Varikozna dijeta: Što možete jesti?

Svaka četvrta žena i svaki deseti čovjek doživljavaju osjećaj težina u nogama, edema, gori osjećaj i širenje gastrocnemius vene. Sve su to simptomi razvoja venske insuficijencije, ozbiljne bolesti koja je opasna za njegove komplikacije. Što bi trebalo biti prehrana i prehrana za varikozne vene kako bi se izbjegle teške posljedice?

Malo o bolesti

Vene, posude koje nose krv srcu mišića, opremljene su posebnim ventilima koji omogućuju transport tekućine u svim smjerovima, uključujući okomito prema gore. Nakon ispuštanja krvi, poput malih vrata, čvrsto zatvaraju svoja vrata, ne dopuštajući da se protok krvi opet žuri. No, biti u stanju grč, ventili postati insolventan, a neke od krvi vrati se slobodno, širi vene i stvara težinu u donjim ekstremitetima.

O početku bolesti svjedoče vaskularne klice na nogama, budući da male plastične posude pod kožom počinju trpjeti prvu, vidljive su tuberkule i, konačno, bol i edem koji čovjeku pate. Dijeta ne može u potpunosti eliminirati problem s proširenim venama donjih ekstremiteta, ali u kombinaciji s nosio kompresije donje rublje, dnevnu naknadu za noge i stopala kupke mogu značajno poboljšati stanje, uklanjanje rizik od komplikacija. Najozbiljniji od njih su upala vena (upala vene), stvaranje čireva na koži i pojava krvnih ugrušaka - krvnih ugrušaka, smrtonosne bolesti.

Glavni uzroci bolesti

Genetska predispozicija je jedan od glavnih uzroka varikoznih vena. Žene su ranjive na njega. To je zbog nepravilno odabrane hormonske kontracepcije i trudnoće. S njom nastaje pritisak na zdjeličnim organima u kojima se mogu razviti i proširene vene. Sjedilički stil života, koji je dugo nalazio u statičkoj vertikalnoj poziciji, prekomjerna težina stvara povećani pritisak na venama nogu, izazivajući bolest.

U rizičnoj skupini, starije osobe s konstipacijom, radnici koji podižu teška opterećenja, kao i osobe s kroničnim bolestima, povezane s čestim kihanjem i produženim kašljem. Osoba s predispozicijom već ima prehranu za varikozne vene kako bi se smanjila opasnost od razvoja bolesti.

Što bi trebalo biti isključeno iz prehrane?

Na temelju poznatih uzroka bolesti, iz uporabe treba isključiti proizvode:

• pridonosi zgušnjavanju krvi;
• što uzrokuje slabljenje crijevne peristalzije i dovodi do konstipacije;
• utječu na debljanje;
• što dovodi do stanjivanja vene.

Na popisu junk hranu, masno meso i riba, i jake bogata juha od njih, pušili i konzervirana hrana, duhovit, slatka i slana hrana, alkohol, bezalkoholna pića, kavu i punomasno mlijeko. Dijeta za varikozne vene zahtijeva odbijanje korištenja proizvoda dobivenih od visokokvalitetnog brašna, žele, marelice i marinada. Hrana u seriji poluproizvoda, brze hrane i druge hrane Brzo prehrambenih proizvoda s bojama, a sve GMO sadrže kodiranje „E” mora kategorički isključuju iz izbornika.

Ograničenje kalorija

Ljudi koji imaju prekomjernu tjelesnu težinu moraju biti nadzirani potrošnja kalorija, sjetivši se da smanjenje tjelesne težine od čak 10% može dovesti do značajnog poboljšanja stanja. Da biste potrošili više kalorija nego uzimajući hranu, trebate:

• smanjiti prehranu;
• upotreba niske kalorijske hrane;
• povećati tjelesnu aktivnost.

Smanjenje kaloričnog sadržaja hrane za 900 kcal dnevno može dovesti do smanjenja težine za 500 g tjedno. Starve i napustiti tijelo bez potrebnih vitamina i minerala ne mogu. To će dovesti do smanjenja razine hormona, usporavanja metabolizma i uništavanja mišićnog tkiva. Dijeta za proširenih vena na nogama, potrebno je pet-vrijeme prehrana je, eliminira zalogaje s pečenim proizvodima i slatke napitke, pitke vode na dan (do 2 litre) u intervalima između obroka i raznih bogatih multivitamina i izbornika vlakana.

Važnost vitamina C

Vitamin C osigurava sintezu elastina i kolagena potrebnih za dobre vene, a također poboljšava cirkulaciju krvi. Njegov učinak je poboljšan interakcijom s vitaminom E. Nedostatak hrane zasićenih tim vitaminima dovodi do pogoršanja bolesti donjeg dijela. Dijeta za varikozu mora uključivati ​​plodove poput avokada, koji osim potrebnog eliksira života predstavlja glutation, tvar koja štiti kardiovaskularni sustav.

Velika količina vitamina C nalazi se u bugarskom papru, prokulicama, kopiku, celeru. Povrće treba konzumirati biljnim uljem. Lider u sadržaju vitamina C je dogrose, bujon iz kojeg možete piti prije doručka, koji će promovirati dobar metabolizam. Naranče i limuni, jagode i maline su poželjni na blagovaonici svake osobe koja je izložena riziku od bolesti.

Upotreba vlakana

Posebnost vlakana je nedostatak nutritivne vrijednosti s velikim značenjem za probavni sustav. Uvjetno se može podijeliti u dvije vrste: topive i netopive. Razlika je u tome što prvi kada se u kombinaciji s vodom pretvori u masu sličnu gelu, a druga nije podložna nikakvim promjenama prilikom prolaska kroz probavni trakt. Topljiva vlakna su neophodna u borbi protiv konstipacije, jer mijenja konzistenciju izmeta. Dijeta za varikozne vene treba uključivati namirnice bogate vlaknima.

Najbolji predstavnici topljivih vlakana - graha, jabuka, krušaka, lanenog sjemena, zob i mrkve. Nemojte podcjenjivati ​​ulogu netopljivih vlakana (zelje, matice, sjemenke i ljuskave ljuske). Kao spužva, ona upija i zadržava toksine, uklanja ih iz tijela, pomažući očistiti crijeva.

Potreba za bioflavonoidima

Tvari koje proizvode biljke koje potiču apsorpciju vitamina C, često nazivaju vitaminom C2. To su bioflavonoidi, od kojih su dobro proučeni rutin, kvercetin, hesperidin i katehin. Oni su u stanju ojačati zidove kapilara, sprečavanje krvarenja, poboljšava cirkulaciju krvi u srčani mišić, pogodno za opuštanje kao krvnih žila i probavnog kanala. Jedinstvene tvari izlaze iz tijela urinom, a potom ne zagušuju. Jedenje hrane bogate flavonoidima uključeno je u složenu terapiju varikoznih vena.

Dijeta uključuje agrumi, heljde, jabučne kože, u kojima postoje potrebne rutine i gesperedin. Luk, zeleni čaj, tamno grožđe, crno vino i matičnjak sadrže kvercetin, najjači antioksidans, sposoban neutralizirati crijevne toksine. Zeleni čaj, zajedno s jabukama, grožđicama i bobicama, također uključuje katehin, koji jača zidove krvnih žila kapilara.

Važni proizvodi za prevenciju varikoznih vena

Od bobičastog voća jedan od najboljih proizvoda je borovnica. Budući da je izvor vitamina C i E, osim toga uključuje i kolagen i antocijanidin, koji pomaže obnavljanju proteina koji stvaraju zidove krvnih žila. Osim toga, borovnice su dobavljač topivih i netopivih vlakana, što ga čini neophodnim u izborniku. Kao začin za razna jela, dijeta s varikozom treba sadržavati ružmarin, što poboljšava cirkulaciju krvi. Sadrži ursolska kiselina, sposobna jačati kapilare.

Kada su vene oštećene, tijelo se ne može nositi s otapanjem fibrina. To ih čini bolnim i gustim. Postoji biljka koja može pomoći plovilima, poboljšavajući njihovu cirkulaciju đumbir. Zove se superfood u svojim ljekovitim svojstvima. Što se tiče njegove ekološke kompatibilnosti, dodjeljuje se šparoga, koja štiti plovila od pucanja. Nesluženo nije među najčešće korištenim proizvodima, što je nepošteno. Više popularne repe smanjuju razinu homocisteina u krvi, što može oštetiti zidove krvnih žila.

Dijeta s varikoznim žilama i tromboflebitis

U slučaju teške bolesti i pojave komplikacija u obliku tromboflebitisa, prehrana mora biti tretirana s posebnom pažnjom, poštujući njegov režim i uklanjanje neželjenih proizvoda. Izbornik primjera može izgledati ovako:

Dijeta za varikozne vene na nogama trebala bi sadržavati puno pića između obroka: voda s limunom, medom, ružom psa, mineralnom, uobičajenom filtriranju i nužno na sobnoj temperaturi.