Stalna pospanost: dijagnosticirati i boriti se!

Stalna pospanost je problem koji se gotovo svatko od nas suočio. Često je popraćena zajedničkim umor, letargija i apatije i često dovodi do depresije. Stalna pospanost rijetko se javlja sama, često ukazuje na određenu promjenu u tijelu, je simptom bolesti.

Koji su najčešći uzroci ovog stanja? Kako nadvladati pospanost?

Prvo, stalno pospanost može biti zaštitna reakcija tijela na neke lijekove. Antihistaminski pripravci, tablete za ublažavanje upale, hormonski lijekovi mogu izazvati pospanost. Posavjetujte se sa svojim liječnikom i provjerite jeste li netretirani na komponente lijekova koje uzimate. Ako tijelo ne percipira bilo koju komponentu, pregledajte tijek liječenja kako bi održali imunitet i vratili dobro zdravlje. Prije uzimanja lijeka pažljivo pročitajte upute, provjerite je li u članku navedena pospanost u vezi s mogućim nuspojavama.

Drugo, uzrok poremećaja spavanja može biti nedavno pretrpio tešku stres. Psiholozi i liječnici objašnjavaju utjecaj stanja živčanog sustava osobe na san na različite načine. S gledišta psihologije, u snu, osoba se oslanja na probleme vanjskog svijeta, uranja u unutarnji svijet, izgrađen od strane podsvijesti. Ako ima problema u vanjskom svijetu, pokušava se sakriti od poteškoća, povući se u sebe, neprestano se želi opustiti od teške psihološke situacije u kojoj mora živjeti. Zato uvijek želi spavati - gdje ne možete razmišljati o poteškoćama. Liječnici objašnjavaju stalnu želju za spavanje nakon hormona stresa neuspjeh proizlazi u pozadini jake živčani šok. U ovom slučaju, prevladati pospanost može samo jedan način - smiriti. Brew yourself biljni čaj ili uzimati antidepresiv na prirodnoj osnovi.

Treće, stalno pospanost tijekom dana može doći nakon noćne nesanice. Ovaj se sindrom naziva pospanom valjkom. Naravno, takva slabost i pospanost nisu tako opasni kao oni uzrokovani bolestima, ali općenito negativno utječu na tijelo. Ljudski bioritam noću se razlikuje od dana, ljudski mozak reagira na svjetlost i tama i određuje približno vrijeme. Noćni san je važan za točan rad kardiovaskularnih i živčanih sustava tijela.

Četvrto, ljudsko tijelo je dizajnirano tako da kad infekcija uđe u nju, počinje se obraniti na sve moguće načine. Temperatura se povećava, a postoji želja za spavanjem, jer je u mirovanju tijelo lakše boriti se protiv virusa. Stalna pospanost može biti simptom zarazne upalne bolesti. Posavjetujte se s liječnikom i poduzmite anketu. Ako možete otkriti bolest u početnoj fazi svog razvoja, tada ćete imati veće šanse za brzo oporavak.

Peto, stalni pospanost može biti pokazatelj hipotireoza štitnjače. Istodobni simptomi hipotireoze su kršenje termoregulacije, zatajenja srca, hipotenzije i debljanje. Ako primijetite te promjene, kontaktirajte svog endokrinologa.

Kronični umor također uzrokuje depresiju, popraćenu stalnom željom za spavanjem. Ako ste jako umorni na poslu, dopustite sebi da se odmorite barem kod kuće uvečer i noću.

Članak daje daleko od iscrpnog popisa uzroka stanja sna. Organizam svake osobe različito reagira na određene promjene s vanjske strane, a nije uvijek moguće točno odrediti točan uzrok samostalno. Stoga, ako ste uznemireni upornom pospanost, svakako se prijavite za sastanak s liječnikom i posavjetujte se s liječnikom.