da ravnanje noge u njima nije jednostavan zadatak. Međutim, tehnika snowboardinga pojavljuje se mnogo kasnije od sposobnosti vožnje na njemu, a postavlja ga instruktor ili dolazi na intuitivnu razinu.

Osnovne vještine

1. Jedna od temeljnih vještina koje trebate svladati prije nego što odete na snowboard je stajati na ravnoj površini. Ako se ispostavilo, možete se preseliti na malu kosinu za početnike, gdje morate naučiti zadržati ravnotežu i naučiti se voziti po rubovima. Dvije su na ploči: ako stojite na njemu, stavljajući noge na nosače, prednja strana će biti smještena na strani obuće, a leđa na strani pete.
2. Za prvi dan nastave će biti nevjerojatna, ako ja mogu naučiti struganje uz padinu na stražnjem rubu i vožnja „božićno drvce”, krećući se od jedne na drugu stranu preko njega. U budućnosti je neophodno svladati inhibiciju koju izvodi nožni prst. Dakle, ako ih malo pomaknete, ploča počinje kretati naprijed, savijanje - zaustavljanje.
3. Upravljanje prednjim rubom. U prethodnom je odjeljku opisano kako se kretati po stražnjem rubu, sada se mora raditi ista stvar, okrenuta prema nagibu i stajati na prednjem rubu. Prvo, klizanje dolje na parceli je mastered, a kontrola izvodi također prstima, onda morate naučiti kako se voziti riblje kosti i kočnice. Psihološki je teško za mnoge početi klizati na prednjem rubu, i u osnovi je prvi put pokret se provodi zajedno s instruktor, držeći ruke. Čini se jednostavno kao da je lako, u praksi je potrebno nekoliko dana za stjecanje tih vještina, no tada će doći do osjećaja ravnoteže, a trening će ići brže.
4. Vožnja rotacijom, koja se postiže kroz prijelaze s prednjeg na stražnji i stražnji dio. Takva se vrti u valceru na snowboardu ... Da biste se okrenuli, trebate malo pomaknuti tjelesne težine U smjeru rotacije, kao da skreće zaokret, a lagano savijanje nožnih prstiju nogu. Da biste preokrenuli prijelaz na prednji rub, morate učiniti isto, samo s drugom nogu.
5. Vježba, nakon što je svladao toga, postupno može premjestiti na samo-vožnje na strmim padinama, u stvari, na temelju prethodnog, samo odbora ne moraju u potpunosti implementirati i morate naučiti pekidyvat tjelesne težine sprijeda na stražnjem rubu, ali uvijek ostane vodeći stopala prema naprijed.

Kada se na pet osnovnih vježbi nadopunjuje, može se reći da je početni trening na klizanju bio uspješan, a onda je potrebno samo ih vježbati i izvući nove kako bi poboljšali svoj stil.

Dakle, ne morate pogoditi kako voziti snowboard - to nije tako teško kao što se čini, jednostavno se ne treba bojati pada i pokazati malo ustrajnosti.