Prehrana za dysbakterijosis: popis proizvoda, približan izbornik

Dysbakterija (disbioza) crijeva nije bolest, već stanje uzrokovano neprirodnim promjenama crijevne mikroflore, što je posljedica zamjene bakterijskog sastava. Tijekom crijevne disbakterijije korisni bifido i laktobacili umiru. U to dogodi rast i razvoj štetnih mikroorganizama koji ometaju normalan rad probavnog trakta. Crijevna dysbiosis često u pratnji druge bolesti probavnog trakta.

Danas je taj problem široko rasprostranjen. Prema statistikama, više od 70% muškaraca i žena koje pate od poremećaja probavnog sustava, opaža se ova bolest. Većina odraslih pati od disbioze, ali ponekad se javlja kod djece, pa čak i kod dojenčadi.

Približno 2,5 kg (više od 450 vrsta) raznih mikroorganizama dio je mikroflore crijeva zdrave osobe. Ovi mikroorganizmi sudjeluju u procesu probave i probave hrane. Kvaliteta i količina korisnih i štetnih bakterija u zdravih osoba je u ravnoteži (normobiocinoza). Kada je normobiocenoza poremećena, struktura mikroorganizama u crijevu se mijenja, što dovodi do poremećaja probavnog procesa.

Uzroci disbioze

Budući da je crijevna disbakterija sindrom uzrokovan različitim unutarnjim i vanjskim čimbenicima, razlozi za njegov razvoj mogu biti različiti.

• Nekontrolirani unos lijekova (antibiotici, antidepresivi, hormoni, itd.). Ti lijekovi uništavaju i patogene mikroorganizme i korisni su, vitalni.
• Nesreća prehrana. Kemijski aditivi koji su dio raznih namirnica mogu uzrokovati kršenje fiziološke ravnoteže crijevne mikroflore. Ako prehrana nema proizvode biljnog podrijetla i fermentiranog mlijeka, a uglavnom se sastoji od masnih, začinjenih i slatkih jela. Stalno prejedanje ili, obrnuto, teška ishrana.
• Bolesti gastrointestinalnog trakta. Bolesti gušterače, crijeva i jetre mogu izazvati neuspjeh izolacije enzima. Ako se enzim pušten je mala i nema dovoljno razbiti i probavljati hranu, nesvaren hrana fermentira u želucu. Bolesti kao što su gastritis, čir na želucu, kolecistitisa, pankreatitis promijeniti unutarnje okruženje crijeva, oni bi ga alkalna i previše kisela za normalno funkcioniranje korisnih mikroorganizama. Dizenterija, salmoneloze, giardijaza i helmintijaze - bolest u kojoj su crijeva microparasites i patogene klice. Tijekom svog života tvore tvari koje ubijaju korisne mikroorganizme.
• Dijabetes melitus, različita onkologija, slaba imunost i bolesti endokrinog sustava mogu dovesti do poremećaja fiziološke ravnoteže mikroorganizama u crijevu.
• Mentalni i fizički stres. U pozadini kirurške operacije, vegetvaskularne distonije ili psihološkog poremećaja, osoba može biti pod utjecajem teškog stresa. Stres može uzrokovati grč ili smanjenje aktivnosti crijevnih mišića. Što može dovesti do poteškoća u kretanju hrane kroz crijeva.
• Starije dob. Tijekom godina ljudi su promjena u tijelu u dobi, što dovodi do propadanja crijevne mikroflore.
• Nepovoljna okolina. Zdrava osoba također može patiti od disbioze. Tada je nepovoljna ekološka situacija, plinoviti zrak postao krivac.
• Aklimatizacije. S klimatskim promjenama, ljudsko tijelo mora se naviknuti na nove vremenske uvjete. Postoji kvar u dnevnoj rutini i prehrani, što dovodi do poremećaja crijevne mikroflore.

Simptomi disbioze

Simptomi disbakterijusa usko su integrirani s faktorima koji su uzrokovali ovaj sindrom i nisu specifični. Najčešći simptomi uključuju:

1. Žudnja i bol u abdomenu.
2. Erupcija, koja prati gorak okus u usnoj šupljini.
3. Visoka stvaranja plinova u abdomenu.
4. Proljev. U nekih bolesnika izmet može promijeniti boju i strukturu. Može postati vrlo tekućina, blijeda, s kiselim mirisom.
5. Zatvor je tipičan za osobe u dobi umirovljenja, kada veliki crijeva gube sposobnost ugovaranja zbog promjena u dobi. Tijekom disbize može doći do čestih promjena u opstipaciji proljeva.
6. Alergijski osip, suhoća i crvenilo sluznice i kože.

Faze disbioze

Pojava simptoma neravnoteže crijevne mikroflore ovisi o stupnju disbioze. Razmotrimo detaljnije svaku od njih.

Prva faza. To se manifestira odsutnost vidljivih znakova disbioze, maksimalni, što može biti, bubbling u abdomenu. Prva faza ove bolesti može se pojaviti zbog kratkotrajnih lijekova ili promjena u prehrani. U ovoj fazi postoji neznatna neravnoteža mikroflore koja se može obnoviti odbijanjem uzimanja lijekova i podešavanja prehrane.

Druga faza. U ovoj fazi, osoba počinje osjećati simptome disbioze. Karakterizira ga gubitak apetita, učestala erucijacija, povećana plinformacija i česti poremećaji stolice. Za uspješno liječenje disbakterijusa potrebno je konzultirati liječnika kada se pojave prvi znakovi.

Treća faza. U ovoj fazi disbakterijusa, crijeva su pod utjecajem tolikih štetnih mikroorganizama koji mogu uzrokovati upalu zidova. U trećoj fazi dolazi do agresivnije manifestacije simptoma prethodne faze. Izmet postaje tekući, s kiselim mirisom i komadićima neplodne hrane.

Četvrta faza. U ovoj fazi, štetni patogeni potpuno zamjenjuju plodne bakterije. Četvrta faza crijevne dysbiosis može izazvati niz komplikacija. Zaraznih bolesti gastrointestinalnog trakta, anemija, nedostatak vitamina, itd Kao posljedica gore navedenim znakovima dysbiosis dodao gubitak sna, umor i depresija.

Brzina razvoja disbakterijusa od prve do posljednje faze utječu mnogi različiti čimbenici: dob, imunitet, okoliš, itd. Samostalno se možete riješiti bolesti samo u prvoj fazi. U ovom slučaju, prehrana može pomoći kod disbakterijusa i uzimanja lijekova koji sadrže žive mikrokulture.

Plan liječenja disbioze

Za liječenje disbioze zahtijeva dugotrajnu i kumulativnu terapiju koja nakon pregleda pacijenta može odrediti samo liječnika-gastroenterologa. Za svakog bolesnika crijevna disbioza treba razviti vlastiti plan liječenja, budući da je tijek bolesti svima pojedinačno. Opći plan terapije izgleda ovako:

1. Uklanjanje patogenih bakterija i mikroba.
2. Populirajte crijeva produktivnim mikroorganizmima.
3. Podešavanje fiziološke ravnoteže intestinalne mikroflore.
4. Nastavi normalni rad crijeva i regulira aktivnost imunološkog sustava tijela.

Nemojte sami lijekirati, jer to može samo pogoršati situaciju i dovesti do ozbiljnih posljedica.

Liječenje za disbiozu

Dobili osloboditi od dysbiosis može samo ukloniti uzrok njegove pojave - da liječe bolesti, što je dovelo do dysbacteriosis, završiti tečaj lijekova ili podesite moć. Ali teže faze crijevne dysbiosis zahtijevaju liječenje. U suvremenoj medicini razvijene su nekoliko vrsta liječenja za ovu bolest.

Prebiotici i probiotici

Prebiotici su tvari koje zajedno s hranom ulaze u tijelo. Ostaju u crijevima u neprobavljenom stanju i tvore povoljan hranjivi medij za život obveznih bakterija. Ove tvari bogate su žitaricama, cikorije i kiselim mlijekom. Vrlo je korisno uključiti u prehranu luk i češnjak za disbakterizu, jer sadrže veliki broj prebiotika. Važno je zapamtiti da se svježi luk i češnjak ne mogu koristiti, ali ti će se proizvodi koristiti samo u malim dozama u pečenom i kuhanom obliku. U ljekarnama možete kupiti i pripravke za laktozu ili bioaktivne dodatke s oligosaharidima.

Probiotici su tvari koje čine cijeli niz bakterija važnih za tijelo. Uzimajući u probavni sustav, probiotici imaju blagotvoran učinak na mikroflore. U apoteku se nalaze probiotički lijekovi na bazi laktobacili i bifidobakterije.

Liječenje teških faza disbioze

Za liječenje teških faza crijevne disbakterijije koriste se kompleksni lijekovi koji se mogu uvjetno podijeliti u 3 skupine.

1. Antibakterijski lijekovi i bakteriofagi. Ti lijekovi utječu na određenu vrstu patogenog mikroorganizma, odgađajući njihov rast i razvoj. Lijek je jasno odabran iz spektra osjetljivosti patogenih mikroorganizama.
2. Pripreme za simptomatsko liječenje. Liječnik odabire lijek, ovisno o simptomima disbioze. Spazmolitici su propisani pacijentima koji pate od proljeva, laksativa - od konstipacije, antihistaminika - od alergija itd.
3. Imunomodulatori i biostimulanti. Budući da crijevna disbakterija pogađa ljude s oslabljenim imunitetom, u liječenju se koriste biostimulansi i imunomodulatori. Oni ubrzavaju obnovu fiziološke ravnoteže i pomažu u povećanju tjelesne obrane. Takve lijekove možete uzimati samo uz odobrenje liječnika i prednost pripreme biljnog podrijetla.

Napajanje

Vrlo je važno utvrditi prehranu s disbakterijem crijeva. Glavni zadatak terapijske prehrane trebao bi biti obnova korisne intestinalne mikroflore. Da biste to učinili, morate se pridržavati posebne prehrane za disbiozu. Što bi to trebalo biti?

Izbornik za crijevnu disbakteriju u odrasloj osobi trebao bi sadržavati 150 grama bjelančevina, 350 grama ugljikohidrata i 115 grama masti. Hrana treba biti puna i uravnotežena. Obavezno promatrati režim dana, nemojte prejedati. Hranu treba jesti u malim obrocima, ali često. Proizvodi trebaju biti kuhani ili pari. Možete u malim količinama pečene hrane, ali ni u kojem slučaju ne možete pržiti.

Primjer dnevne prehrane odrasle osobe koja pati od disbioze

Kod dysbakterijusa treba isporučiti isporuku, ispraviti prehranu i koordinirati s liječnikom. Približan muški izbornik za jedan dan:

• Doručak. 2 kuhana jaja, 220 grama rižinog kaša, biljni čaj.
• Popodnevni čaj. 2 pečene jabuke s kravljim sirom.
• Ručak. 200 g juha s tjesteninom, 100 g kuhane piletine, juhu divlje ruže.
• Popodnevni čaj. 100 g keksa, kompot.
• Večera. 220 grama pirjanog povrća s govedinom.
• Druga večera. Kefir.

Trebate pažljivo koristiti ove proizvode za disbakterizaciju, poput pekarskih proizvoda, sode, krastavaca, rajčice i bijele kaše. Potpuno isključeni iz prehrane dimljenog, pržene, masne i začinjene hrane, kvasaca kolača i slastica, očuvanje doma, alkohol, sirovo povrće i gljive.

Što možete jesti s dysbiosisom? Vrlo korisno koristiti pire od voća i povrća, nemasno meso i riba, mrkva i krumpir složenac, zelena, mliječ, osušio kruh i mekinje.

U izradi dijeta za pacijenta svakako treba uključivati ​​razne žitarice (u dysbacteriosis oni su vrlo korisne), jer je bogata vlaknima, što pomaže crijeva. Sve žitarice sadrže veliku količinu vitamina, elemenata u tragovima i aminokiselina, koje pomažu tijelu da se bore protiv virusa i mikroba. Jela od žitarica za dugo vrijeme zasititi tijelo i dati dobru opskrbu energijom.

Pijenje tekućine za disbiozu

S disbakterijem crijeva, potrebno je održavati ravnotežu vode u tijelu. Odrasla osoba treba 2,5-3 litre tekućine dnevno, ovisno o načinu života i godišnjem dobu godine. Najbolje je koristiti čistu mirnu vodu. Treba imati na umu da je pijenje na disbakterijsko slatko i gazirano piće kategorički nemoguće. Alkoholna pića mogu sadržavati samo astringentna adstrigentna vina u ograničenim količinama. Pod zabranom, pića pripremljena kroz proces fermentacije (pivo, jabukovače). Kakao, zeleni ili biljni čaj s crijevnom disbakterijom ugasi žeđi i imaju pozitivan učinak na crijevnu mikroflora.

Budući da mlijeko i mliječni proizvodi doprinijeti rastu i razvoju korisnih bakterija, tako da treba redovito piti svježe kefir, jogurt od prirodnog mlijeka obogaćenog kultura mliječna kiselina, sirutke, jogurt, kobiljeg mlijeka i mlijeka. Međutim, potrebno je biti pažljivo sa svježim mlijekom za disbakterijus s proljevom, bolom i nadutom.

zaključak

Dysbakterija crijeva, osobito u ranim fazama, ne tumači se kao ozbiljna bolest, ali značajno pogoršava život osobe i donosi mnogo neugodnosti. Razvoj bolesti nastaje zbog uzroka koji su uzrokovali disbakterizu.

Složenost terapije je potreba za individualnim pristupom svakom pacijentu, dugom tijeku liječenja i strogom pridržavanju prehrambenih pravila za disbakterij.

Stoga, kada se pojave prvi simptomi disbakterijusa, potražite liječničku pomoć. Pravovremena dijagnoza i pravilno propisani tretman pomoći će u borbi protiv bolesti i izbjegavanju komplikacija. Budite zdravi!