Novorođenčev san (od rođenja do 3 mjeseca)

Nije nimalo tajna da je san djeteta vrlo zanimljiv i pun misterija. Posebno se to odnosi na novorođenčad koja se želi roditi, ali ne razumije što dan i noć, spavanje i budnost. Glavni zadatak mame i tate nakon rođenja je "popraviti" spavanje novorođenčeta, koji će se konačno dogoditi samo prema utvrđenom režimu.

Sretan za one roditelje, čije dijete, čim ga stavite u krevetić, slatko zijevnje, trlja oči i zaspi. Slažem se da ova sudbina čeka samo jedan. U većini slučajeva uronite u san novorođenčeta dijete je vrlo teško i bolno. Ponekad je potrebno puno vremena i truda.

Prva stvar koju trebate naučiti novim roditeljima: ritmovi sna u novorođenčadi i odrasloj osobi su vrlo različiti. Trajanje površinskog sna u bebi je 80% (za usporedbu, odrasla osoba - 20%). Takav san lako se prekida kolik, žeđ ili strah, koji su "neprijatelji" roditelja prvih mjeseci života djeteta. Zapamtite: ovo je normalno! Česte buđenje je način preživljavanja u novom svijetu. Tijekom takvog sanja dijete se razvija, a njegov prekid - znak neugodnosti ili straha. Dijete dijete sigurno će se žaliti zbog kolike u trbuhu, žeđi ili gladi, ili je možda neugodno za njega da leži u određenom položaju.

Vrlo često, roditelji se brinu o tome da li dijete dobiva dovoljno sna i spavanja. Odgovor na ovo pitanje je očigledan: ako za vrijeme budnosti dijete aktivno igra, uz apetit jede i osmjesi, dovoljno je spavati za njega. Dakle, svako dijete ima vlastiti režim pa nemojte biti uznemireni ako se spavanje novorođenčeta razlikuje od opće prihvaćenih normi (mjesečno dijete trebali bi spavati 6-7 sati popodne, 8-10 sati noću, tri mjeseca, 5-6 sati poslijepodne, 10-11 sati noću).

Najbolje je u prvim mjesecima života staviti dijete na spavanje na zahtjev. Ali kako znaš da on želi spavati? Određeni znakovi - zijevanje, trenje oka, nepokretnost, cviljenje, umor - pomoći će vam da shvatite da beba želi odmoriti i spavati.

Kada dijete, unatoč jasnoj želji za spavanjem i znakovima, ne može zaspati i plakati, potrebno je utvrditi uzrok takve situacije i ukloniti ga. Takvi su razlozi podijeljeni na vanjske i unutarnje. Unutarnji problemi uključuju abdominalne probleme, otitis, regurgitaciju, svrbež, bolesti povezane s oštećenjem funkcioniranja živčanog sustava (povećana ekscitacija, hipertoničnost, mentalni kršenja), metaboličkih poremećaja- Vanjski - nemirna atmosfera u kući, promjena vremena, promjena faze Mjeseca, neudoban uvjeti u sobi (hladni krevet, neobične mirise i zvukove, suh zrak), povreda uobičajenog obrednog spavanja.

Ako želite spavati dijete zdravo, prvo treba ukloniti uzrok dječje anksioznosti i čine okruženje kao udoban kao moguć, obratite se na ovom pitanju s iskusnim prijateljima, mama, doktora. Potonji su najbolji savjetnici. Prije ili kasnije sve će postati više ili manje stabilno.

Mnogo ovisi o majci. Treba dati mnogo pozornosti djetetu, reagirajući na sve svoje "zahtjeve" i želje, pratiti promjene ponašanja djeteta, komunicirati s njim i razgovarati. Neophodno je stalno poboljšavati uvjete spavanja: provjetravati sobu, navlažiti zrak, udobno opremiti krevetić, čineći toplom i lijepom. U trenutku zaspavanja, možete uključiti noćno svjetlo, uključiti mekanu glazbu ili pjevati uspavanku.

Stručnjaci savjetuju uspostaviti jasan ritual uranjanja u san i slijediti ga svaki dan bez smetnji. Dakle, večernje kupanje i odijevanje u pidžama svaki dan će podsjetiti bebu da nakon ovih postupaka morate spavati. Osim toga, bolje je staviti dijete uokolo u isto vrijeme, tako da ne slučajno zbunjuje dan s noćenjem.

Ako slijedite gore navedene savjete i dajte djetetu pažnju, spavanje novorođenčeta bit će u pravu, zdravo i snažno!