Tlak 140 do 80? Postoji prigoda za razmišljanje.

Često se kaže: hipertenzija, granična država

Arterijski tlak je pritisak s kojim cirkulira krv djeluje na zidove arterijskih žila. Pritisak 140 80 - - granični hipertenzija stanje, povećati iznad tih vrijednosti ukazuje nepovratne promjene u krvnim žilama i sustava, odnosno, na temelju kojih i dijagnosticirana hipertenzija prvog stupnja. Prvi je mjera numeričkog znachenie-- sistolički tlak, to jest, u trenutku maksimalnog opterećenja kada krv izbačen od srčanog mišića u krvnim žilama. Druga numerička vrijednost je indikator dijastolički tlak, to jest, u vrijeme pauze srčanog mišića (između dva kontrakcija). Ako su stope viši od tlaka od 140 do 80, potrebno je poduzeti hitne mjere kako bi se izbjeglo koračni prijete komplikacije. To bi trebao odražavati, ne pate ako ste pretili, jer je tako često pratilac hipertenzije, imajte na umu količinu unosa tekućine i količine hrane koja se konzumira u soli, može biti potrebno da ih ograničiti već. Riješite se takvih loših navika, poput pušenja i pijenja, što negativno utječe na ton krvnih žila, a time i na krvni tlak. Dovedite omjer radnog vremena i odmora u potpunosti, izbjegavajte stres i negativne emocije. To su mali, ali vrlo važni razlozi koji utječu na vaš pritisak, ali koje možete naručiti i time normalizirati njegovo svjedočenje. Uostalom, čak i pritisak od 140 do 70 omogućuje vam da se bolje osjećate i primijetite pomake u dobrobiti koje ste postigli. Neka bude vaša slaba pobjeda nad svojim slabostima. Naravno, ne mogu raspravljati s povećanjem jedinica tlaka koje ste razvili bolest, ne paničarite, ali ako se to dogodilo, čine ga princip u roku od 2-3 dana 4-5 puta dnevno po mjeri svoje svjedočanstvo. Uostalom, često njegovi skokovi mogu biti odgovor na fizički stres, stresnu situaciju, promjenu klimatskih uvjeta. Ako se povećanje brojeva ponovi, nemojte odgađati vaš posjet liječniku i poduzeti anketu. Osim uobičajene pretrage krvi i urina treba učiniti EKG, kao i ček iz posude fundusa, što će reći koliko dugo pati od hipertenzije, jer oni jasno mogu vidjeti promjene.

Ako imate dijagnozu hipertenzije, tj. Često imate pritisak od 140 do 110, onda trebate početi uzimati lijekove. Naravno, prvi imenovani „slabe” antihipertenziva, kao Papazol i raunatin, s izborom doza za vas, u rasponu od 1 tablete 2-3 puta dnevno za kontrolu krvnog tlaka. Ako nisu dovoljni, onda povežite berlipril ili njegov analogni enalopril (enam). Dobar učinak donosi sedativne pristojbe, kao i tinkturu glog, matičnjak, valerijanac. Ne zaboravite pješačiti vani i tjelesnu aktivnost, čak i ako vam je to malo opterećenje, ali trajno. Najbolji sport trenirati vaskularne ton za ljude koji imaju tlak 140 do 80 i više - plivanje i Kneipp kao kružni tuš, tuš, akupunktura, električna, elektroforeza na ovratnik zoni broma. Ako tlak te dramatično se povećao, a sa njima nije bilo pilule, ne zanemariti ove jednostavne procedure kako ga ukloniti, što su banke u medicinskim ovratnikom zoni ili senf, što uzrokuje preraspodjelu krvi. Možete napraviti lokalne vruće kupke za ruke i noge ili vruće oblozi. Piti kofein vruće tekućine koja sadrži - sve refleks proširiti krvne žile i dati na izlazu iz mozga. Potrebno je strogo se pridržavati prehrane, ograničavanje unosa životinjskih masti i ugljikohidrata, do maksimuma da biste dobili osloboditi od kave i crnog čaja, izbjegavajte začinjena hrana stimulira apetit i osnažujući piće.