Apneja je bolest hrkanja

Ako se često, unatoč dugom snu, ujutro osjećate odsutni i umorni, onda se možda trebate obratiti specijalistu. Slično tome, redovito prestani disati tijekom spavanja, koji liječnici nazivaju "apnea sindrom". Ova bolest se često otkriva kod onih koji hrče. Obično takvi ljudi imaju prekomjernu tjelesnu težinu, kratki i debeli vrat. Apneja se češće opaža kod predstavnika muške polovice čovječanstva. Vjerojatnost bolesti se povećava s dobi. Također, kod pušača i hipertenzivnih bolesnika postoji rizik. Proces razvoja bolesti ovisi o anatomskim obilježjima grkljana, ždrijela i nosa. U slučaju da su putevi disanja suženi (bez obzira na uzrok), povećava se vjerojatnost da se dišni zaustavlja u snu.

Apnea: simptomi

Simptomi bolesti prvo se mogu primijetiti bliski ljudi koji su budni. S pravom anksioznosti, možete promatrati kako naglo hrkanje prestaje tijekom apneje i zaustavlja disanje. Zatim pacijentica snažno snori i ponovno diše. Istodobno se često okreće, pomiče noge ili ruke. Za jednu noć, može doći do 400 sličnih zaustavljanja disanja, a ukupno vrijeme iznosi 3-4 sata.

Što se događa kada kašnjenje u disanju?

Apneja je bolest u kojoj se najčešće zaustavlja disanje zbog mehaničkog blokiranja procesa dobivanja kisika od strane tijela. Ova varijanta bolesti zove se opstruktivna. U tom slučaju, zidovi dišnih putova iz nekog razloga potpuno ispadaju i blokiraju pristup zraku u plućima. Zatim se defenzivna reakcija organizma manifestira u obliku poremećaja u ravnoteži između ugljičnog dioksida i kisika. To postaje poticaj za središte disanja i opet uzima dah. Istodobno, mozak prima alarmni signal, a osoba se budi na trenutak. Ovaj proces se ponavlja i opet, naravno, spavanje je uznemireno, što dovodi do povećanja krvnog tlaka, slomljenog stanja i rizika od nesreće. Apneja je bolest koja može dovesti do srčanog ili moždanog udara.

Metode suzbijanja bolesti

Pridržavajući se nekih pravila, možete samostalno prevladati bolest:

1. Sanja isključivo s jedne strane. Na položaju tijela na leđima, jezik pada, prekidajući dah.
2. Pružanje povišenog položaja glave. Kada je bačen natrag, proces opskrbe tijela s kisikom prestaje.
3. Odbijanje svih mogućih tableta za spavanje i sedativa, što smanjuje ton mišića, čime doprinosi opuštanju muskulature ždrijela.
4. Pružanje slobodnog disanja kroz nos (njegova poteškoća povećava hrkanje i izaziva zaustavljanje disanja).
5. Uporaba uređaja za usta od hrkanja. Apneja je bolest u kojoj često djeluju učinkovito, ali, naravno, nisu cjelovito rješenje problema. Upotreba uređaja je preporučljiva za lagano hrkanje.

Napuštanje loših navika

Apneja je bolest, čiji razvoj je moguć zbog pušenja, alkohola i povećane tjelesne težine. Stoga, trebali biste odustati od loših navika i prejeda, što izaziva zaustavljanje disanja. Inače, rezultat može biti žalosan.