Premenstrualni sindrom - što je to? PMS: simptomi, liječenje

Mijenjanje raspoloženja, bljeskovi bijesa, surovost i razdražljivost - ukupnost tih osjećaja jasno ukazuje na predmenstrualni sindrom. Ono što je, mnoge žene poznaju fer spol, ali ne mogu kontrolirati svoje stanje. Neke djevojke i žene znatno pogoršavaju njihovo blagostanje, a bol prije menstruacije vrlo je pravi razlog da ode liječniku.

Složeni mehanizam

Menstruacija kod žena izravno je povezana s nastavkom roda. Prvi dan smatra se početkom ciklusa, a svaka faza je usmjerena na pripremu za začeće.

Tijekom menstrualne faze, postoji odbijanje sluznice maternice, što je popraćeno krvarenjem. Prva pojava menstruacije događa se u prosjeku u 12-14 godina. Tijekom vremena, ciklus je uspostavljen i traje od 21 do 35 dana.

Odsutnost menstruacije može signalizirati trudnoću ili ozbiljnu bolest. Osim toga, zdravlje žena zaslužuje posebnu pažnju u raznim poremećajima, kao što je dismenoreja (bolna menstruacija) ili povećano krvarenje.

Ako dodate ovim problemima manifestacije predmenstrualnog sindroma, tada neke djevojke i žene jednostavno ne zavidju.

priča

PMS (predmenstrualni sindrom) je složeni kompleks simptoma koji se očituje kod žena prosječno 1-10 dana prije menstruacije. Proučavanje ovog državnog naroda bavi se još od davnih vremena. U starom Rimu, na primjer, liječnici su povezali bolesti prije menstruacije s mjestom stanovanja, pa čak i sa fazama mjeseca.

Prema službenim podacima, ruski znanstvenici Dmitrij i Alexander Ott Repro provodi prva znanstvena istraživanja o fizioloških parametara i njihovih cikličkih oscilacija. Tada je Robert Frank 1931. godine, objavio je u svom članku, pojam „predmenstrualni napetost”, a deset godina kasnije psihosexualnih poremećaj za vrijeme PMS-a su opisali Lewis Gray.

Studije i znanstvene studije omogućile su Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji uključivanje predmenstrualnog sindroma u klasifikaciju bolesti. Što je to, metode dijagnoze, uzroci pojave, preporuke za ublažavanje stanja - pročitajte o svemu tome u našem pregledu.

razlozi

Ne postoji jednoglasno mišljenje o nastanku ICP-a, ali stručnjaci su ipak uspjeli formulirati niz razloga:

- nasljedna predispozicija;

- kršenje metabolizma vode i soli;

- hormonski neuspjeh;

- Bolesti štitnjače;

- nedostatak vitamina (magnezij, cink, kalcij, vitamin B6).

Za PMS faktori rizika uključuju prisustvo depresije i stresa, koji žive u velikim gradovima, kasne reproduktivne dobi, nedostatak fizičke aktivnosti i neuravnotežene prehrane.

Neke studije pokazuju da prekomjerna težina i pušenje utječu na vjerojatnost razvoja predmenstrualnog sindroma.

simptomi

Postoji ogromna količina anegdota i priče o šavama o predmenstrualnom sindromu kod žena. Međutim, impresivni popis simptoma ne ostavlja razlog za zabavu.

Moderna medicina razlikuje sljedeće oblike PMS:

1. Neuro-psihička. Za ovaj oblik karakteriziran je simptomima kao što su pojačana percepcija buke, umor, slabost, oslabljen sna, zbunjenost, glavobolja, nejasan govor, pa čak i nesvjestica. Agresivnost i razdražljivost često dovode do sukoba u obitelji i na poslu, kao i na stvaranje oštećenih odluka.
2. Edematozno. Dodavanje težine na nekoliko funti ne poboljšava raspoloženje, postoje otekline nogu i ruku. Ponekad djevojke i žene doživljavaju bol u zglobovima i grčevi. Grudi prije mjesec dana bol, cijelo tijelo izgleda napunjeno tekućinom.
3. Cephalgic. Tu su pulsirajuće glavobolje praćene mučninom ili povraćanjem. Međutim, krvni tlak ostaje nepromijenjen. Osim toga, trećina pacijenata ima bol u srcu, ukočenost ruku, pretjerano znojenje i depresija.
4. krizovoe. Panični napad, čiji je početak povećanje krvnog tlaka. Tada dolazi do brzog otkucaja srca i straha od smrti. Takvi napadaji najčešće su uznemireni u večernjim satima i noću, te pogoršavaju situaciju s različitim stresom, umorom ili zaraznim bolestima.

Stručnjaci također luče atipična oblik PMS simptoma koji uključuju označena alergijske reakcije, osip na koži, vuče i bol u trbuhu, nosna krvarenja, groznice.

Faze PMS-a

U medicini PMS je podijeljen u tri faze:

- kompenzirana (simptomatologija nestaje s početkom menstruacije, bolest se ne razvija s godinama);

- subcompensated (simptomi prestati gnjaviti s kraja menstruacije, klinika predmenstrualni sindrom pogoršava tijekom godina);

- Decompensated (simptomi se manifestiraju nekoliko dana nakon završetka menstruacije).

Kao što ste primijetili, PMS u nekim slučajevima nije nimalo slaba slabost. U teškom obliku, ova bolest može ozbiljno utjecati na sposobnost rada i dobrobiti. Naravno, nemojte paničariti zbog povećanog umora ili bolova u mišićima. Međutim, ako imate više od šest simptoma, budite sigurni da dogovorite sastanak s liječnikom koji može dijagnosticirati "predmenstrualni sindrom" uz pomoć istraživanja.

dijagnostika

Vrlo je važno razlikovati prave simptome od nemogućnosti da kontroliraju svoje emocije i manifestacije loših manira ili lošeg karaktera. Premenstrualni sindrom karakterizira cikličnost. Drugim riječima, isti simptomi bi trebali poremetiti ženu s određenom periodicnošću.

Često sindrom predmenstrualne napetosti zbunjuje se s drugim bolestima, pa se za točnu dijagnozu obratite specijalistu. Tijekom dijagnoze potrebno je provesti krv (u različitim fazama menstrualnog ciklusa). Razina hormona (progesteron, estradiol i prolaktin) omogućuje nam da donesemo zaključke o obliku PMS-a.

Ovisno o rezultatima analize pritužbi bolesnika i liječnik joj se može odnositi na drugim specijalistima (psihijatar, endokrinologa, liječnika i neurolog) ili dodijeliti dodatne studije (MR, mamografija, EEG, krv za kontrolu tlaka, itd.)

Osim toga, svi bolesnici s PMS-om preporučuju se detaljno opisati svoje stanje i provesti "dnevnik prigovora" koji će također pomoći u dijagnozi.

Kako ublažiti predmenstrualni sindrom?

Milijuni žena postavljaju ovo pitanje, svjesni da je život u lošem zdravstvenom stanju i raspoloženju čak tjedan dana jednostavno nepodnošljiv. Najpristupačnija mjera je revizija prehrane.

Smatra se da upotreba kompleksnih ugljikohidrata (žitarica i povrća) olakšava stanje prije menstruacije. Neki stručnjaci također govore o ograničavanju potrošnje slatkiša i šećera, ali s gledišta ublažavanja simptoma PMS ove mjere nisu u potpunosti proučavane.

Preporučljivo je kontrolirati protok soli, jer tijelo i tako ima tendenciju da oteklina povezana s zadržavanjem tekućine. Slanu hranu samo pogoršava situaciju.

I konačno, kava. Studije su pokazale da žene s teškim PMS koriste mnogo više kave. Danas, nema jasnog mišljenja o tome jesu li osvježavajuće piće i predmenstrualni sindrom povezani. Ono što je i razlozi za nastanak potonjeg su već poznati nama, ali pomaže ili pogoršava situaciju kave, to je vjerojatno vrijedno rješavati pojedinačno.

način života

Bolovi prije menstruacije mogu napraviti ozbiljne prilagodbe vašim planovima. Međutim, stručnjaci savjetuju da ne odustaju od laganog fizičkog napora. Plivanje, šetnje, joge ili ples pomoći će smanjiti simptome i prilično točno poboljšati raspoloženje.

Ako imate bolove u prsima prije menstruacije, potporni donji rublje pomoći će vam da se nosite sa neugodnim osjećajima i pojačanom osjetljivošću.

Naravno, trenutačni nestanak simptoma PMS-a ne bi se trebao očekivati, ali možete napraviti prve zaključke u 3-4 mjeseca. U većini slučajeva, ove preporuke eliminiraju potrebu za liječenjem lijekova.

Kao alternativne metode suzbijanja premenstrualnog sindroma mogu se preporučiti različite vrste masaže, fizioterapije, refleksologije i balneoterapije.

Mnogi stručnjaci koji studiraju žensko zdravlje, najučinkovitije misle akupresura. Poticanje biološki aktivnih točaka povećava vitalnost i povećava sposobnost tijela da samoregulira.

liječenje

Farmakoterapija je glavna metoda, ali potpuno lijekovi za predmenstrualni sindrom neće vam pomoći. Smatra se da je PMS kronična bolest, a neki lijekovi samo poboljšavaju kvalitetu života uklanjanjem simptoma.

Imajte na umu da su svi lijekovi propisani od strane liječnika, a životne priče ili savjeti od "djevojke za nesreću" neće zamijeniti stručnjaka. Naš je pregled karakterističan za činjenicu, a ako smatrate da bi vam jedan od lijekova mogao pomoći, onda svakako raspitajte o tome s vašim liječnikom.

Ovisno o obliku PMS, razlikuju se sljedeće skupine:

1. Kombinirani oralni kontraceptivi.
2. Pripreme za liječenje simptoma.
3. Hormonalne pripravke.
4. Diuretici.
5. Antidepresivi.
6. Preparati antiprostaglandina.

Vitamini i minerali

Pacijenti s blagim oblicima predmenstrualnog sindroma primarno su propisani ne-hormonski lijekovi - homeopatija, vitamini i minerali. Učinkovitost i minimalni nuspojave glavne su prednosti takvih lijekova. Osim toga, ne-hormonski lijekovi se ne percipiraju "kao lijek".

Prema istraživanju, smanjenje pušenja i nadutost pomažu magnezij orotat. Za odgodu tekućine i povećanog apetita utječe kalcijev karbonat, a suočavanje s psihoemocionalnim manifestacijama bolesti je sposobno za vitamin B grupu.

diuretici

To su diuretici, čija je svrha opravdana u edematous obliku PMS. Jedan od najučinkovitijih i najsigurnijih "Spironolakton" (analog - "Veroshpiron"). Lijek povećava izlučivanje natrij i klor iona, vode, smanjuje titrabilnu kiselost urina. Ima hipotenzivni učinak.

Početna dnevna doza je 25 mg (maksimalno 100 mg). Stručnjaci smatraju da je prikladno uzimati diuretike tijekom očekivanog zadržavanja tekućine, tj. Od 16. do 25. dana menstrualnog ciklusa.

Među promatranim nuspojavama: hipotenzija, pospanost, smanjenje libida i kršenje menstrualnog ciklusa.

HOO

Korištenje kombiniranih oralnih kontraceptiva najčešća je taktika u liječenju predmenstrualnih sindroma. Do danas, liječenje liječnika preferira COC koji sadrži drospirenon. Ova tvar je analog prirodnog progesterona.

Sastav jedne od najpoznatijih lijekova pod nazivom "Yarina" kombinacija je progestagena drospirenona (3 mg) i etinil estradiola (30 μg). U bolesnika koji uzimaju ovaj COC, bilo je neznatno smanjenje tjelesne težine i zadržavanje tekućine u tijelu. Osim toga, drospirenon utječe na izlučivanje lojnih žlijezda, što smanjuje količinu osipa na koži prije menstruacije.

Kontracepti koji sadrže drospirenon imaju minimalnu količinu nuspojava. Međutim, unatoč učinkovitosti lijeka, simptomi PMS (oteklina, nježnost mliječnih žlijezda, glavobolja i nadutost) mogu se vratiti nakon sedam dana pauze. Zbog toga je preporučljivo unijeti produženi režim primjene COC.

antidepresivi

Kako bi se eliminirali psihološki simptomi, liječnik često propisuje antidepresive ("Sertralin", "Fluoksetin"), čija učinkovitost je dokazana mnogim kliničkim studijama.

U liječenju predmenstrualnog sindroma, za razliku od liječenja depresije, ti lijekovi propisuju se u kraćim i manjim dozama. Postoje dva režima liječenja:

- uzimanje lijekova ako se pojavi simptom;

- uzimajući lijek u drugoj polovici menstrualnog ciklusa.

Za mnoge žene, uzimanje antidepresiva je učinkovit način da eliminira simptome gotovo u potpunosti.

Međutim, u nekim slučajevima rezultat nije dovoljan, pa liječnik može odlučiti povećati dozu ili propisati drugi lijek.

Prijam antidepresiva treba biti popraćen dnevnikom i detaljnim bilješkama o zdravlju. Unatoč činjenici da poboljšanje može doći već dva dana nakon početka tečaja, stručni će stručnjak donijeti zaključke o učinkovitosti tek nakon promatranja 2-4 menstrualnog ciklusa.

U rijetkim slučajevima, zaustavljanje uporabe antidepresiva može uzrokovati mučninu, vrtoglavicu i razdražljivost. Srećom, ti simptomi prolaze prilično brzo.

Tradicionalna medicina

Antidepresivi, hormonski lijekovi i oralni kontraceptivi imaju mnoge nuspojave, pa prije svega, fer seks podsjeća na metode ljudi.

Dakle, ono što će nam biljke pomoći u prevladavanju PMS-a:

1. Melissa. Pripremite liječenje infuzije brzinom od 2 žlice. l. suhu biljku na čaši kipuće vode. Ovo piće uklanja razdražljivost, smiruje i ublažava bol. Poboljšati rezultat će pomoći mješavini matičnjaka, kamilice, jasmina, menta i valerijana.
2. Calendula, lišće plantaže, korijen azra i arnica cvijeća. Izlivene vlažne trake od gaze, koje se nanose na tijelo kako bi se smanjilo oticanje.
3. Yarrow i jasmine. Protiv boli u donjem dijelu leđa i abdomenu narežite kipuće kipuće vode (40 g) i jasminsko cvijeće (30 g). U jednom danu trebate piti tri šalice infuzije.

Mit ili stvarnost?

Dakle, govorimo o bolesti kao što je predmenstrualni sindrom. Mnoge djevojke i žene dobro znaju što je to, ali samo 3-6% pravednije spolne populacije dijagnosticira "predmenstrualni disforički poremećaj" (PMDR). Ova bolest nameće ozbiljne utiske, ograničava komunikaciju s ljudima i društveni život, a također povećava broj dana nesposobnosti za rad. U bolesnika s duševnim bolestima opaža se njihova pogoršanja.

Zanimljivo je da neki znanstvenici općenito sumnjaju na prisutnost patologija kao što su PMDD i predmenstrualni sindrom. Uzroci potonjih uopće nisu dokazani, a većina se studija oslanja samo na izvještaje o dobrobiti. Slažem se, ta stajališta ima pravo postojati. Štoviše, zapadnjačke djevojke i žene često su gotovo budne na izgled PMS-a, umjesto da se naizgled programiraju za osjećaj određenih simptoma.