Nakon poroda, bolest boli: uzroci, liječenje, pripreme, pojas struka

Nositi i roditi bebu je težak test za žensko tijelo. Fizičke promjene koje se događaju tijekom tog razdoblja mogu dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema nakon pojave dugo očekivanog djeteta. Često se mlade majke žale nakon porođaja Loina boli. zašto

Zašto se bolest boli nakon poroda?

Mlađa majka je zabrinuta za bolove u leđima? U nastavku su opisani uzroci i liječenje ovog stanja.

Pritužbe o nelagodu u leđima javljaju se kod žena čak i tijekom trudnoće. To se objašnjava fiziološkim promjenama u tijelu buduće majke. Prema medicinskim statistikama, svaka druga žena koja daje rađanja iskustva bol u leđima različitog intenziteta i karaktera. Razmotrite moguće uzroke ovog patološkog stanja:

1. Najčešći čimbenik koji dovodi do neugodnih osjeta u lumbalnom području je oštra težina tijekom trudnoće zbog čega dolazi do znatnog povećanja opterećenja mišićno-koštanog sustava.
2. Sljedeći čimbenik izazivanja je promjena u središtu gravitacije tijela u budućoj majci tijekom pokreta. Dakle, kako beba raste, opterećenje se preraspodjeljuje na one zglobove i mišiće koji prethodno nisu bili korišteni za takvu aktivnost. To dovodi do istezanja tetiva, ligamenata, kao i traumatizacije zglobova. Većina tereta je u području lumbalnog kraja, što dovodi do boli na ovom području.
3. Promjena hormonalne pozadine nije izravni uzrok nelagode u leđima, ali proizvodnja velikih količina progesterona pomaže ublažavanju hrskavice. Ovo, zauzvrat, podrazumijeva štipanje intervertebralnih živčanih završetaka.
4. Na kraju trećeg tromjesečja počinje fiziološki proces pripreme rodnog kanala za pojavu djeteta. Posebno, postoji divergencija kostiju zdjelice, skraćivanje i omekšavanje cerviksa. Opisani procesi često prate bol u lumbosakralnoj kralježnici.
5. U procesu rada postoje brojni potencijalni čimbenici koji mogu dovesti do traumatizacije opisane površine tijela. Dakle, moguće je pomicanje kralješaka, pribiti živac, protezati mišiće itd.

Ostali razlozi

Uz razloge koji su izravno povezani s fiziološkim promjenama tijekom trudnoće, moguće je uzeti u obzir one koje nisu povezane s osjetljivom stanju, i to:

• kronične bolesti mišićno-koštanog sustava (na primjer, pomicanje kralješaka, kila, osteokondroze i drugi);
• upalni procesi u tkivima;
• ginekološke bolesti;
• pijelonefritis;
• stezanje živčanih završetaka;
• preopterećenje i ozljedu kralježnice.

Svi gore navedeni čimbenici uzrokuju smetnje koje ne mogu proći bez traga odmah nakon rođenja mrvica. Najčešće je potrebno liječenje liječnika, iako je u nekompliciranim slučajevima, bol u donjem dijelu leđa. Uzroci i liječenje ovog stanja međusobno su povezani. Samo određivanjem čimbenika koji je doveo do razvoja neugodnih simptoma, stručnjak može propisati potrebni tijek terapije.

Metode liječenja

Ako lumbaga boli nakon rođenja, nemojte se oslanjati na slučaj i nadate se da će nelagoda nestati sama po sebi. Takva pritužba može biti simptom ozbiljne bolesti. Nedostatak pravovremene kvalificirane medicinske skrbi može dovesti do smanjenja motoričke aktivnosti ili invaliditeta. Stoga, unatoč činjenici da je mlada majka zauzeta briga za novorođenčad, potrebno je slušati alarmantne signale tijela i posjetiti liječnika.

Liječenje križobolje se komplicira činjenica da je žensko tijelo nakon poroda umorne: Mišići su oslabljena, nestabilne hormona a imunološki sustav smanjuje. Osim toga, kada se propisuju metode dijagnoze i terapije, u obzir se uzima u obzir činjenica da žena uzgaja dijete s majčinskim mlijekom, pa se u ovom slučaju ne mogu koristiti standardni lijekovi.

Koje su metode liječenja preporučene od strane stručnjaka, ako se pacijent žali da se nakon porođaja bolest boli? Liječnik može predložiti sljedeće metode:

• fizioterapija i wellness gimnastika;
• nošenje posebnih medicinskih remena;
• masaža;
• ako je potrebno, liječenje lijekovima.

fizioterapija

Metode fizioterapeutskog liječenja pomažu uklanjanju boli i upale. Za liječenje lumbalne kralježnice mogu se propisati slijedeći postupci:

• elektroforeza;
• laserska terapija;
• liječenje ultrazvučnim valovima;
• wellness masaža.

Rekreativna tjelovježba

Posebne vježbe za oporavak nakon porođaja pomoći će vam da se nosite s bolovima u leđima. Nudimo sljedeći jednostavan, ali učinkovit kompleks:

1. Stajati ravno, ruke gore. Alternativno, svaka ruka, proteže se prema gore, tako da osjetite kako se kralježnica proteže.
2. Od stojeći glatko, vrlo polako nagnuti, bez savijanja koljena. Zatim, također, polako (s okruglom leđom) vratite se na početnu poziciju.
3. Upoznat od djetinjstva, vježba "Mačkica" učinkovito se boli s bolovima u donjem dijelu leđa. To se izvodi kako slijedi. Stajati na koljenima i dlanovima. Sada, kao mačka, savijte leđa dolje i gore.
4. Polazna pozicija je ista. Ispravite desnu ruku i lijevu nogu na paralelnu razinu s prtljažnikom, a zatim promijenite stranu.
5. Ležeći na leđima, savijte koljena, povucite ih u blizinu prsa što je bliže moguće. Držite se na ovom mjestu minutu.
6. U istom početnom položaju, protežu ruke na desnu stranu, a koljena savijena na koljenima - lijevo. Istodobno, trebate osigurati da ramena ne padnu s poda.

Opisane vježbe za oporavak nakon poroda treba obavljati svakodnevno najmanje šest mjeseci. Ako se ne osjećate kao da vježbate kod kuće, možete se prijaviti za jogu, pilates, kupanje ili fitball za mlade majke.

Medicinski remen

To će vam pomoći nositi se s bolovima posebnim strukom. Takav proizvod je lako kupiti u apoteku ili trgovini medicinskog proizvoda.

Do danas, postoji nekoliko vrsta takvih zavoje. Tako se ortopedski pojas koristi za popravak kralježnice, na primjer, s pomakom ili traumom. Često proizvod ovog tipa ima metalne umetke, što značajno smanjuje razinu udobnosti tijekom uporabe. Osim toga, uklanjanje kršenja u kralježnici zahtijevat će dugotrajnu primjenu takvog proizvoda (najmanje šest mjeseci).

Remen izrađen od prirodne vune namijenjen je uklanjanju upale. Na primjer, proizvod od kamenih čekinja dopušta zagrijavanje struka suhom, čime se poboljšava protok krvi, razmjena kisika u tkivima i olakšava ubrzavanje regenerativnih procesa. Saveza psa za pse ne samo da zadržava toplinu, već i masaza oštećenu površinu.

Stoga se pojas pojasa treba odabrati ovisno o uzroku boli.

liječenje

Mogu li uzeti lijek za bolove u leđima nakon poroda? Ako žena obavlja dojenje, treba izbjegavati korištenje lijekova. Lijekovi za vanjsku upotrebu mogu se koristiti samo prema uputama liječnika. S bolovima u leđima, liječnik može propisati homeopatski lijek ženi, na primjer, "Traumeel", "Zel T". Jačanje učinka vanjskih lijekova Ortopedski remen - pod utjecajem suhe topline, učinkovitost masti, kreme i gelova značajno se povećava.

Većina lijekova kontraindicirana je za upotrebu tijekom laktacije, tako da sami ne možete odrediti liječenje, jer to može naštetiti djetetu.

Recepti tradicionalne medicine

Bol u donjem dijelu leđa nakon trudnoće i narodni lijekovi: kompresija, losioni, trljanje. Na primjer, možete pripremiti izvarak ljekovite kamilice, sv. Ivana, kakvoću i crnu samostanu. Tada morate navlažiti sirup s kurativnom kompozicijom ohlađenom na sobnu temperaturu, nanijeti krpu u lumbalnu regiju i omotati ga vunenim šalom.

prevencija

Ako bolest boli, onda je prije svega potrebno ograničiti opterećenje na leđima. Za majku novorođenčeta prilično je teško izvesti takvu preporuku - dugotrajno nošenje mrvica na rukama, hodanje s teškim kolicima i druge dnevne zadatke izazivaju čimbenike za razvoj neugodnih osjeta. Sve boli nakon porođaja, pogotovo donjeg dijela leđa? Izvršite svakodnevno obnavljanje kompleksa vježbi, nosite dijete, koristite remen ili ruksak, spavajte na čvrstom madracu - ova jednostavna pravila će vam pomoći u rješavanju neugodnih simptoma.

Ako se lumbalna regija boli nakon rođenja, trebate kontaktirati stručnjaka za utvrđivanje uzroka ovog stanja i propisati potrebni tijek liječenja.