Klizanje klizaljkama. Pravilno vezanje hokeja i lik klizača

Odgovarajuće hlačice za hlače - ovo je jamstvo da će vaše klizanje biti u potpunoj udobnosti. Međutim, ako vaš konj ne odleti s nogu, to ne znači da je ispravno podignut. Ne može se osjetiti mali razmak, ali pogrešno navijanje klizaljki - loše kretanje tijekom igre ili vožnje. Ovo je vrlo važno jer je glavna stvar u hokeju brzina kretanja.

Odabir klizača

Samo cipele s markom su dobre kvalitete, jer su dizajnirane sa svim značajkama stopala, što osigurava maksimalnu udobnost. Odabir klizaljki treba biti točno veličine, ako ne budete u skladu s ovim pravilom, razdoblje njihove uporabe bit će znatno smanjeno, a vjerojatnost ozljede povećat će se, što je vrlo neugodno.

Izmjerite klizaljke odmah na onim čarapama u kojima morate voziti. Rigidnost i model cipela izabrani su u skladu s razinom jahanja. Ono što je najvažnije - klizaljke trebaju udobno sjediti na nogama i držati vaše gležanj čvrsto. U slučaju da se klizaljke kupuju za odmor, nemojte odabrati sportske modele, bolje je davati prednost mekoj i udobnoj stvari. Klizanje hokejskih klizaljki (slika s desne strane) malo se razlikuje od kovrčavih čavlića.

Što je vezanje?

Čišćenje klizaljki je važan dio udobnog boravka u nosaču. Počnite prtljažnik odozdo prema gore postupno. Da bi se osigurala normalna cirkulacija krvi - slabija na području čarapa, kako bi zaštitila gležanj od ozljeda i maksimalno učvršćivanje pete u području podizanja nogu - denser. Gornje kuke su slabije, potrebno je povećati udobnost. Povucite cipele s vrha kuka oko njih. Kako bi se poboljšala noga u rukama i olakšala vezanje, njeno područje pokušava učiniti ga mekšom. Preporučljivo je prije prvog klizanja spuštati i otključati cipele nekoliko puta. Također, ove akcije mogu se izvesti tijekom skijanja.

Trikovi uspješnog vezivanja

Važno je znati: cipela neće sjediti na nozi dok ne izvršite ispravan vezanje. Da biste to učinili, sjetite se nekoliko trikova. Prvo, čipke ne bi trebale biti debele u svakom slučaju. Bolje je dati prednost najlonu, dobro se protežu.

Drugo, u području savijanja stopala, cipele se čvrsto stisnu, a zatim se zategnu jednostavnim čvorom uz dodatni prekriženje vezice preko samog čvora. Treće, bolje je napraviti vezanje u smjeru izvana prema unutra. Križevi od čipke ležat će na cipeli cipele. takva vrsta vezanja osigurava laganu prilagodbu cipele na stopalo. Ispravno spajanje hokejskih klizača, čija je fotografija prikazana u članku, izbjeći će mnoge ozljede.

Pravilna raspodjela napetosti

Mnogi čine veliku pogrešku, čvršće čvrsto pričvršćuju prstima, čime se krši cirkulacija krvi. No, previše lako da ga napustite je također nemoguće, jer se stopalo može pomicati unutar prtljažnika, a čarapa - odvojit će se od podnožja. Donji i gornji par rupa su zategnuti, tako da je peta vrlo dobro prianja ne samo na stražnjem dijelu čizme, već i na podnožju. Glačanje klizača treba završiti laganim povlačenjem, to je neophodno ako planirate napraviti duboke čučnjeva tijekom vožnje. Malo savjet: na svakom paru rupa ili kukica morate provjeriti može li se sjesti.

Što je bolje: rupe ili kuke?

Mnogi vole klizaljke s kukama, a ne s rupama. Zašto? Klizaljke su gušća i udobnije sjedi na nozi. Proces vezivanja je uvelike olakšan. Možete slobodno skinuti cipele da biste zagrijali noge, postoji mogućnost da se češće odmarate. Ispravno spajanje klizaljki na slici: na čupavom klizanju udaljenost između kukica je 2 ili 2,5 cm. cipela čipke prstima na vrhu kuke, zatim se spušta ispod njega, a zatim - prema gore u smjeru sljedeće kuke. Što se dogodilo: petlja oko svake kuke. Potrebna je kako bi se lakiranje bolje držalo. Nakon toga, poželjno je provjeriti je li cipela stiskanje nogu (provjerite sa squatter). Još jedna stvar: s pravom gumiranjem, ne možete staviti prst na svoj skate.

Zakopčavanje figuriranih klizaljki

Naučili ste kako čipkati hokejske klizaljke, a sada ćemo vidjeti kako ispravno zvučati kovrčave:

1. Oslobodimo cipelu koja se spušta do treće rupice s dna. Izvukli smo jezik, odbacili ga i stavili na klizaljke. Noga bi trebala biti udobna i ostati na podu, te potpuno popuniti čizma. Prazne i previše slobodne zone ne smiju biti (osobito s prstima i podizanjem).
2. Prije nego počnete s navezivanjem, premjestite nogu u prtljažnik, peta bi trebala biti na svom mjestu.
3. Vezanje klizača mora početi od pete cipele. Napetost bi trebala biti umjereno jaka, tako da su klizaljke tijesne oko nogu, a nožni prst se ne odvaja od podnožja. Također, ne bi trebalo biti previše zbijeno, može poremetiti cirkulaciju krvi u stopalu.
4. Kao iu hokejskim klizaljkama, donji i gornji par kuka su pritegnuti tako da je peta pravilno pričvršćena na stražnji dio prtljažnika.
5. Klizanje je konstantan napad i čučnjevi. Kako bi se slobodno izvodili, trnjenje ne bi trebalo završiti prekomjernom napetosti. Svaki par kuka bi trebao biti zalijepljen malo slabiji od prethodnog, ali još uvijek dovoljno gusta.
6. Tada pokušavamo ustati sa zatvorenim nogama. Provjerite da se peta ne pomiče naprijed i da se ne kreće u različitim smjerovima. Ta cipela sama sjedi na stopi čvrsto, ali udobna, a prsti lagano dodiruju rt čizme? Čestitamo, uspješno ste uspjeli.
7. Uobičajeno je vezati cipele nekoliko puta, tako da će sjediti čvrsto na nozi. Ali ako ste tijekom skijanja osjećali nešto loše: previše pritiska u prtljažniku - otpustite cipele, ako je položaj u nozi previše labav - zategnite ih.

Sada se možete objesiti na bilo kakve klizaljke, bilo da se radi o hokeju ili likerskoj klizanju.