Prava prehrana za žgaravicu

Žgaravica je stanje u kojem se određena količina želučanog soka izbacuje iz želuca u jednjak. Normalno, ovo je do 5-6 puta u vodoravnom položaju i okomitom položaju - 1-2 puta po sat / osoba ne osjeća ovaj fenomen, to nije opasno u jednjak, budući da je kontakt s jednjaka sluznica ne prelazi 5 minuta. Ali u patološkim slučajevima, oslobađanje želučanog soka je povećano na 50 puta, osoba već osjeća uticaj želučanog soka na jednjaku, što se očituje gori osjećajem, ponekad bolom. Svi ti ljudi zovu žgaravicu. Budući da se kontakt soka i sluznice povećava, pojavljuje se lokalni upalni proces koji u konačnici dovodi do stalnih bolova i poremećaja gutanja. Ako se žgaravica javlja više od 2-3 puta tjedno, to ukazuje na to da osoba pati gastroezofagealni refluks. S ovom bolesti, sfinkter, koji je na razini jednjaka u želucu, oslabljen je.

Postoje neki čimbenici koji smanjuju ton sfinktera, kao što su masna hrana, čokolada, citrusi, kava, alkohol, začinjena hrana. No, takvo stanje može biti i uz povećanje određenih hormona u krvi (progesteron, sekrecija, glukagon, somatostatin), ili u drugim situacijama (kada je pušenje, trudnoća, fizički prekomjerni stres) ,.

Dijeta za žgaravicu je gotovo najvažniji element u liječenju ove bolesti. Čak ni najbolji načini nisu u stanju potpuno izliječiti ako hrana nije regulirana. U zemljama post-sovjetskog prostora, ovisno o stupnju bolesti koristi se dijeta br. 1, la ili lb prema Pevzneru. Važno je jesti hranu kuhanje, hranu treba kuhati u pari ili kuhana, ni u kojem slučaju pržena. Temperatura hrane treba biti jednaka temperaturi tijela, odnosno tijela - 37-38 stupnjeva, kao hladne i vruće hrane potiče proizvodnju želučane kiseline i smanjuje tonus donjeg sfinktera jednjaka. Također, hrana mora biti u tekućem obliku ili paste, čvrsta hrana je eliminiran, jer postoji svibanj biti neki dug žgaravica upalna oštećenja jednjaka sluznica. Dnevni dio podijeljen je na 6-7 prijem. Važno je da pacijent ne jede hranu u velikim količinama, kao s punim punjenjem trbuha, a proširene zidove dodatno stimuliraju proizvodnju klorovodične kiseline. Dakle, trebali biste jesti često iu malim obrocima.

Dijeta za žgaravicu isključiti začinjene hrane, sve krastavce, konzervirana hrana, čokolada, veliki broj slastica. Također isključeno kava, crna čaj, kakao. Od povrća i voća nije dopušteno češnjak, luk (u sirovom obliku), kiselo jabuke, trešnje. Izbjegavajte jako masnu hranu, malu količinu biljnih masti. Također, trebali biste prestati koristiti alkoholna pića, pušenje, gazirana pića.

U prehrani treba biti nemasno meso (proteina povećava tonus sfinktera), mlijeko i mliječne proizvode, ali ne previše kiselo. Za piće možete koristiti zeleni čaj, ne baš slatki kompoti, čaj od ljekovitog bilja, poljubac i samo voda. Također, hrana treba biti bogata vlaknima kako bi se spriječilo zatvor. Dijeta za žgaravicu bi trebala biti raznolika i bogata vitaminima, kao i povećanom kiselosti neke korisne tvari mogu biti izgubljene.

Nakon obroka, u svakom slučaju ne smije se vodoravni položaj, kao što je bio nakon obroka hrane je posebno aktivna za promociju hrane prema dvanaesniku želudac, tako da kada je smanjenje hrane može doći i u jednjak. Kada ste u vodoravnom položaju, dodatno povećava pritisak na sfinktera jednjaka, koja nije u stanju zadržati hranu u želucu. Otpuštanje kiseline će biti još češće. Za pola sata trebali biste prošetati, nešto sjesti ili stajati. Zadnji obrok bi trebao biti 2 sata prije spavanja. Dijeta za žgaravicu treba promatrati gotovo cijeli život, treba razviti kulturu hrane. Naravno, strogu prehranu treba održavati mjesec dana i ponoviti dva puta godišnje.

Za liječenje mnogih bolesti, uključujući poput žgaravice, narodni lijekovi igraju važnu ulogu. Kod ljudi, žgaravica se tretira žgaravicom, sok od krumpira, maslina ili suncokretovog ulja, neki bilje (pelin, kamilice, itd.).

Žgaravica je vrlo neugodan fenomen, to je stalna nelagoda koju osoba osjeća. Pravilna prehrana s žgaravicom jamči uspješno liječenje ove bolesti.