Visoki krvni tlak: simptomatologija, liječenje i prehrana

Visoki krvni tlak kao glavni simptom prisutnosti hipertenzivna bolest, javlja se u više od 40% odrasle populacije. Prema statističkim podacima smatra se glavni razlog zbog kojeg dolazi do prerane smrti. Povišeni krvni tlak je brojka veća od normalne, tj. Iznad 140/90 mm Hg. Čl. u stanju mirovanja, kada nema fizičkog i emocionalnog opterećenja. kratke visoki tlak

Ali tlo za ovu bolest postane kronično, založeno je u mladoj dobi, kada se mnogi simptomi jednostavno ne vide. To uključuje sljedeće:

• prisutnost periodičnih glavobolja, vrtoglavica, brzog otkucaja srca i mučnine;
• buka i zvonjenja u ušima;
• pulsiranje u polju hrama;
• visoka razina umora i pojava blistavih muha ispred očiju;
• moguće pritišćući simptome boli u prsima i nosačima.

U slučaju da se na vrijeme ne poduzme akcije, ova kombinacija simptoma može potaknuti nastajanje hipertenzija II stupnja i hipertenzivne krize, koja će biti osnova za moždani udar ili srčani udar. Rani postupak počinje i bit će promijenjen modu napajanja, manje šanse, da visoki krvni tlak postat će stalni "pratilac" života.

Snaga u povišeni tlak ima nekoliko temeljnih načela:

• Trebali biste pojesti najmanje 100 grama proteina dnevno;
• u prehrani bi trebalo biti prisutno morske plodove, kao i hrana s dominantnim lipotropnim tvarima (maslinovo ulje, sir, riba, govedina i tako dalje);
• svakako jesti hranu bogatu vlaknima, magnezijem, kalijem;
• u prehrani bi trebao biti mliječni proizvodi, zobene pahuljice i heljda kašu, brašna od soje i bjelanjak;
• Potrebno je uzeti kompleks vitamina i minerala i masti biljnog podrijetla;
• hrana treba biti česta, 5 puta dnevno, ali u malim obrocima;
• večera bi trebala biti 4 sata prije spavanja.

Budite oprezni na jelu:

• masti biljnog podrijetla i probavljivih ugljikohidrata (brašna, džem, med i šećer);
• riža i krupica;
• velika količina soli (ne više od 5 g dnevno) i tekućina (do 1.2 litre dnevno);
• proizvodi koji sadržavaju eterična ulja (gazirana pića, češnjak, rotkvica, luk, rotkvica);
• krumpira, čokolade, jakog čaja, začina, vruće zalogaje i konzervirano povrće.

Visoka tlaka i hipertenzivna bolest stupnja I, kako je pokazala praksa, vrlo je dobro prilagođena medicinskom prehranom. Pacijenti se savjetuju napraviti uravnoteženi izbornik.

Lijekovi pod povećanim pritiskom, koji se trenutno proizvode u velikim količinama, imenuje terapeut, uzimajući u obzir osnovne pokazatelje:

• dob i stupanj bolesti;
• prisutnost patologija kardiovaskularnog sustava (kršenja u ritmu srca, zatajenja srca, angine);
• postojeće dodatne, kronične bolesti (bronhospazam, dijabetes, pretilost i tako dalje);
• kršenja u radu drugih ciljanih organa (oči, bubrezi, lijeva klijetka mozga, mozak).

No liječenje je potrebno u prisutnosti II i III stupnja hipertenzije.

U prvoj, ranoj fazi potrebne su preventivne mjere čija je svrha promjena pacijentovog načina života. Budite sigurni da:

• smanjena tjelesna težina;
• zabrana alkohola, pića koja sadrže kofeine i nikotina;
• korištenje kompleksa terapeutskih vježbi i hodanja;
• smanjenje unosa masti, soli i probavljivih ugljikohidrata;
• u slučaju da se tlak ne smanjuje, ali i dalje zadržava iznad vrijednosti od 140 do 90 mm Hg. Morate početi uzimati lijekove.

Kronična hipertenzija je bolest koja je lakše spriječiti nego liječiti.