Točan način spavanja djeteta

Spavanje dječaka malo se razlikuje od odraslih. Kada odrasla osoba spava, teško je probuditi ga. Ali dječji san je više površan, lagan, a ponekad ga prekida može čak i vrlo tihi zvuk. Iako je za djecu, posebno za bebe, potrebno je spavati dovoljno dugo da se tijelo odmori i dobije snagu. Stoga je točan režim tako važan Sleep. dijete Potrebno je spavati i podići u određeno vrijeme, tako da je sna snažniji. Način mirovanja ne mora se točno promatrati, bez odstupanja od sekunde. Netko spava više, neki dijete treba manje vremena za spavanje. režim spavaj novorođenče točnije, a zatim se možete više usredotočiti na potrebe djeteta.

Ovdje je približan način spavanja za novorođenče:
dnevni san - 14 sati, treba podijeliti na 5 dijelova. Noćenje noć - 6-7
sati. Dječak se probuditi uglavnom tijekom hranjenja, otprilike 2-4 sata dnevno. U
Ovo doba, iako nema potrebe za zauzimanjem s nečim posebnim, za sada
Glavna stvar je samo jesti i spavati.

Kasnije potrebna količina sna izgleda ovako:

1-3 mjeseca - dnevni spavanje 11 sati, noćno spavanje 6-7
vrijeme;

3-5 mjeseci - dnevni san 9 sati, noćni san 6-7
vrijeme;

6-9 mjeseci - dnevni san 7 sati, noćenje 8
vrijeme;

9-12 mjeseci - dnevni san 5 sati (2,5 i 2,5),
noćno spavanje 8-10 sati.

I postaje potrebno držati nešto djetetu, kako ne bi srušio režim sna. Bolje je ako ne zaspi odmah nakon hranjenja, i će ići na spavanje malo kasnije, ali odmah se probudite prije jela.

Nekoliko preporuka pomoći će vam da izbjegnete situacije u kojima beba ne želi ući u krevet na vrijeme.

1. Način mirovanja trebao bi biti prilično čist. Može se malo razlikovati od
   preporučljivo, trebao bi biti stalan. Svakodnevno se ne preporuča da se dijete spava u različita vremena, čak i ako vam to odgovara.
2. Postavite poseban "ritual zaspavanja". Psihološki, svi ponavljaju radnje (čitaj priču svaku noć, svaki put poljubac prije spavanja) mirno i istovremeno, beba razvija naviku. Djeca trebaju poznatu sekvencu, a mnogo su lakše.
3. Nakon takvog rituala, dajte djetetu priliku da zaspati. Ova navika se razvija upravo sada, a što se dijete najčešće poučava da zaspati jednoj, to će lakše biti poslije. Inače, tada se mogu pojaviti različiti strahovi kada se raspadaju prije odlaska na spavanje.
4. Ako beba predugo pred spavacom, nemojte se bojati da ga probudite. Sada mu je važno da nauči kako se pravilno probuditi. Inače, sljedeći put kad on jednostavno ne može zaspati i ući ćete u nevolje.
5. Neki mirisi imaju umirujući učinak. Dakle, kupanje djeteta, možete koristiti, na primjer, sapun s mirisom lavande. I u jastuk za bebu šivati ​​par mentolisa ili hmelja hmelja.

Do 1,5 godina sna ne mijenja mnogo, dnevni san ostaje podijeljen na dva dijela. Za djecu od 1,5 do 7 godina, režim spavanja postavljen je na takav način da će dnevni san sada trajati 2-3 sata.
Najteža stvar je da naučite dijete da spava jedan dan, a ne dva, kao i on
naviknut. Stručnjaci savjetuju prve dane s dva dnevna snova da se izmjenjuju s danima s jednim danom odmora. To će pomoći djetetu se naviknuti na činjenicu da možete spavati jednom dnevno. Također, to je vrijeme da se u potpunosti eliminirati dodatni „umirujuće” znači iz svog arsenala, kao što je bolest kretanja, prisutnost u blizini djeteta kad zaspe, i drugi. Već treba zaspati na svoje. Ali ritual koji ste ranije instalirali, još ga ne morate otkazati. Ponekad se čini da to više nije potrebno, da dijete "više nije mala". Ali takav ritual podupire djetetov osjećaj pouzdanosti i stabilnosti svoga svijeta, smiruje ga. Djeca se brzo razvijaju i ponekad trebaju podršku odraslih.