Dijeta za disbiosu kod odraslih i djece

Dysbakterija crijeva danas je najčešća bolest kod ljudi. Suvremeni tempo života zahtijeva brzinu u svemu, a često se događa da je vrijeme za puni obrok ili doručak na jednostavan državnog službenika ne ostane, tako da ćete morati biti spašeni brže i nije korisno grickalice ispred ekrana monitora. Taj način života izaziva disbiozu. Ova podmukao bolest s hladnoćom i bilo kojim drugim slabljenjem tijela može se lako manifestirati. Umor, nelagoda u ustima, a bolovi u trbuhu, poremećaji stolice, kao i manifestacija alergije - sve to ukazuje na prisutnost takvih problema, koji se zove crijevna dysbiosis.

Dijeta u ovom slučaju bi trebala biti posebna. Salate, voćni sokovi, mliječni proizvodi i povrće će pridonijeti uklanjanju toksina, normalizira probavni sustav. Kashi i hladno, low-fat jela također će biti vrlo korisno. Do masnu, začinjene hrane, ukiseljeno namirnice treba izbjegavati, jer oni uzrokuju iritaciju zida želuca i crijeva, čime se olakšava „život” i disbaktreiozu razvoj.

Posebna dijeta za disbakterizu i pravilnu prehranu igra vrlo važnu ulogu u uklanjanju uzroka i simptoma bolesti. Koja je to pravilna prehrana? Prvo, kada uzimate hranu, ne morate ga piti vodom, jer tekućina koja stiže u trbuh razrijedi želučanog soka, time usporavajući proces probave i aktiviranje procesa propadanja. Morate piti 15-20 minuta prije jela ili 2 sata poslije. Nemojte piti kavu ili čaj odmah nakon jela, pričekajte neko vrijeme. Pridržavajući se terapeutska prehrana, također treba smanjiti količinu konzumiranih ugljikohidrata, jer ta hrana izaziva fermentaciju u crijevu. Alkohol je bolje isključiti u potpunosti.

Korištenje dovoljnog broja hrane koja sadrži bjelančevine, sugerira prehranu za disbakterizu. Meso u kuhanom ili pirjanom mora biti prisutno u dnevnoj prehrani. Bolje je odbiti kruh, ali ako nema takve mogućnosti, bolje je prebaciti na crnu. Uzmi hranu bolje u mirnom, tihom okruženju, temeljito žvakanje. Loše žvakanje i pretjerano hrana nadražuje zidove trbuha. Potrebno je stalno pratiti veličinu dijelova, jer prejedanje pogoršava bolan proces.

Dijeta za disbiozu ima glavno pravilo - ne treba strogo u određeno vrijeme, već kada to zaista želi. Učinak prehrane imat će u razdoblju pogoršanja bolesti, kada se njezini simptomi jasno očituju. Ako se redovito pridržavate prehrane, bolest se može pobijediti u kraćem razdoblju.

Često i kod male djece nastaju problemi s probavom zbog nepovoljnih uvjeta okoline ili prekida hranjenja. Što učiniti u ovoj situaciji? Izlaz je isti - dijeta za djecu s disbiosom pomoći će! Dojenje će pomoći u očuvanju dojenja. Uostalom, samo u majčinom mlijeku su sve potrebne bakterije za stvaranje mikroflore u bebi. Točan vremenski raspored i doziranje komplementarne hrane i redoslijed hranjenja - sve to će vam pomoći u izbjegavanju disbakterijusa. Djeca u dobi od nekoliko drugih metoda liječenja i prevencije ove bolesti: s proljevom, trebate dati što više kruha što je više moguće, pečene jabuke i kravljeg lonca, a sa zatvorom, morate u dijeti uključiti što više vlakana - zagaseno povrće i salate od svježeg bilja i povrća. Proizvodi od kiselog mlijeka, u kojoj postoje sve potrebne bakterije za bebinu mikroflora, također će pomoći u prevladavanju bolesti.

Dijoubiranje lijekova je dovoljno teško, ali s prehranom je moguće, i vrlo brzo! Zdravlje za vas!