Pijenje kolagena: pregled liječnika

recept vječnu mladost

Tri načina

Dopustite da malo više ostanemo na teoriji. Činjenica da je čovjek dugo znao da je kolagen i elastin su tvari koje se priliježu elastičnost kože i dobar izgled. Nakon 30 godina, počinje se proizvoditi manje, što dovodi do slabije kože, pojavljuju se nabori. Kako bi zaustavili ovaj proces, počeo je proizvoditi različite kreme koje nisu dale željeni učinak. Tada je napredak koraknuo. Kozolozi su naučili na ubrizgavanje kolagena injekcijama. Međutim, visoka cijena i nedostatak dokaza o učinkovitosti ovog postupka ostavili su ga u sjeni. Zatim stručnjaci iz ljepote nude najlakši način - pijenje kolagena.

Što je ovo?

Zapravo, ideja o tome da se unutra ne koristi nije uopće nova. Orijentalni ljudi su dobro znali da snažan bujon, kuhani na mesu, s venama i kostima, pomaže očuvanju mladosti kože i zglobova. U kazakhima to je juha od konjskog mesa, na ruskom dječaku, a na japanskom - infuzijom algi posjedujući svojstva zhelirujushchimi. Među svim tim nacijama, možete susresti dugu jetru, koja se razlikuje po dobrom stanju zdravlja i nedostatku bora. Dakle, možemo pretpostaviti da je pijenje kolagena učinkovit lijek, ali ne i novitet.

Mala fiziologija

Nemojmo raspravljati do sada je li novost učinkovit alat i vrijedi li kupiti. Pretvori se sada na fiziologiju. Što je kolagen? To je protein koji naše tijelo treba jako puno. Zahvaljujući enzimima, bilo koji protein je podijeljen u aminokiseline. Onda, koja je razlika, jeli li kuhano meso ili jeo pijenje kolagena? Povratne informacije stručnjaka iz područja prehrambene prehrane tvrde kako nema puno razlike, ali u našoj svakodnevnoj prehrani njegovi su izvori praktički nepostojeći.

Kolagen je poseban fibrilarni protein, što je vrlo malo u mesu. Glavni izvor je vezivno tkivo. Zahvaljujući posebnom skupu aminokiselina, daje gustoću tkiva i elastičnost. Postoji niz funkcija koje obavljaju kolagen vlakna u tijelu:

• Zbog svoje dovoljnoj količini za održavanje dobrog stanja tkiva i tetiva, pod uvjetom da je spriječeno njihovo vlačna i suza.
• Također je građevinski materijal, zbog čega se stanice vezivnog tkiva obnavljaju, a koža izgleda mlada i zdrava.
• Ali što je najvažnije, kolagen pomaže zadržati vodu u stanicama. To je dovoljno da spriječi zadebljanje, pojavu bora i slabost.

Tri tipa

Danas na tržištu često možete naći životinjsku kolagenu, tekućinu i piće. To je najjeftiniji, dobiti je od kože stoke i svinjetine. Njegov redoviti unos nadopunjuje tjelesne rezerve, kao rezultat toga, pomaže u kontroli pojave bora.

Druga mogućnost je morski kolagen. Također se široko oglašava i može se naći na tržištu u obliku gotove prašine za pripremu rješenja. Proizveden je od kože ribe, a struktura je vrlo blizu onoj koju kolagen vlakna imaju kod ljudi. Proizvodi se od morskih ili slatkovodnih stanovnika, au nekim slučajevima takav kolagen može izazvati alergijsku reakciju.

Treća vrsta je vegetativna. No, zapravo je to marketinški potez kako bi privukli vegetarijance i žene koji slijede svoju figuru. Ovo je kapulja od pšeničnog zrna, koji nema nikakve veze s kolagenom.

Pod utjecajem proteina smanjuje se tjelesna težina i povećava se energija, održavaju se zdravi zglobovi. Dodatci kolagena jačaju kosu i nokte, dopuštaju nekoliko puta da se smanji njihova krhkost.

Kako uzimati protein kolagena

U trgovinama se prodaje u obliku praha. Prije upotrebe, razrijedi se vodom kako bi postala tekućina. Jedini nedostatak je okus, koji se mnogima čini previše neugodnim. Miris također nije baš ugodan, ali je posve moguće u obliku dobre za organizam da pati.

Udio je vrlo jednostavan, jedna čajna žličica ide na čašu vode. Osim toga, umjesto vode možete koristiti mlijeko, kefir ili sok. Koristite je nužno 30 minuta prije jela. Za pomlađivanje tijela, životinjski kolagen je najprikladniji, ali za zajedničko zdravlje je morski.

Kolagen hidrolizat

Prodaje se u većini ljekarni i to je vrlo jeftino. Koristi se kao prehrambeni dodatak hrani. U pozadini konstantnog unosa ta se tvar može akumulirati u hrskavičnim tkivima, kao iu međustaničnom prostoru. Ako dnevno uzimate 10 grama kolagen proteina, možete smanjiti oštećenje hrskavice. Stoga, ti lijekovi su učinkovita pomoć za prevenciju osteoporoze i osteoartritisa, pomažu u ublažavanju boli i poboljšanju zdravlja. Opći tijek liječenja je mjesec dana, ali stručnjaci preporučuju dosljedno korištenje kolagena.

"Libibridm" - pijenje kolagena

Ovaj kompleks uključuje hidrolizirani kolagen, vitamin C i hialuronske kiseline, vitamina B. Naravno, sastav je vrlo koristan. Zahvaljujući posebnoj formuli, sve su komponente asimilirane za 90%. Da bi se postigli prvi rezultati, poželjno je da pijemo tečaj lijeka najmanje 3 mjeseca, a općenito je poželjno i dulje. To nije lijek, samo je protein koji svaka stanica vašeg tijela treba jako puno. Među onima koji su već poduzeli "Libibridm" (pijenje kolagena), povratne informacije o rezultatima su prilično dobre. Bez nuspojava, tijelo djeluje poput sata, povećava se energija, čak i nakon napornog dana koji nema tendenciju spavanja. Ali o smanjenju bora, gotovo nitko ne zapaža ovaj efekt, osim što boja kože postaje svježa. Ali to ne čudi, jer ne uzimate lijepu pilulu, već jednostavnu bjelančevinu, iako vrlo važnu.

Mišljenja liječnika

A što kažu stručnjaci, kozmetičari, dermatolozi i terapeuti? Kako procjenjuju pijenje kolagena? Mišljenje liječnika je prilično skromno. Naravno, neće biti štete, pa možete redovito jesti ovaj dodatak. Organizam će dijeliti protein u aminokiseline, i svi će ići kako bi osigurali njegovu vitalnu aktivnost. No, nema posebnog proteina koji će se koristiti samo za poboljšanje stanja kože.

Prema studijama, primanje kolagena u obliku praha, kao iu obliku krema, nedjelotvorno je za pomlađivanje. Činjenica je da se u dermisu oblikuju nabori, i tamo biste trebali biti kolagena vlakna. Pri primjeni kreme, čak i ako ima slične molekule, njihova integracija u dermis ne može se pojaviti. Da, i tijelo pijeskom ne može koristiti tijelo kao građevni materijal za stanice kože.

Umjesto zaključivanja

Korištenje dodataka kolagena ne može naškoditi vašem tijelu. To je izvor vrijednih bjelančevina, koji je glavni građevinski materijal i izvor energije. Međutim, optimiziranjem vaše prehrane, dobit ćete točno isti učinak. Stoga, uključite u svoje meso, jelo i žele, kao i povrće i voće kao izvore vitamina i vlakana. Vjeruj mi, rezultat neće biti gore.