Kako ukloniti vodu iz tijela

Kako ukloniti vodu iz tijela, prekomjerno akumulirana i manifestirana u oblik edema?

Edem se može pojaviti zbog srčanih problema ili problema s bubrezima. Kod žena može doći do oticanja povezanih s ciklusima menstruacije. Neke dame jednostavno "nabubre" prije početka ciklusa, ali ako muškarci obično idu povremeno i dugo vremena, oteklina na kraju može postati trajna. Stoga, kako biste brzo dobili osloboditi od oteklina, trebate učiniti nešto upravo sada.

Mnogi ne znaju, kako ukloniti vodu iz tijela, ne pribjegavajući skupim lijekovima. Iako u stvari sve nije tako teško. Za početak, važno je procijeniti svoj način života i prehranu kako biste saznali sve razloge koji uzrokuju da tijelo zadrži tekućinu.

Pokušajmo detaljno ispitati najvjerojatnije uzroke.

• Nedostatak vode. Tijekom dana možete piti sok, kavu, čaj, soda, kvas i nadu da ovo u potpunosti nadopunjuje vašu dnevnu potrebu za tekućinom. Na žalost, to nije tako. Vaše tijelo treba 2 litre čiste vode dnevno, a ne u svojim "zamjenicima". I te iste "zamjene" već su zasićene tvarima koje ne mogu ukloniti štetne troske iz tijela.

• Piće koje pijete. Soda, čaj, kava, pivo i druga alkoholna pića doslovno izbaci svu vrijednu vlagu iz našeg tijela. No, činjenica da je vaš inteligentni organizam uspio spasiti, on pohranjuje što je više moguće, iako je zavaravao u obliku edema.

• Višak soli u prehrani. Budući da je teško ukloniti vodu iz tijela bez ograničavanja unosa soli, savjetujemo vam da zapamtite da je "sol bijela smrt". Zlouporaba soli je čest razlog zašto je tekućina zarobljena u tijelu. Svatko zna da ako je pojeo nešto slano, a nakon nekog vremena čvrsto želi piti. I to nije zato što, kako duhovni ljudi kažu, "riba zahtijeva vodu", ali zato što vaš pametan organizam pokušava riješiti sol koja je štetna u takvoj količini. Pa, ako ste uvijek konzumirali puno soli, vaše tijelo posebno pohranjuje vlagu kako sol ne bi naštetila.

• Sjedni posao ili posao cijeli dan. Oni koji imaju sjedeći posao ili koji cijeli dan provode na nogama prvo se žale oticanje stopala. U prvom slučaju spor metabolizam zbog neaktivnog rada - to je naknada za udobnost i praktičnost, u drugom - postoji prekomjerno opterećenje na nogama i zglobovima.

Nakon čitanja ovog popisa razloga sigurno ćete naći među njima problem koji vam je poznat, što je korijen vaših problema. Sada možete razmisliti o tome kako ukloniti vodu iz tijela. Ali prvo morate razumjeti jednostavnu stvar: ravnoteža tekućine u tijelu ovisi o tome da li tijelo prima dovoljno vode za svoj rad. Ako je voda u njoj ima u izobilju, pokreće niz vrlo važnih mehanizama: bolje je endokrini sustav, količinu tekućine pohranjene u tijelu smanjuje, višak izlaz, sagorijevati više masti, smanjuje osjećaj gladi.

Izlučivanje vode iz tijela mora se provesti, promatrajući dva jednostavna pravila - a onda zdravlje i lijep lik neće usporiti.

1. Vodena dijeta. Trebate piti najmanje 2-3 litre vode za piće dnevno. I morate piti postepeno tijekom dana. Tada će vaše tijelo na kraju shvatiti da je vlažnost već dovoljna i da će jednostavno prestati spremati ga za buduću uporabu. Već deset do dvanaest dana nakon početka korištenja čiste vode osjetit ćete izvanrednu lakoću u tijelu i očit raspored energije. Također, početi ćete intenzivno uklanjanje toksina iz tijela.
2. Soli su manje. Ako analizirati svoju prehranu, shvatiti da je razlog za nakupljanje viška tekućine u tijelu - je višak soli u prehrani, tada je preporučljivo postupno smanjio broj. I, vjerujte mi, nije tako teško. Samo trebate shvatiti da sol daje okus svake jelo intenzivnije. A ako dodate u sol raznim začinima s glutamat natrij (pojačivač okusa), onda se ispostavlja i uopće nuklearna smjesa, koju proizvođači proizvoda pokušavaju staviti, kao lijek. A to pomaže da odgodi tekućinu u vašem tijelu.

Uz problem kašnjenja u tijelu viška vode, postoji još - konglomerata sluzi. Kako ukloniti sluz od organizam ljudi, razmišljajući o svom zdravlju, zabrinuti ne manje. Prema jednoj verziji, mucus se pojavljuje u ljudskom tijelu od kuhane hrane. Ako redovito jedete puno sirovih povrća i voća, oni će, poput "umutka", očistiti tijelo sluzi. Međutim, to je poželjno ograničiti u prehrani proizvoda, od kojih je uporaba pridonosi stvaranju sluzi: kolači, tjestenina, krumpir, mlijeko, sir, meso, kobasice, sol i alkohol.