Zašto ljudi često zijevaju: razloge

Zijevanje je nesvjesno djelovanje disanja, duboki, dugi dah i brzo izdisanje. Usta su otvorena, a proces zijevanja popraćen je karakterističnim zvukom. Na prvi pogled, zijevanje čini prirodni proces u tijelu, ali u nekim slučajevima nepotrebno učestalo zijevanje može biti simptom bolesti. Postoji nekoliko hipoteza koje odgovaraju na pitanje zašto ljudi zijevaju često. Liječnici proučavaju zašto je taj proces potreban za tijelo, ali na konačne zaključke koje nikad nisu došle.

Zašto ljudi zijevaju?

Razmotrite najčešće hipoteze koje objašnjavaju zašto ljudi često zijevaju i kako to utječe na opće stanje tijela.

• Zijevanje kao pomoć tijelu s nedostatkom kisika u tkivu mozga. Tijekom dubljeg uzdaha, više kisika ulazi u krvotok nego kod normalnog disanja. Zasićenost tijela s kisikom dovodi do ubrzanog protoka krvi i metabolizma, zbog čega se dobrobit osobe poboljšava i cijelo tijelo dolazi u tonus. Stoga, u različitim situacijama, kada je poremećena ravnoteža kisika, osoba zijeva i postaje vesela. Na primjer, zijevanje nakon spavanja ili dugog monotonog rada.

• Zijevajući kako bi ohladio mozak. Znanstvenici su mogli dokazati taj učinak provodeći eksperiment u kojem su dvije skupine ljudi gledale videozapise s zijevajući glumcima. Sudionici, na čelu čiji je položaj hladni oblog, bili su manje zijevani u usporedbi s osobama s toplim komprimiranjem ili bez nje.

Korisna svojstva zijevanja

• Pomoć plišanim ušima. Zašto često zijevate kada avion mijenja visinu? Zijevanje pomaže ukloniti zamućenost ušiju, što se javlja uslijed oštrih razlika u tlaku.
• Zagrijte za mišiće. Tijekom zijevanja, osoba se obično nenamjerno proteže i krekrra zamrznuto tijelo. Dakle, zijevanje priprema osobu za aktivno djelovanje. Dakle, učenici zijevaju, pripremaju se za ispit i umjetnike - prije nastupa. To također objašnjava zijevanje ljudi kada su dosadno ili žele spavati - zijevanje pomaže razveseliti i raditi krute mišiće.

• Zaštita živčanog sustava. Tijekom ozbiljnog razgovora ili uzbudljive situacije, osoba se može pitati: "Zašto često zijevam?" Ova reakcija će biti vrsta umirujuće za tijelo, što će vam pomoći u borbi s stresom.
• Opuštajući učinak. Ako je osoba želi spavati, onda zijevanje će pomoći tijelu da se opustite i pripremiti za krevet.

Zijevanje kao znak bolesti

Česti i dugotrajni zijevanje simptom je nezdravog stanja tijela. To može biti jedan od znakova problema s spavanjem, visokim krvnim tlakom, depresijom ili ozbiljnom tjeskobom. Stoga, u slučajevima kada zijevanje nadilazi osobu stalno, bolje je vidjeti liječnika - provjeriti krvni tlak, stanje plovila i srce. I prvo morate pokušati biti manje nervozni, bolje je dobiti dovoljno sna i popuniti opskrbu vitaminima i mineralima u tijelu.

Zrcalo svojstvo zijevanja

Zijevanje je fenomen koji može biti "zaražen". Zašto zijevate često kada vidite ljude s otvorenim ustima u životu ili na televiziji? U korteksu našeg mozga jesu zrcalni neuroni, koji su uzrok ljepljivosti zijevanja. Dovoljno je da osoba pročita o zijevanju ili razmišlja o tome, a zatim odmah počinje zijevati. Ali ne svi ljudi su pogođeni ovom "bolesti". Djeca s autizmom mogu mirno gledati provokativnu sliku, a ne zijevnuti. I djeca mlađa od pet godina nisu sposobna za zrcaljenje zrcala jer još ne znaju empatirajući s emocijama drugih ljudi.

Česti vlasnici zijevanje se prenosi na pse, a oni su u potpunosti replicirati psihološkog stanja domaćina, postati opušteno i pospano, zijevajući kao čovjek. Psi također vidjeti razliku: ako je vlasnik široko otvorenih usta, pas neće oponašati njegovo ponašanje, i biti sigurni da kopirate zijevanje.

Zijevanje kao manifestacija emocionalne intimnosti

Česte zijevanje dolazi od rodbine i bliskih prijatelja zijevajući. A daleki poznanici i stranci gotovo da nemaju znakove ogledala. Blizina je jedini faktor koji bi znanstvenici mogli identificirati, jer i spol i nacionalnost ne utječu na potrebu osobe da zijevne kao odgovor.

Zijevanje kao način komuniciranja

Znanstvenici vjeruju da je čak i tijekom evolucije primata kao imitativna akcija počela koristiti zijevanje. Razlozi su bili vrlo različiti. Dakle, pri pogledu opasnosti, jedan od članova grupe zijevnuo je, a stanje mu je prešlo na ostatak i dovelo ih u borbenu spremnost. A kako bi ljudima predali signal da je vrijeme za odlazak u krevet, voditelj je zijevnuo, a pleme ga podupire odgovarajućom reakcijom.

Metode suzbijanja zijevanja

Povremenim pojava zijevanje je prirodno za tijelo, ali ako osoba stalno postavio pitanje: „Zašto ja često zijevaju?”, Onda to može značiti da je došlo do nekih propusta u tijelu. Jednostavni preporuke će vam pomoći u prevladavanju zijevanje:

1. Zdravo spavanje. Potrebno je utvrditi koliko spavati osoba treba vratiti tijelo. Također, s teškim umorom tijekom dana možete si priuštiti mali 20-minutni odmor. To će pomoći tijelu da se opusti, ali neće dopustiti da se prebacite na punopravni san.
2. Glatko držanje. Naslonjen leđa može uzrokovati česte zijevanje. Razlozi za to djelovanje jesu da zgrušani uvjet ne dopušta da dijafragma potpuno funkcionira i uzrokuje prisilne kontrakcije. Dok jednako držanje smanjuje želju za zijevanjem.
3. Svjež zrak i sport. Osoba je zasićena kisikom tijekom vježbanja, a to mu omogućuje da ostane upozorenja tijekom dana. Još bolja opcija bila bi provesti više vremena na ulici, šetati se ili organizirati lagane vježbe na svježem zraku.
4. Napajanje. Puno obroka pomoći će organizmu da se redom i spasiti od čestog zijevanja bez razloga. Morate pokušati uzeti vitamine, ukloniti nezdravu hranu iz svoje prehrane i piti više tekućine.

Popularna pitanja o zijevanju:

• Zašto vodene oči za vrijeme zijevanja? Zijevajući, čovjek zatvori oči, uzrokujući da se suzama za suzama stisne, a posude u suzama za suzama se smanjuju. Zbog toga, suze teče prema van, jer nisu uspjele ući u nazofarinku.
• Zašto mala djeca zijevaju? Djeca zijevaju kada žele spavati, taj proces smiruje. Ako beba zijevne prečesto, moguće je da nema dovoljno kisika, a onda vrijedi više hodati s njim na svježem zraku.

• Zašto ljudi u crkvi zijevaju često? Ovo je normalan fenomen, objašnjen fiziologijom čovjeka. Usluga se odvija u jutarnjim satima, kada je ljudsko tijelo još nije probudio, a uz pomoć zijevanje je obogaćena kisikom, što pomaže razveseliti. Također, u sobi je obično zagušljiv, a svjetlo je prigušeno, uzrokujući da se protok krvi usporava i da postoji manjak kisika.
• Zašto ljudi zijevaju često tijekom razgovora? To ne znači da je osoba dosadna ili ravnodušna na temu rasprave, ali obratno sramežljiva zijevanje nadvladala je sugovornika zbog aktivnog djelovanja mozga. S pažljivo je i zamišljeno slušao priču da je bio uznemiren razmjenom kisika, to je tijelo i napravio svoju snagu uz pomoć zijevanja.

Jednostavan postupak zijevavanja nosi važne funkcije za pravilno funkcioniranje cijelog organizma. Vrijedi obratiti pažnju ako je zijevanje postalo neuobičajeno česte i produženo, i pomaže tijelu da se oporavi.