Kako vratiti sinovijalnu tekućinu u zglobovima kod kuće?

Prije odgovaranja na pitanje kako vratiti sinovijalna tekućina

Ukratko o ulozi sinovijalne tekućine

Teško je objasniti kako vratiti sinovijalnu tekućinu u zglobovima, a da ništa ne govorimo o samim zglobovima. Oni su baš poput šarki robota, ali mnogo su složenije. Ovisno o lokaciji u našem tijelu i izvršenim teretima, zglobovi se dijele na jednostavnu i složenu, složenu i kombiniranu, cilindričnu, sferičnu, šalicu oblika, u obliku sedla. Svaki od njih ima svoje karakteristike, ali u svakom zglobne površine spojen kost, prekriven hijaline hrskavice, zglobne kapsule s unutarnjim slojem sinovijalne membrane i sinovijalnoj tekućini, proizveden ovim ljuske. Kako bi dobro djelovao zglob, njezina hialinska hrskavica trebala bi biti od pravilne debljine, zajedničke kapsule i Sinoviom - ne upaljene, sinovijalne tekućine - u potrebnoj količini. Ako je manje od normalne, hrskavica počinje trljati jedni protiv drugih, uzrokujući nam bol i polako razbijanje dolje. Zato je oporavak sinovijalne tekućine u tijelu toliko važno. Ali biomehanička uloga nije jedini rad sinovije. Kada netko pomiče ruku, njegovi zglobovi prvo se ugovoriti. U tom slučaju od hrskavice se dodjeljuje tzv. Intersticijska tekućina koja se miješa s synovijom i pročišćava od nepotrebnih tvari. Kada se noga nogu vraća na prethodni položaj, intersticijska tekućina se vraća natrag. Odnosno sinovijalnoj tekućini hrani hrskavicu, daje metabolički razmjenu, uklanja iz zgloba kroz limfne žile od mrtvih stanica, obavlja barijeru (zaštitni imunološki) funkciju.

Fizička svojstva

U izgledu, zglobna tekućina je prozirna, svjetlo žuta tvar, viskozna, elastična, lagano slično nalik mukozi. Za rad zglobova je loš kada nije dovoljno. Nema boljeg, a kad je sinovija mnogo. Suvišci se moraju ispumpati, inače se sinovijalna membrana može upaliti. Uobičajeno, zdrava osoba s sinovijalnom tekućinom trebala bi biti 2,5 do 4 ml. To su podaci za zglobove udova. U zglobovima kralješnice mnogo je manje. Kako vratiti sinovijalnu tekućinu u pravom volumenu, predlažemo razloge koji dovode do njezinog smanjenja:

- smanjeni imunitet;

- gubitak vode (dehidracija), što može biti uzrokovano elementarnom toplinom i niskim unosom životne vlage, kao i bilo kojom infekcijom;

- helminti;

- nedostatak prehrane u hrani bogatim vitaminima i elementima u tragovima, osobito A i kalcij;

- visoka i česta tjelesna aktivnost.

Kao što se može vidjeti s ovog popisa, moguće je vratiti sinovijalnu tekućinu, ako njezini gubici nisu povezani s bolestima, jednostavno mijenjanjem režima opterećenja i prehrane. Ali postoje i takvi razlozi za smanjenje sinovijalnih zglobova, na koje osoba ne može utjecati. Jedan od njih je dob. Tijekom godina, sinteza mnogih potrebnih tvari, na primjer, hijaluronana, smanjena je u našem tijelu. Stoga, kako bi produžili život zgloba, moramo ili stimulirati tijelo da proizvede ono što nam je potrebno ili ga izvadite izvana.

Uloga hijalurona za zdravlje zglobova

Kako vratiti sinovijalnu tekućinu, ne znajući kako se sastoji? Njegov sastav je na neki način podsjeća proteina u krvnoj plazmi u njemu samo oko 3 puta manje, jer sinovijum propušta molekule s visokom molekularnom težinom, te imaju sinoviju, hijaluronsku kiselinu, ili hijaluronan. Ovaj polisaharid je najvažnija komponenta sinovije. Proizvodi se vlaknima sinovijalne membrane. Koliko je u sinovijalnoj tekućini, u osnovi ovisi o volumenu u zglobu. Glavna uloga hijaluronske kiseline je sprječavanje bijega tekućine iz zglobne kapsule. To znači da zadržava molekule vode i drugih tvari. U našem tijelu, hialuronan nije samo u sinoviji, već i u slini, u koži, u staklastom tijelu. U zglobovima ova vrlo važna tvar daje potrebnu viskoznost sinovijalne tekućine, a također je dio hrskavice, što ih čini elastičnim.

Kolesterol i druge komponente sinovije

Osim hijalurona, sinovijalna tekućina sadrži proteine ​​koji daju viskoznost i kolesterol u obliku arahidonske, palmitinske, oleinske, stearinska kiselina. Kolesterolne molekule nalaze se na zglobnim površinama, međusobno se preklapaju. Time se smanjuje trenje hrskavice. Dakle, odgovor na pitanje "kako vratiti sinovijalnu tekućinu" jest: popuniti nedostatak u tijelu njegovih komponenti.

Također relevantni elementi su prisutni u zglobnoj masti živih i mrtvih stanica (sinoviocitima, limfocita, histocita, monociti, itd), mikroskopske ulomci hrskavice trošenja, bjelančevine (uglavnom globulini). U sinoviju zdrave osobe ne bi trebalo biti više od 31,5 g / l proteina. Ako su ove brojke prekoračene, tada je zglob upaljena. Za vraćanje glasnoće nije, a kemijski sastav sinovijalne tekućine, prvo je neophodno saznati uzrok upale (koji može biti ozljeda, artritisa, osteoartritisa, sinovitis, burzitis). Ako postoji potreba, na primjer, poteškoće u uspostavljanju ispravne dijagnoze, provode se niz studija sinovijalne tekućine, a glavni je probijanje. Izvodi se bez anestezije, budući da je novokain sposoban mijenjati podatke analize. Prema rezultatima odredi volumen sinoviju, njegova viskoznost (da bude oko 0,57 PaChs), čistoće, boje, pH (7,3-7,5 postotak), gustoća, mucina ugrušak, postotak leukocita i fagocitima, prisutnost mikrokristala soli natrijeva urata (iznad norme za giht). Ako postoje kvalitativne promjene u sinovijalnoj tekućini, koja također uzrokuje bolne senzacije tijekom kretanja i uništavanja hrskavice, propisati liječenje odgovarajućim lijekovima.

Nadopunjavanje hijalurona s prehrambenim proizvodima

Prvo ćemo pogledati kako vratiti sinovijsku tekućinu pomoću najjednostavnijih i najpristupačnijih metoda koje su prvenstveno uravnotežene prehrane. Zdrava odrasla osoba u synoviji trebala bi sadržavati između 2,45 i 3,97 g / l hijalurona. Tijelo počinje smanjivati ​​svoju proizvodnju zbog prirodnih uzroka (bez bolesti) od oko 30 godina starosti. Da biste saznali koliko je hijaluronske kiseline sadržano u synoviji, moguće je u medicinskoj ustanovi uz pomoć probijanja. Ali ne možete se posvetiti takvim kardinalnim traumatskim metodama. Hijaluronant ne samo da može zadržati vodu, već je sposoban mijenjati tekuće stanje u obliku gela, čime koža postaje elastičnija i otpornija na nepoželjne utjecaje na okoliš.

Prvi znaci nedostatka ove komponente su izraženi u fine linije na licu, smanjenje tonusa kože i njezin svjež izgled. U budućnosti, vizija pogoršava u ljudima, jer hijaluronan treba držati u pravim omjerima te u staklastom tijelu, početi škripati i crunched zglobova. U slučaju takvih „prvih znakova” može se dodati hrani za obnavljanje sinovijalne hijaluronske tekućine naime, sljedeće proizvode:

- pileća juha;

- Vazelin;

- Vazelin;

- Vazelin;

- variva;

- soje i soje;

- crno vino i grožđe općenito u bilo kojem obliku;

- krumpira i drugih proizvoda koji sadrže škrob.

Dodaci prehrani

Pravilna prehrana djelotvorna je u prvim fazama smanjenja volumena sinovije, a ako je proces prevelik, dobar je alat za učinkovitije sredstvo, poput prehrambenih dodataka. Njihova razlika od hrane je da sadrže mnogo veće koncentracije hijalurona. U načelu, zglob koljena ne briga gdje je došlo do hijaluronske - razvili su od strane samog tijela ili su vezani zajedno uz obrok, glavna stvar - da se sve to nedostajalo.

Prilikom odabira dodataka prehrani morate pažljivo pročitati njegov sastav jer ne smije sadržavati hijaluronan. Na primjer, u "Gelenk Narange" nije, iako se nudi i za zglobove. U ljekarnama možete kupiti dobar dodatak prehrani, koji se zove - "Hyaluronan" (ili Hyaluronic Acid).

Na ruskom tržištu postoji mnogo tvrtki uključenih u proizvodnju takvih proizvoda. Jedan od njih je "ARGO". Ona postoji od 1996. godine i ima izvrsnu reputaciju, jer njezini zaposlenici, koji su predstavnici 27 proizvođača, savršeno znaju kako vratiti sinovijalnu tekućinu u zglobovima. Pripreme "ARGO" su visoke kvalitete i istodobno povoljne cijene. Ukupno, tvrtka ima oko 600 proizvoda, među kojima ne samo prehrambene dodatke, već i masti, topikalna krema za probleme s zglobovima i masaže.

injekcije

Oni koji imaju manjak hijaluronske je vrlo značajna, a njegova obnova je neproduktivno, čak i uz korištenje dodataka prehrani, jedan - učiniti zajedničke injekcije s hijaluronske. Jedan od tih lijekova - "Fermatron", koji se također naziva proteza hijaluronske kiseline. Koristi se uglavnom kada su prijelomi u zglobovima već značajni, što je popraćeno boli u bilo kojem pokretu. Kako vratiti sinovijalnu tekućinu u koljeno s gazištem? "Fermatron" se ubrizgava sa špricom u zglob jednom svakih 6-7 dana. Tijek liječenja je od 3 do 5 dana, ovisno o stupnju uništavanja zgloba. Jednom u sinovijalnoj kapsuli, natrij hijaluronan, koji je glavna komponenta lijeka, počinje izvoditi rad prirodne hijaluronske kiseline, a također potiče tijelo da poveća proizvodnju. Osim zglobne kapsule, natrij hijaluronan ulazi u mišiće koji okružuju zglob, u ligamente, u membrane, pa je učinak injekcija uvijek dobar. Ova se metoda ne može koristiti kada:

- upalne bolesti zgloba;

- trudnoća;

- ne navršava 18 godina;

- otvorene rane;

- bolesti kože;

- venske ili limfne stanice.

Nadopunjavanje "dobrog" kolesterola

Gore je spomenuto da, za zajedničko djelovanje u sinovijalnoj tekućini, moraju postojati neke masne nezasićene kiseline. Balansiranje njihove količine je teško, stoga je nepoželjno odvojeno uzimati u obzir bioadditivne tvari, ali je vrlo korisno napuniti ih hranom. Ovo je još jedan odgovor na pitanje kako vratiti sinovijalnu tekućinu u zglobovima kod kuće. Koji proizvodi trebaju "nasloniti" u tu svrhu? Plodovi mora, špinat, sjemenke bundeve, sirovi sir, niske masnoće, jetra od goveđeg mesa nadopunjuju dućane vitamina B, što potiče proizvodnju arahidonske kiseline. Skupina, losos, soja su dobavljači linoleinske kiseline. Goveda, svinjetina i ulja jetre bakalara, kao i nekoliko desetaka ulja, uključujući masline, sezam, kašu, kakao, kukuruz, pomažu nadopunjavanju zaliha oleinske kiseline. U masnoće ovce, palminog ulja i nekih drugih biljnih ulja, postoji velika količina stearinske kiseline. Maslac i lardo trebaju se konzumirati kako bi se dopunila količina palmitinske kiseline.

Obnova sinovijalne tekućine folklornim sredstvima

Osim što jede hranu koja sadrži hijaluronan, narodni iscjelitelji se savjetuju koristiti određena bilja koja pomažu očistiti sinoviju i nastaviti s količinom.

Evo nekoliko recepata:

1. čaj s liste brusnice. Priprema: s čašicom kipuće vode ulijte 2 čajne žličice (1,5 desert) žličice suhe sirovine i ostavite stajati na vodenoj kupelji 10 minuta. Inzistirati. Procijedite. Uzmite tijekom dana, budite sigurni da prije popijanja alkalne mineralne vode.

2. Spirituous tinktura sablja. Priprema: U 0,5 litara votke dodajte suhe sirovine (50 g korijena) i stajite na tamnom mjestu 3 tjedna. Gutanje: uzeti prije jela na žlicu tinkture, razrijediti u 50 ml vode, izvana napraviti kompresije na zglobovima.

Nekim iscjeliteljima se preporuča liječiti zglobove pčelama, primjenjujući istodobno proizvode pčelarstva, vježbajući pčele i alkoholnu tinkturu od potiskivanja.

Kako vratiti sinovijalnu tekućinu u kralježnicu

Ravnanje čovjeka dovelo je do činjenice da njegova kralježnica ima jedinstvenu strukturu. Sastoji se od zasebnih kralježaka i međuvertebralnih diskova koji su preuzeli ulogu amortizera. Stoga je sinovijalna tekućina u zglobovima kralježnice vrlo mala. Svaki dan svaki čovjek opterećuje kralježnicu, čak i kada sjedi. Ozljede, bolesti, teška opterećenja (na primjer, dizanje utega), posturalne deformacije, pothranjenost i mnoge druge uzroke dovode do deformacija u međurječnim diskovima i smanjenju sinovijske tekućine. Kako bi riješili ove probleme, provodi se liječenje, specifično za svaku bolest. Ali kako bi ojačali kralježnicu, stvorili uvjete za samoizlječenje svih njegovih struktura, možete se i ne posavjetovati liječnicima, na primjer, metodom Evminova, koja se temelji na jačanju mišića leđa. Ovo pomaže u održavanju kralježnice i poboljšava difuznu prehranu disperzijskog diska. U kombinaciji s odgovarajućim vježbama za prehranu za leđne vuča može ponovno vratiti svoje zdravlje.