Što je tamo kako bi mliječna mast i hranjiva?

U vašem životu se dogodio najsretniji događaj. U njemu se pojavio dijete. Sada mu život ovisi o vama, a vi to osjećate i razumijete. Naravno, svaka žena, postaje mama po prvi puta, brine, nervozna i zabrinuta zbog činjenice da na neki način može nauditi njezinu bebu zbog neznanja. Vrlo često se ti trenuci povezuju s prehranom djeteta. Postoje pitanja o tome što učiniti ako mlijeko nije masnoća, što jesti, itd.

Hranjenje bebe

Svaka žena ima pravo samostalno odlučiti hoće li njezina beba jesti gotove trgovinske mješavine ili svoje mlijeko. Većina, naravno, žele dojiti bebu. To je u redu, jer je majčino mlijeko najbolja hrana. Tako je bilo uvijek i tako će biti. Ona je inherentna ženi samo po prirodi.

Nemojte zanemariti jedan od najvažnijih koraka na putu rasta i razvoja djeteta i započeti odmah od rođenja da ga hranite umjetnim mješavinama. Odbijanje dojenja među ženama u suvremenom svijetu je normalno. Zato se smatraju sami, ali je li korisno i korisno za takvo odbijanje za bebu? Teško.

Sam početak

Čak iu staračkom domu souped pedijatri preporučuju majkama da piju što više vode i jesti mliječne proudkty na mlijeko je razvio što je brže moguće. Ali glavna stvar nije ovo. Često o tome kako uspješno započeli hranjenja će ovisiti o sadržaju masti u mlijeku i dalneshem.

Tu su isti doktori ističu čaj s mlijekom, koji će dati mliječnu masnoću. I morate piti najmanje 2 litre tekućine dnevno.

Mnogi vjeruju da ono što žena jeli tijekom trudnoće, ovisiti će o sadržaju masti i nutritivnoj vrijednosti njezinog mlijeka. Zapravo, to nije tako, a glavni naglasak trebao bi biti poslije, nakon rođenja.

Što trebam učiniti kako bi masnoće mlijeka i hranjivo?

Tijekom hranjenja dijete koristi dvije vrste majčinog mlijeka. Ovo je naprijed i natrag. Prvi je transparentniji i manje hranjiv, drugi najkorisniji i bogatiji sastojcima. Stoga je važno ne mijenjati dojku tijekom hranjenja djeteta, a ne prebacivati ​​se od jednog do drugog. Inače, postoji rizik da dijete ne pojede, koristeći samo prednje mlijeko.

"Što trebam učiniti kako bi masnoće mlijeka?" - ovo pitanje muči gotovo svaku mladu majku. Štoviše, počinje se osjećati pod utjecajem mišljenja drugih, "iskusnijih" mama ili baka. Često oni mogu reći nešto poput: "Što hranite djetetu, mlijeko je nešto prozirno. On ne jede! "Zatim, naravno, mlada žena počinje razmišljati o tome kako povećati sadržaj masnoće mlijeka. Ali ovo pitanje nije tako jednostavno kao što se čini. I razlog mnogih ljudi, kao i sama majka, može biti pogrešna.

Kakvo je mlijeko hranjivo i masnoće?

Zašto smo se obratili ovom pitanju ?! Činjenica je da boja i transparentnost mlijeka uopće ne ovise o njegovoj nutritivnoj vrijednosti i sadržaju masti. Majčino mlijeko se uvijek proizvodi u pravoj količini za dijete, u jedinstvenom sastavu koji je neophodan za ovo dijete. Prozirnost, siva ili čak plava boja ne sprječava da mlijeko bude vrlo hranjivo i masno.

Iskusnije majke koje imaju ovo znanje nisu u žurbi izvući zaključke o kvaliteti. Izražavaju mlijeko i odlaze u laboratorij, gdje se provjerava nutritivni status. U većini slučajeva to samo vas uvjerava: boja nije pokazatelj kvalitete.

Važna točka! Prije nego što se pitate što je tamo, da mlijeko bude masnoće, uzmite ga na test. Uostalom, naravno, možete aktivno početi jesti sve što pišemo u nastavku, za bolju kvalitetu mlijeka, ali postoji mogućnost dobivanja drugačijeg rezultata od očekivanog. Visoki sadržaj masti u mlijeku može dovesti do zatvora kod djeteta.

Ako vaša beba aktivno razvija, normalno povećava težinu, mirno spava, onda ne morate brinuti o tome što jesti, tako da je mlijeko debelo. Možete ih jesti kao dodatak, koji ćemo napisati u nastavku. Ali nemojte se nužno osloniti na nepoželjni čaj s mlijekom, ako ste i tako sve u redu.

Što jesti da bi masnoće mlijeka?

Dakle, sada idemo na glavno pitanje i odgovorimo najprije koja namirnica povećava nutritivnu vrijednost mlijeka, nakon čega ćemo govoriti o piti.

• Oraha. Vrlo su korisni, ali mogu biti alergični. Zato morate biti oprezni s njima. Prvo provjerite reakciju bebe jedući nekoliko matica.
• Halva, pinjola, sjemenke. Kao koristan kao orasi. Povećajte nutritivnu vrijednost, utječu na sadržaj masti. Isto tako ti proizvodi trebaju majka sama, jer oni zasititi svoje tijelo, sprečava nedostatak makro i mikroelemenata, koje može izgubiti tijekom hranjenja.
• Sir. Općenito, bolje je da majka jede mliječne proizvode. Rijetko mogu biti alergični. Sadrže kalcij, koji je tako neophodan da beba raste, a majka - kako bi nadoknadila zalihu trošenu tijekom trudnoće i hranjenja.
• Heljda. Mnoge majke na pitanje djevojaka: "Što je tamo kako bi se masnoće mlijeka?" - odgovorite da žvakaju suhe krava. Heljda treba pržiti u suhoj tavi i jesti poput sjemena. Poboljšava kvalitetu mlijeka.
• Kupus brokule. Drugi proizvod koji pozitivno utječe na stvaranje mlijeka (laktacija). Možete jesti u kuhanom obliku i salatama.
• Meso, riba, povrće. Postoje mnoge varijante onoga što je tamo kako bi mlijeko postalo grubo. Ali morate biti oprezni. Uostalom, neki povrće može uzrokovati alergije. Postoji stara misao da mama ne može jesti svu crvenu ili zelenu hranu. Ali ta činjenica nije potvrđena. Meso ne smije biti masnoće i prženo. Potonji mogu uzrokovati koliku bolest. Sokovi od povrća kuhani kod kuće vrlo su korisni za laktaciju. Također dekocije mrkve, bundeve. Za takve sokove vrlo je korisno dodati žlicu meda, vrhnja.

Dakle, odgovorili smo na to da jesti, tako da je mlijeko bilo debelo, sada trebate razgovarati o piti. Također je vrlo važno za mladu majku i njezinu bebu. Ovdje također ima svoje nijanse.

Što piti?

Vrlo je važno pitanje što piti, tako da je mlijeko mast:

• Čaj i mlijeko. Vjerojatno je svaka majka čula takav recept od svojih baka ili starijih srodnika. To je čaj s mlijekom. Netko samo doda, kao u kavi, malo toga. Ali najbolje je razrijediti čaj i mlijeko u omjeru 1: 1. Osim toga, može se koristiti i zeleni čaj.
• Infuzija oraha. Recept 1. Morate uzeti dvije žlice, sipati kipuću vodu. Dopustite da se ohladi, a zatim uzeti trećinu tri puta dnevno. Recept 2. Orahe napunjene mlijekom, to bi trebalo biti toplo. U infuziji dodajte žlicu meda. Dobro promiješajte, pustite da se pere. Potom pijte čašu infuzije prije hranjenja. No, potrebno je pratiti reakciju djeteta. Uostalom, orasi i med može uzrokovati alergije.
• Čajevi na biljkama iz ljekarni. U prodaji sada postoje mnogi proizvodi koji su posebno dizajnirani za majku koja njeguje i imaju za cilj povećana laktacija. Ali, bolje je davati prednost onim čajevima koji se prodaju u ljekarnama ili u specijaliziranim prodavaonicama za mame i malu djecu.
• Mliječni proizvodi. Pijte mlijeko, jogurt bez dodavanja boja, kefir, fermentirano pecivo mlijeko. Opet, pogledajte reakciju djeteta. Uostalom, ovi proizvodi mogu uzrokovati povećanu proizvodnju plina. Iako u vrlo rijetkim slučajevima.

Dakle, na pitanje što jesti i piti, tako da je mlijeko bilo debelo, odgovorili smo. Ali opet: nemojte žurno izvući zaključke o riječima prijatelja ili nekom drugom. Prvo, pogledajte reakciju djeteta, njegovu smirenost i težinu. Ako to nije problem, mlijeko je optimalno za bebu. Za više samopouzdanja, napraviti test u laboratoriju za mast.

Ali još nismo razumjeli novo pitanje koje je naznačeno na početku članka. To također utječe na činjenicu da majke često odbijaju hraniti, i to uzalud.

Što ako nema dovoljno mlijeka?

Uz činjenicu da su žene zainteresirane za pitanje što je tamo kako bi mlijeko mlijeko, oni su također zabrinuti za trenutak kada to nije dovoljno. Ovo je također vrlo čest problem, koji također ima dvije strane. Često mame kažu da su prestale hraniti jer nije bilo mlijeka, bilo je transparentno i tako dalje. Ali mišljenje je pogrešno. Već smo spomenuli boju i sastav mlijeka, sada govorimo o njegovoj količini.

Dakle, postoji takva stvar laktacijsku krizu. To postaje razlog da povremeno majka počinje gubiti mlijeko ili smanjuje njegovu količinu. Može se dogoditi bilo kojoj ženi. Netko je zaobišao taj problem, a netko je slijedio tijekom cijelog razdoblja hranjenja.

Također se događa da majka može dojiti dvoje djece. I prvo dijete nije trpjelo zbog povremenog nedostatka mlijeka, a drugo - naprotiv.

Posebne mješavine

Danas u specijaliziranim prodavaonicama možete kupiti posebne mješavine za majke, koje će vam pomoći u povećanju sadržaja masti u mlijeku. Istina, morate biti oprezni s njihovom upotrebom, jer dijete može reagirati na njih s osipa i diatezom.

Trenutačno je sljedeća formula za dojilje majke vrlo popularna:

• Smjesa Lactamyl. To je poseban proizvod koji je napravljen od visokokvalitetnog kravljeg mlijeka i bogat je vitaminima i mineralima. Pored toga, smjesa uključuje posebna bilja koja povećavaju laktaciju. Proizvod se preporučuje za početak korištenja u slučaju kada je kriza, a to je otprilike 3-4-og tjedna nakon rođenja, kada im je potrebno jesti više, a mlijeko od majke malo, ili nije masna i ne hranjiv. Neki pedijatri preporučuju da se stalno koristiti ovu mješavinu, jer je tijekom cijelog razdoblja dojenja mama može dobiti nervozan zbog toga što je mlijeko manje masno, a iznos znatno je smanjen.
• Mješavina "Bellakt mame". Ovaj proizvod namijenjen je ženama koje imaju malo proizvodnje mlijeka i mršav je. Ona sadrži sve potrebne komponente za potpuno oblikovanje živčanog sustava u djece, prebiotika koji potiču ulusheniyu probavu proces, što je vrlo važno, lako probavljivih bjelančevina u prva tri mjeseca.
• Mješavina "Femilak". Ima gotovo isti sastav kao i smjesa "Lactamyl", samo ga proizvodi drugi proizvođač.

Vitamini za mamu

Ponekad je razlog zbog kojeg je mlijeko niske masnoće, nedostatak vitamina u ženskom tijelu. Da biste to učinili, morate jesti što više voća i povrća, kao i meso. Ali čak i ako imate sve kilograme, ne možete nadoknaditi deficit. To je razlog zašto neki pedijatri na žalbenom mama na nemasnog mlijeka može se preporučiti da se vitamin kompleksa, pomoću koje čine manjak, i mlijeko, kao rezultat toga, postaju hranjiv:

• "Gendevit".
• "Centrum".

Sastav ovih kompleksa uključuje sve potrebne kiseline i vitamine koji će nadoknaditi neravnotežu. Istina, nije preporučljivo prihvatiti ih ako žena ima osobnu netoleranciju na komponente, a dijete je alergično.

Ako dijete ima alergiju

Nažalost, neki od proizvoda s kojima možete poboljšati kvalitetu mlijeka su alergični. A djeca razvijaju osip koji se nastavlja samo ako majka prestane jesti. Zbog toga su mnoge majke skrbne dobi izgubljene i razmišljaju: što je tamo kako bi mliječne masti, a ipak ne bi naškodilo vašem djetetu?

Ako postoji točno uvjerenje da je dijete alergično, potrebno je isključiti samo crveno povrće, matice i mlijeko. Ostatak se može jesti, ali umjereno.

Kako se dijete ponaša ako nema dovoljno mlijeka?

Dijete može osjećati manjak, ali opet to se ne događa uvijek. Stoga, on počinje biti hirovit, loše spavajući, pohlepno uhvativši prsa, pokušavajući ga sisati sve do posljednje kapi. Mama je nervozna, što opet dovodi do stresa i niske proizvodnje mlijeka. I u ovom ključnom trenutku mlada majka konačno odluči uvesti mamac, a ne dojiti. Ovo je velika pogreška. Uostalom, kriza je gotova. Može biti jedan dan, možda i više. U ovom trenutku, jako dobro pumpanje pomaže. Posebno danas se prodaju visokokvalitetne crpke za dojke. Naravno, osjetit ćete da nemate što izraziti nakon hranjenja. Ali još uvijek morate to učiniti. Uostalom, time dajete svom tijelu da shvati da dijete traži više, a on ispunjava zahtjev. Nije neobično da čak i nakon jednog ili dva puta ovog dekantiranja sljedećeg dana mlijeka, stigne vrlo velika količina mlijeka i sve se vrati u normalu.

Upravo u ovom trenutku korisno je pitati što jesti kako bi se mliječna mast.

Za vrijeme krize, možete početi hraniti bebu smjesu. Da biste to učinili, uvijek držite kuću kao staklenku. Kupite ga pri rođenju. Tada ne morate biti nervozni noću, kada dijete će plakati i nećete imati nigdje za kupnju hrane. Možda nikada nećete trebati ovaj jar, ali bolje je biti siguran.

Pravilna prehrana

Jedan od najpopularnijih odgovora na pitanje što treba učiniti kako bi se mliječna mast je da će biti odgovarajuće prehrane. Već postoje mnoge riječi o tome. Također ćemo razgovarati. Uostalom, pravilna hrana je jamstvo zdravlja. Svatko u našem danu treba znati o ovome. A mlada majka nije iznimka. Njezina prehrana, u normalnom životu i izgledu djeteta treba biti uravnotežena.

Potrebno je jesti pravu količinu proteina, masti i ugljikohidrata. Jedite bolje u malim obrocima, ali često. Za majku koja se brine, to je 5-6 puta dnevno. Dijeta bi trebala sadržavati sve gore navedene proizvode. Lakše je spriječiti problem nego ukloniti ga. Dobra prehrana, dobar san, psihološka ravnoteža je ključ za kvalitetnu laktaciju i moralnu ravnotežu između vas i vaše bebe.

Režim prehrane

Još jedno vrlo važno i kontroverzno pitanje među majkama. Netko bijesno dokazuje da dijete treba strog režim, tj. Da hrani dijete do trenutka, drugi drže mišljenje o hranjenju na zahtjev. Svatko odabire svoje. Ali većina vjeruje da je hranjenje na zahtjev upravo ono što vam je potrebno za mliječnu mast. Prehrana po satu prikladnija je za majku, ali je bolje da dijete dobije mlijeko kad to želi. Tada se dijete ponaša mirnije. On zna da mu je majka uvijek na njegov zahtjev. Nemojte misliti da će ovo pokvariti. Pogrešno mišljenje.

Također je važno, što je hranjenje pomoći će vašem tijelu da proizvodi više mlijeka nego kada se hraniš na raspored. Beba će biti puna i mirna. Ovdje još trebate razmišljati o tome, a ne o vašoj udobnosti. Nakon svega ovog kratkog razdoblja hranjenja može biti samo jednom u životu, stoga nije potrebno voziti dijete pod okvirom radi udobnosti.

Dakle, ni u kom slučaju ne odbijte hraniti. Nijedna smjesa neće zamijeniti dojku. Djeca, hranjena mama, uvijek su zdravija, a vaša veza s njima bit će jača. Potrebno je znati kako napraviti masnoće dojke i hraniti, tako da beba bude dobro, a vi ste mirniji.