LFK s Bekhterevom bolesti: skup vježbi. Terapeutska gimnastika

Zbog patologije zglobova, mnogi starije osobe pate. U nekim slučajevima, bolesti mišićno-koštanog sustava javljaju se u mladoj i srednjoj dobi. Najčešće su povezane zglobne patologije s pretilosti, neishranjenosti, stalnim deformacijom na kralježnici i udovima. Ipak, postoje i takvi oboljenja zbog nasljedstva, tj. Oni se prenose na genetskoj razini. Jedna takva patologija smatra se Bechterewova bolest. Ta bolest utječe ne samo na zglobno tkivo, već i na koštani sustav kralježnice. Kao rezultat toga, pokreti postaju ograničeni. U teškim slučajevima, osoba ne može hodati uopće. Da ne bi doveli u takvu državu, preporučuje se vježba terapija za Bekhterevovu bolest. Pravilno odabrani skup vježbi i prehrane smanjuje rizik od progresije patologije nekoliko puta.

Što je Bechterewova bolest?

Za razliku od uobičajenih patologija zglobova i kostiju (artroza, osteokondroza), Bekhterevova bolest se razvija u adolescenciji i mladoj dobi. Često, bolest se nalazi u muškaraca, ipak postoji među ženskim stanovništvom. Drugi naziv patologije je ankilozantni spondilitis. Ovaj pojam podrazumijeva upalnu reakciju u kralješničkim diskovima i zglobovima. Kao posljedica kroničnog oštećenja tkiva kralježnice pojavljuju se ankiloze. To znači da susjedne kosti "međusobno pletu". Često se pojave ove pojave između kralježaka. Kao rezultat toga pacijent se ne može normalno kretati. Kako bi izbjegli ovaj ili barem obustaviti proces, terapijska vježba je propisana za Bekhterevovu bolest. Pomaže u održavanju mobilnosti što je duže moguće.

Uzroci i prevalencija patologije

Ova bolest se odnosi na sistemske patologije koje utječu na vezivno tkivo. Prije svega, hrskavice koje se nalaze između kralježaka podvrgavaju se uništavanju. U ovom trenutku, etiologija Bechterewove bolesti nije potpuno shvaćena. Ipak, znanstvenici koji su uključeni u reumatologiju i imunologiju otkrili su da je patologija češća kod ljudi koji imaju HLA-B27 gen. Njegov prijevoznik je naslijeđen. Ljudi čija se DNA susreću s ovim genom mnogo se češće bore. Ipak, odsutnost pogoršane nasljedne anamneze uopće ne jamči da se patologija ne može razviti.

Naravno, klase tjelesna kultura ne može dovesti do potpunog izlječenja i reorganizacije genoma. Ipak, terapija vježbanjem pomaže u jačanju ne samo mišićno-koštanog sustava, već i cijelog tijela. Zahvaljujući vježbama poboljšava se cirkulacija krvi i imunosna zaštita. Slijedom toga, terapijska vježba smanjuje rizik od predisponirajućih čimbenika (stres, infekcija).

Bechterewova bolest kod žena: simptomi patologije

Prvi znakovi patologije bolni su osjećaji u lumbalnom području, s proširenjem leđa. Oni su uzrokovani činjenicom da na početku bolesti pogođeni su sakralni i ilijalni zglobovi. Zatim se širi kroz kralježnicu. U nekim slučajevima utječu i na druge zglobove. Najčešće su zglobovi koljena i gležnja. Još jedan znak ove patologije je poraz akilskih tetiva. To se očituje kroz edem i bol u biljnoj površini, promjenom njezinog oblika, formiranjem kalkanealnog šuga. Ponekad se ti simptomi pojavljuju na prvom mjestu.

Druga klinička manifestacija je radikulitis. Pacijenti se žale da se cervikalna sekcija i udovi, kao takvi, "pucaju". To je zbog upale živčanih korijena. Takvi simptomi obično smetaju noću (od 3 do 5 sati). Osim toga, povećava se tjelesna temperatura pacijenta, orgulje vida postaju upaljene (osjećaj pijeska u očima), gubitak tjelesne težine. Ova klinička slika je uobičajena kod muške populacije. Mnogo je lakše nastaviti Bechterewova bolest kod žena. Simptomi nisu toliko izraženi, a nesteroidni protuupalni lijekovi dugo vremena zaustavljaju neugodne senzacije u zglobovima.

LFK u ankiloznom spondilitisu

Vježbe se izvode u ležaju, sjedi i stoji. Vježbanje za Bechterewovu bolest propisano je za sve pacijente, bez obzira na spol i dob. U sjedećem položaju izvode se sljedeće vježbe:

1. Razvoj humeralnog zgloba. Ruke moraju biti paralelne tijelu. Zglob ramena treba naizmjenično "uvijati" prema unutra (na tijelo) i prema van. Ova se vježba mora ponoviti do 10 puta.
2. Stavite dlanove na zglob koljena suprotne ruke. Podignite ih preko glave. Skočite lijevo, a zatim - desno. Na svakoj strani je potrebno izvesti 5 vježbi.
3. Stisnite koljena rukama. Posegnuti za njima s cijelim tijelom (prtljažnik). Zatim morate izravnati kralježnicu i širiti ruke na stranu. Ova vježba pomaže jačanju mišića leđa.

Vježbe za Bechterewovu bolest su potrebne kako bi se spriječilo prianjanje kostiju. Kod izvođenja pokreta u zglobovima razvoja, ankiloza se ne pojavljuje.

Patologija ankilozantnog spondilitisa: liječenje

Ne postoji specifičan tretman za tu patologiju. Duže vrijeme pacijent koristi NSAID, koji pomažu riješiti neugodne senzacije. Ova skupina uključuje pripravke "diklofenak", "Artoxan", "Indometacin". Važno je i gimnastika s Bekhterevom bolesti. Pomaže u održavanju pokretljivosti kralježnice dugo vremena. U položaju koji leži na leđima izvode se sljedeće vježbe:

1. Morate biti na ravnoj, čvrstoj površini. Noge se savijale na koljenima, ruke bi trebale ležati uz prtljažnik. Za ispravno izvršenje potrebno je naizmjenično uzgajati gležanj zglobove. Na taj način, trebali biste pokušati ne pomaknuti koljena mnogo.
2. Podignite glavu bez podizanja zglobova ramena s poda. Čarape je potrebno privući se i pogledati ih. Ova vježba se izvodi 8-10 puta.

Koja je svrha terapije vježbanjem za Bechterewovu bolest?

Kako bi pacijent bio u stanju kretati duže vrijeme, potrebna je fizikalna terapija. LFK s Bekhterevom pomaže u razvijanju zahvaćenih zglobova. Bez obzira na to koliko je njihova funkcija poremetila, vježbe se moraju obavljati svakodnevno. Terapijska tjelesna vježba pomaže kod cervikalne i lumbalne osteohondroze. Također ima za cilj spriječiti upalu u drugim zglobovima. Uz stalnu izvedbu vježbi, bolest rijetko napreduje. Unatoč činjenici da posebni tretman za ovu bolest još nije razvijen, vježbanje uvelike poboljšava prognozu.

Pravilna prehrana u patologiji Bechterewa

Dijeta za Bechterewovu bolest je potrebna za jačanje zglobnog tkiva. Također, trebao bi biti usmjeren na izbjegavanje pretilosti. Uostalom, višak težine samo otežava patologiju. Prehrana pacijenta treba biti uravnotežena. Potrebno je uključiti u prehrambene proizvode koji sadrže mikroelemente i vitamine. Preporuča se jesti što više povrća. Osobito se odnosi na mrkve, kupus i repe. Iz prehrane morate izuzeti masno meso, majoneze. Ako je moguće, osvježite jela s maslinovim uljem ili lanenog ulja. Također je potrebno smanjiti unos soli. Preporuča se jesti zeleno voće, suho voće i orašasti plodovi. Hranu treba kuhati ili kuhati.

Koje vježbe treba izvesti s Bekhterevom bolešću?

Kompleks vježbi s Bekhterevom bolesti usmjeren je na jačanje mišića, razvoj zglobova, obnavljanje koordinacije pokreta. Preporuča se c- i ekstenzorski pokreti glave i donjeg dijela leđa. Također, u ležećem položaju razvijaju se zglobovi gornjih i donjih ekstremiteta. Za to, trebate komprimirati prste. Zatim duboko udahni. Nakon toga, prsti moraju biti isključeni. Vježbe ne bi trebale biti popraćene boli. U jutro se najbolje napuniti jer se bolesnici nakon buđenja osjećaju loše (zbog produženog boravka u jednom položaju). Također, pacijenti su prikazani masaža i plivanje.