LFK nakon moždanog udara: skup vježbi kod kuće

Moždani udar je podmukla bolest koja utječe na strukture ljudskog mozga, uzrokujući ozbiljne poremećaje u njemu. Patologija dovodi do neuspjeha različitih funkcija tijela i nikada ne ide bez traga. Obnova zdravlja u razdoblju rehabilitacije, pored terapije lijekovima, promiče stalna, strogo dozirana i individualno odabrana fizička aktivnost. U materijalima našeg članka čitatelj će pronaći odgovore na mnoga pitanja. Na primjer, koja je bit terapije vježbanja nakon moždanog udara? Kompleks vježbi, kojeg imenuje liječnik, obavlja se samo za vrijeme boravka u bolnici ili nastavak i kod kuće? Koje vrste opterećenja primjenjuju se za takvu dijagnozu? I još mnogo toga.

Što je moždani udar?

Moždani udar je akutno kršenje cirkulacije struktura mozga, čija se simptomatologija očituje iznenada i javlja se u odvojenim žarištima ili cjelokupnoj strukturi u cjelini. Ova patologija često dovodi do smrti. Prema statističkim podacima, nakon ishemijske bolesti srca, cerebralna vaskularna bolest je drugi najčešći uzrok smrtnosti od patologija cirkulacijskog sustava. A cerebralni infarkt i različita krvarenja u mozgu također su tip moždanog udara.

Ako se manifestacije bolesti mogu otkriti na vrijeme i nastaviti s trenutnim liječenjem, pacijent ima priliku živjeti. Međutim, patologija u većini slučajeva dovodi do poremećaja motoričkih ili osjetljivih funkcija tijela, uzrokuje pogoršanje aktivnosti mozga - govor, pamćenje, orijentacija u prostoru, razmišljanje.

Ovisno o tome kakvu vrstu moždanog udara dijagnosticira pacijent, šanse pacijenta za oporavkom i nastavak punog života također se razlikuju. Na primjer, ishemijski udar, koji čine 75-80% u strukturi bolesti, lakše je liječiti. Hemorrhagijski moždani udar ima više teških posljedica i pogodan je za liječenje mnogo teže.

Zašto mi treba rehabilitacija?

Liječenje pacijenata koji su podvrgnuti takvoj bolesti je složen proces, koji se sastoji od mnogih stadija i zahtijeva strpljenje i sustavni pristup. Terapija započinje s oživljavanjem, gdje se pacijent izravno liječi, dopuštajući preživljavanje. Nadalje, stručnjaci neurološke bolnice sudjelovali su u obnovi pogođenih moždanih stanica pacijenta.

Moramo shvatiti da učinak liječenja lijekova nije neograničen. Međutim, postoje dodatne tehnike za ubrzavanje oporavka nakon moždanog udara. LFK je jedan od njih.

Patološke promjene u strukturama mozga su nepovratne - mrtve stanice ne mogu se obnoviti i taj neurološki deficit je nezamjenjiv. Srećom, aktivnost mozga i oštećena motorička aktivnost neraskidivo su povezani. Slijedom toga, obnavljanje pacijentovih mentalnih sposobnosti može se pojaviti nakon povratka motoričke funkcije u paraliziranim udovima ili cijelim tijelom.

Pokret sprječava stagnaciju krvi u paraliziranim tkivima i vraća mišićna memorija, i mobilizira aktivnost drugih neurona koji nisu pogođeni patološkim procesima. Doziranje vježbe pomoći će vratiti funkciju mozga. Stoga je vrlo važno nakon što se pacijent odbaci iz bolnice kako bi nastavio s neposrednom provedbom seta vježbi s ciljem poboljšanja stanja tijela u cjelini.

Učinak tjelesne aktivnosti

Kao što je ranije navedeno, strategija liječenja i rehabilitacije trebala bi se provoditi postupno, korak po korak i metodički. To znači da će prije postizanja cilja proći puno vremena, želja i disciplina bit će potrebni kako od pacijenta, tako i od rodbine ili ljudi koji se brinu za njega. U početnoj fazi u bolnici tjelovježba a liječenje provode liječnici. Restauratorske procedure, kao što su masaža i lagana motorna aktivnost, početi gotovo od prvog dana nakon pojave bolesti. Terapija vježbanja i vježbe nakon operacije:

• zaštititi kožu od pojave prsnog pritiska, naročito u nogu - u područjima peta, gdje je najveći kontakt s krevetom, a tijelo podvrgava povećanom pritisku;
• smanjiti ton mišića i opći stres koji se javlja kada paraliza zbog moždanog udara, uz postupno povećanu ekscitaciju;
• poboljšati mikrocirkulaciju tkiva, vraćajući postupno normalnu cirkulaciju krvi;
• pomoći vratiti suptilne pokrete u rukama i gornjim udovima kao cjelini;
• na pozadini moždanog udara, može doći do kontrakture - ograničavanje pokreta u zglobu sa zgrušavanjem mišića koji su u stalnom preopterećenju. Fizičke vježbe osiguravaju prevenciju ovog fenomena.

Gdje početi?

Pitanje koliko će trajati djelomično obnavljanje izgubljenih funkcija tijela u razdoblju nakon moždanog udara ne može se jednoznačno odgovoriti.

Sve ovisi o vrsti patologije, veličini lezije i lokalizaciji u strukturama mozga, kao io vremenu koje je proteklo od trenutka manifestacije bolesti do pružanja medicinske skrbi. Prema tome, što su više tih pokazatelja, to su lošije prognoze. U svakom slučaju, ne treba izgubiti hrabrost i izgubiti srce, potrebno je boriti se za život i zdravlje. Prije nego započnete postupke oporavka, trebate se posavjetovati s liječnikom - skup vježbi u svakom slučaju bit će drugačiji. Na primjer, terapija vježbanjem nakon ishemijskog moždanog udara razlikuje se od opterećenja s hemoragičnim tipom patologije.

U početku, u slučaju paralize pacijenta (pune ili jedne strane) u roku od tjedan ili dva, preporuča se djelovati na mišiće promjenom položaja. Da bi se izbjegla stagnacija krvi i stvaranje pritisnih čireva, preporučuje se okretanje pacijenta tijekom svake 2-3 sata.

Nakon određenog vremenskog razdoblja započinju pasivne vrste vježbanja (masaže), koje su moguće uz pomoć trećih osoba. Svrha ovih manipulacija je opuštanje mišića i njihovo pripremanje za kasnija (aktivna) opterećenja.

Masaža i pasivna opterećenja

Postoje određena pravila pri obavljanju masažnih manipulacija. Za početak, kružnim pokretima treba zagrijati kožu i osigurati protok krvi u tkivo. Napori ne smiju biti prekomjerni, već je potrebna jednostavna i ugodna procedura. Masaža (pasivna terapija vježbanja) rukama nakon moždanog udara izvodi se odozgo prema dolje - od ruke do ramena. Sukladno tome, noge su umijene od stopala do kukova.

Kada masaža površine tijela, posebno leđa, primjenjuju više oštrih pokreta s primjenom piskavica i repera. Masirajte prsa, koristite lagani pritisak, pokreti se izvode u krugu od središta prema van.

Nakon postupka masaže započinje pasivno opterećenje. To uključuje alternativnu fleksiju i proširenje udova - ruke i noge. Mehanizam za obavljanje vježbi je sljedeći. Pacijent je postavljen na leđima, a udica je podignuta i savijen u zglobu na takav način da, kada je nepovezana, klizi iznad površine kreveta. Kroz ove vježbe, vježba terapija nakon moždanog udara za noge, kao i ruke, postupno vratiti motoričku memoriju tijela. Važan pokazatelj uspjeha u ovom slučaju je sustavna priroda postupaka - vježbe se provode 40 minuta dva puta dnevno, počevši od drugog tjedna - tri puta dnevno.

Mentalna vježba

Kao što je gore navedeno, kretanje udova kontrolirano je memorijom mišića. Da biste ga vratili, potrebno vam je svakodnevno vježbanje mentalne gimnastike. Preporučuje se sljedeća shema. Prilikom fizičke vježbe morat ćete više puta ponoviti naredbu. Na primjer, kada savijate ruku, recite: "Ja sam savijen rukom, premjestim prste, itd.". Ako je pacijent u ovom trenutku teško izgovoriti riječi, bliski ljudi bi to trebali učiniti za njega. Ova tehnika je također dobra jer vozi govorni stroj pacijent. Terapija mentalnog vježbanja nakon moždanog udara (kod kuće treba postupati metodski i stalno) dovodi do dobrog oporavka.

Tijekom liječenja potrebno je pohvaliti pacijenta za bilo kakve akcije s njegove strane, poticati ga i poticati na sve moguće načine, prilagoditi se pozitivnom ishodu situacije. Često pacijenti s sličnom dijagnozom nerado se bave tjelesnim odgojem, depresivni, ne vjeruju u vlastitu snagu. To je netočna pozicija. Psihološki stav je ključ uspjeha u bilo kojem poslu. Važno je objasniti osobi da samo njegov rezultat liječenja ovisi o njemu, a nitko, osim njega, neće mu pomoći.

Oporavak govora

Posljedica moždanog udara može biti ne samo kršenje motoričke funkcije, već i poremećaj govora pacijenta. Takvi kvarovi u tijelu dugo traju, od nekoliko mjeseci do nekoliko godina i zahtijevaju stalne mjere oporavka. Bolesnik treba upornost, stalnu želju da se oporavi i metodičku prirodu vježbi. U svakom slučaju ne možete zaustaviti nastavu, a prije ili kasnije bit će rezultat i pozitivna dinamika.

Vježbe za zglobni aparat imaju za cilj obnavljanje izgubljene funkcije živčanih stanica koje se nalaze u zoni središta govora. Prvo, kako bi se pacijentov govor vratio u normalu, mora ga stalno čuti od drugih. Zadatak obitelji i prijatelja je stalno razgovarati s osobom koja je imala moždani udar da bi u budućnosti mogao reproducirati zvukove.

Ako je govor potpuno izgubljen, potrebno je započeti izgovorom pojedinih zvukova, zatim slogova, a zatim riječi, čiji se volumen treba povećati tijekom vremena. U posljednjoj fazi, korisno je pročitati poeziju i reći jezičasti twisters. Dobri rezultati u liječenju glazbe. Korisno je za pacijenta slušati pjevanje, kao i pokušati sam pjevati pjesme - najprije jednostavne, a zatim ozbiljnije.

Vježbe za artikulaciju. Oporavak memorije

Kao rezultat moždanog udara, postoji poremećaj u pokretljivosti mišića lica i njihovo naknadno otvrdnjavanje. Ovaj fenomen dovodi do gubitka sposobnosti osobe da razgovara. Skup vježbi je predviđen za obuku govornog aparata. Preporučuje se pacijent:

• gurnite jezik prema dolje što je više moguće;
• Okrenite usne u cijev, ugristi zube;
• lizati usne s jezikom lijevo desno i desno odozgo;
• naizmjenično zagrize gornje i donje usne.

Kada je moždani udar slomljena, jedna od najvažnijih zadataka u rehabilitaciji je obnova ove vrste živčanog djelovanja. Zajedno s terapijom lijekovima, stručnjaci provode funkcionalnu korekciju oporavka kod pacijenta. Pretpostavlja se metodologija trening mozga pamćenjem likova, riječi, pjesama.

Osim toga, pozitivan učinak u obnovi memorije osigurava stolne igre. Općenito, tehnika igranja koja se koristi u rehabilitaciji daje dobre rezultate - pacijent se usredotočuje na djelovanje s jedne strane i distraktira od situacije i okolne stvarnosti s druge strane.

Aktivna opterećenja

Kada se prvi rezultati pojavljuju i pacijent stekne povjerenje u vlastite snage i povoljan ishod bolesti, možete se postupno prebaciti na aktivnu tjelesnu aktivnost. Tijekom tog perioda, u pravilu, pacijent je ispražnjen i mijenjanje bolničkog okruženja na kućne zidove doprinosi poboljšanju raspoloženja i podizanju "borbenog duha" osobe.

Vježbe LFK nakon moždanog udara (kod kuće provedene) su vrlo različite. Isprva, može biti u krevetu, dalje - u sjedećem i stojećem položaju. Nakon uspjeha u tim fazama, možete ići na hodanje. Treba napomenuti da se u svakom pojedinačnom slučaju intenzitet opterećenja može razlikovati, a liječnik ga treba izračunati u skladu s medicinskom poviješću pacijenta.

Terete bi trebale biti dnevno i uzimati tijekom dana u odvojenim intervalima nekoliko sati.

Terapeutska tjelovježba u sjedećem položaju se sastoji od skupa sljedećih vježbi:

• trening oka mišića može se obavljati okretanjem očnih okica u različitim smjerovima - dijagonalno, s desna na lijevo, od vrha do dna, otvorene i bliske kapke, takve vježbe pridonose normalizaciji tlaka;
• oslobađanje napetosti nakon gore navedenih vježbi pomoći će stisnuti ponavljanjem 10-15 puta;
• protežu mišiće vrata omogućuju rotaciju glave u različitim smjerovima i različitim tempom;
• nakon moždanog udara potrebno je razviti motoričke sposobnosti prstiju, kako bi obučili hvataljke. Proširenja se koriste u ove svrhe;
• Možete trenirati mišiće nogu i stopala istezanjem i rezanjem.

Dosljedno u stanju sjedenja, možete se prebaciti na više vježbi amplitude - podizanje udova, sami ili s pojasom.

LFK stoji

Valja napomenuti da stojeći položaj nudi više mogućnosti za fizičko naprezanje i treniranje nogu i ruku. Restaurativna gimnastika izgrađena je na osnovnim vježbama:

• Podizanje ruku: početni položaj tijela je ravno, ruke su na šavovima, noge su na širini ramena. Potrebno je podignuti ruke za nadahnuće, kako biste ih smanjili na izdisanje. Ponavljanje tečaja treba biti 4-6 puta.
• Čučnjevi se ne otmu pete s rukama ispruženim naprijed. Cilj vježbe je održavanje ravnoteže i treninga mišića nogu. Vježba se ponavlja 4-8 puta.
• Naginje lijevu i desnu s povlačenjem suprotne ruke.
• Okreće prtljažnik, što predstavlja spori uvijanje torza. Vježba se ponavlja najmanje 5 puta.
• Kako bi se protezali zglobovi, izvršite rotaciju četkom i nogu, zauzimaju ruke na bravu iza leđa.
• Trenirati obje ruke i noge u isto vrijeme pomaže takvoj vježbi - s ispruženom rukom, ljuljačka stopala s malom amplituda na stranu. Preporuča se da držite podrsku slobodnom rukom i ne držite dah. Manipulacija se ponavlja 7-8 puta sa svakom nogu.

Aparat za treniranje

Nakon osobe koja je pretrpjela moždani udar, postaje malo jača i navikla se na aktivno opterećenje, možete ići na lekcije na posebnim simulatorima. Korištenje tih uređaja neće samo ojačati mišićni korzeti i vratiti motoričku funkciju već i poboljšati opće emocionalno stanje pacijenta. Tijekom razdoblja rehabilitacije, sesije treba provoditi samo pod nadzorom liječnika i korištenjem srčanih monitora, uređaja koji pomažu u praćenju rada srca.

Ovisno o funkcionalnoj svrsi simulatora, svi su uređaji uvjetno spojeni u nekoliko grupa.

• Vertikalizator je uređaj koji daje okomiti položaj tijelu osobe koja to ne može sam. Ovaj simulator podržava osobu i postupno ga priprema za "ravno".
• "Lokomat" je kosturni simulator - prilagodba onima koji se naučavaju ponovno prošetati.
• Mini treneri - uređaji za treniranje udova i obnavljanje motoričkih sposobnosti prstiju.
• Treninzi aktivnog-pasivnog tipa pomažu vratiti funkciju zglobova gornjih i donjih ekstremiteta.
• Vježba bicikla povećava izdržljivost i poboljšava opće stanje pacijenta.

Važna pravila

Rehabilitacija je nevjerojatno važna faza u procesu liječenja, tako da ne možete gubiti dragocjeno vrijeme. Postoje neka pravila, čija će provedba pomoći u postizanju uspjeha i postizanju dobrih rezultata u obnovi tijela bolesne osobe.

Prije svega, potrebno je strogo pridržavati se savjeta liječnika. To znači da se ne možete baviti amaterskim aktivnostima. Zapamtite, samo stručnjak s obrazovanjem i radnim iskustvom može ispravno odabrati i izračunati veličinu i intenzitet tjelesne aktivnosti u svakom pojedinom slučaju, tj. Napraviti program vježbanja nakon moždanog udara. Kompleks vježbi je strogo individualan.

Budući da se bavite aktivnim tjelesnim odgojem, ne možete se nadjačati. Pokrenite opterećenje bi trebao biti svjetlo vježbe, postupno se kreće na složeniji. Važno je shvatiti da cilj fizičke aktivnosti nije izgradnja mišićne mase, već poticanje novih stanica mozga na rad.

Prije izvođenja bilo kakvih opterećenja (aktivno ili pasivno) izuzetno je važno zagrijati kožu tako da sva tkiva dobiju protok krvi. To se posebno odnosi na bedridden pacijente.

Ljudi koji su pored bolesne osobe, morate pratiti njegovo raspoloženje, nježno zahtijevaju da slijedi naloge liječnika i bilježi bilo koji od njegovih uspjeha.

Ne zaboravite na sustavnu i sustavnu rehabilitaciju. Vježbe bi trebale biti dnevno. Vrijeme je najbolji lijek.