Položaji u plesovima: lekcije koreografije. Položaj stopala i ruku u klasičnom i modernom plesu

Položaji u plesovima su osnovni položaj tijela, ruku i nogu, od kojih se većina pokreta počinje pojavljivati. Nema ih mnogo. Ali s majstorstvom tih odredbi, i počinje učiti bilo koji ples - i klasični i moderni. U ovom članku bavimo se bližim glavnim točkama.

Posebno mjesto u klasičnom plesu: prapovijest

škola klasični balet, kao i bilo koji smjer plesa, temelji se na osnovnim pozicijama, koji su početak i osnovni osnovni pas.

I rođen je u 17. stoljeću u francuskoj baletnoj školi na Kraljevskoj glazbenoj akademiji. Započelo se stvaranje terminološke baze, kao i prve plesne pozicije, koje su kasnije postale klasične. Osnivač svega ovoga je Pierre Beauchamp, koreograf Louva XIV. Sve promjene su napisali P. Rameau u knjizi "Majstor plesa".

Položaj nogu i ruku u koreografiji se od tada nije promijenio. Publikacija Rameau postala je klasična i prevedena na gotovo sve europske jezike.

Zašto je potrebno osvojiti položaje?

Ispravna izvedba plesnog psa izravno ovisi o tome koliko dobro stoje klasični položaji, jer svi pokreti počinju od njih.

Pozadina u klasičnom plesu najvažnija je. Postoji jedno pravilo za ispunjenje svih odredbi - plesač ili plesačica mora stajati ravno, želuca u, mišići se skupljaju, ravan položaj tijela i stražnjica podudaraju.

Ovladavanje polaznim pozicijama smatra se početkom početka koreografije zadnjih dvjesto godina u svim baletnim i plesnim školama. Bez obzira na to koliko je lako izgledati opis tih stavova, nisu tako jednostavni kao na prvi pogled. Tehnika izvršenja je složena i zahtijeva fizičku pripremu.

Noga položaja

Osnovni položaji u plesovima su ograničeni. Oni su malo - samo šest za noge i tri za ruke. Kasnije ćemo o njima razgovarati. Međutim, u raznim udžbenicima informacije o tome mogu biti nešto drugačije. Na primjer, u nekim publikacijama, položaji nogu su pet, a ne šest, ali ćemo se držati klasične verzije. Objasnimo zašto postoje odstupanja. Postoji šest osnovnih pozicija, ali samo pet.

U početku, položaje se proučavaju usred dvorane, a pozornost na preokret nogu ne privlači pozornost. Pogotovo ako su učenici malena djeca ili nespremni ljudi. Potrebno je da su učenici čvrsto na nogama i ne ljuljaju se, inače neće moći ponoviti bilo kakve akcije.

Preporučeni postupak za proučavanje poza je šesti, prvi, drugi, treći, peti, četvrti (budući da se smatra najtežim svladavanjem).

Prvi

Na drugi način se također naziva "pete zajedno, čarape pored". Noge su na istoj liniji, težište je raspoređeno ravnomjerno po stopalu. Vrlo stabilna pozicija, u kojoj se čarape treba maksimalno okrenuti prema van, idealno - biti s petom na jednoj liniji. Međutim, lako se može činiti pozicija, neće biti moguće ponavljati ga prvi put bez prethodne pripreme.

Drugi

Položaji u plesu trebaju biti dovedeni u automatizaciju. Oni se mogu usporediti s abecedom onih koji su odlučili posvetiti život koreografiji ili ga odabrati kao svoj hobi. Ali natrag na opis.

Da biste dobili drugu poziciju, morate staviti noge na širinu nogu, a zatim ih obratiti kao na prvoj poziciji. To je, čarape su razdvojene i na jednoj liniji s petama. Glavna stvar ovdje je: promatrati činjenicu da je tjelesna težina ravnomjerno raspoređena između dvije noge, inače će položaj biti nestabilan.

Treći

Položaji u plesovima su univerzalna stvar. Ovo je glavna prednost. Nakon što ste ih jednom savladali, možete učiti različite vrste plesa i smjerova, od klasične do moderne. Svi oni će se temeljiti na tim jednostavnim pozama.

Tehnika obavljanja trećeg položaja: noge, kao i uvijek, su ravne. Peta desne noge pričvršćena je na sredinu lijeve strane, a čarape istovremeno gledaju na strane. Prilično težak položaj, u kojem je lako izgubiti ravnotežu, pa je bolje privući učenike na stroj i dopustiti mu da se pridržava.

četvrta

Naše nastave koreografije nastavljaju se. Prebacujemo najteže za svladavanje i ispravno izvršenje položaja. Morate početi postavljanjem svoje desne noge ispred vaše lijeve noge na udaljenosti nogu. Zatim se obje noge okrenu čarapama prema van tako da postanu paralelne s petom. Najteža pozicija za izvođenje je stoga ovladana nakon ostatka.

Za ovu poziciju postoje dvije opcije. U prvoj peti desne noge nalazi se nasuprot srednje lijeve noge. Zapravo, radimo treću poziciju stavljanjem nogu. U drugom slučaju, peta desne noge treba biti paralelna s nožnim prstom lijevo, a desni čarapa paralelno je pete s lijeve noge. Posljednji način izvođenja je nešto teži. To bi trebao biti pokrenut tek nakon svladavanja prve opcije.

peti

Vaše koreografske lekcije će početi proučavati ove pozicije. Stoga se najprije upoznajte s teorijom, a zatim olakšajte praksu.

Dakle, da biste ispravno ušli u petu poziciju, trebate čvrsto pritisnuti desne i lijeve noge čiji su čarape usmjereni u različitim smjerovima. To jest, peta jedne noge zatvara s nožnim prstima druge. U tom položaju najlakše je kretati od trećeg. I ne zaboravite na raspodjelu težine i očuvanje stabilne pozicije. Morate slobodno stajati, budući da je to samo početak plesnog pokreta.

šesti

Najlakše je izvesti pozu koja se lako može ponoviti i kod početnika. Da biste to učinili, samo trebate zatvoriti noge. U tom slučaju, čarape će izgledati naprijed i tijesno jedna na drugu. Također poza se naziva "noge zajedno".

Kada radite sve gore navedeno, pratite položaj tijela - ramena trebaju biti otvorena, noge su iznimno zbijene, težina se rasprostire preko cijele noge. Ne možete se samo usredotočiti na palac. Inače, zadržite ravnotežu i ispravno izvršite položaj neće raditi.

Obratite pozornost na ruke

Škola suvremenog plesa, poput baleta, uključuje proučavanje temeljnih stavova ruku. To je neophodno jer su sve moderne koreografske linije zasnovane na temeljima koji su položeni u 17. stoljeću.

Dakle, vjeruje se da postoje samo tri pozicije za ruke, a sve ostale su njihove varijacije. Ovo je najčešći, ali ne i jedini, inačica.

Počnimo s opisom osnovnog položaja. Ramena su izravnana, ruke su spuštene, obje četke izgledaju prema unutra, blizu jedna drugoj, ali ne dodiruju. Laktovi bi trebali biti malo zaobljeni i smješteni na kratkoj udaljenosti od tijela, tj. Ne smiju ih se pritisnuti. Ruka ne bi trebala stati na torzo čak ni pod rukama. Prsti moraju biti zatvoreni, ali slobodni u zglobovima i mekani. Palac uvijek dodiruje srednji prst. Kist bi trebao nastaviti kružnu liniju koja počinje na ramenu, u svakom slučaju ne izgleda kao slomljena (savijena pod jakim kutom).

Ako na početku pokreta palcem i srednji će se otvoriti, u procesu početka pokreta, kada je pozornost prebacuje na rad nogu, oni su divergentni više i vrsta četke će se širiti širok i ružan. Mjesto rukama je vrlo važno. Pazite da su savjeti indeksnih prstiju i mali prsti okrugli. U tom slučaju, rukom se ne smije smanjiti od napetosti. U svakom trenutku trebao bi biti spreman za promjenu, stoga nemojte napinjati mišiće.

Prvi baletni položaj za ruke

Prvo morate poduzeti osnovni položaj opisan gore. Ruke moraju biti podignute prema naprijed tako da su samo iznad struka. Laktovi ostaju blago savijeni, zaobljeni oblik je sačuvan. Nema oštrih kutova. Držite što je više moguće i slobodno. Morate biti spremni za sljedeću minutu da počnete kretati. Istovremeno se mišići ruku moraju naprezati.

Drugi položaj za ruke

Škola modernog plesa također se temelji na osnovnim pozicijama. Stoga će svaka ozbiljna okupacija koreografije započeti s proučavanjem osnova.

Dakle, kao i kod svih poza, mišići moraju biti zategnuti, tijelo glatko. Važno je paziti na ramena: ne smiju se dići, spuštati ni vratiti. Ruke su ispred njega, kao u "dva" položaju, ali malo se razvećuju sa strane. Laktovi su savijeni, ali ne pada, mišići bi ih trebali dobro držati na jednom mjestu. Podlaktica je s jednim lakom na jednoj razini. U tom položaju kist obično pada i postaje oštećen, pa se mora održavati.

Ova poza je jedna od najboljih za stvaranje pravilnog plesnog položaja. U početku, položaj će imati umjetan izgled, ali postupno ćete svoje akcije donijeti automatizmu, a lik će izgledati vrlo prirodno. Više ne morate misliti hoćete li podržavati zapešća i laktove, same ruke će reagirati na najmanji pokreti trupa, postižući maksimalnu ekspresivnost.

Treći položaj za ruke

I konačno posljednji baletni položaj ruku. Počinje, kao i obično, iz izjave u osnovnom položaju. Zatim se ruke rastu, laktovi ostaju okrugli, četke su u razini očiju, blizu jedna drugoj, ali ne dodiruju. Trebao bi vidjeti ruke bez podizanja glave za to.

Obično se poze ruku provode u pokretu. Prvo morate stati u bazu, a zatim idite na prvu, zatim na drugu i treću i vratite se na baznu poziciju. Treniranje promjene poza je bolje u dinamici, budući da učenici od samog početka nauče raditi, što je potrebno u koreografiji.

Moguće ih je razbiti u zasebne pokrete samo na početku, kada se poduzmu prvi koraci na putu svladavanja.

Tako smo doznali da su osnovna položaja ruku i nogu vrlo važna za koreografiju. Osim toga, uvijek morate pratiti položaj udova, osobito ruku i prstiju. Ples nije samo umjetnost, već i sport koji zahtijeva trajno i dugotrajno djelovanje na većini naizgled jednostavnih pokreta. Bez toga, nemoguće je postići uspjeh, a kamoli profesionalni razvoj.