Tlak 140 do 60: što da radim?

Sve dok imate normalan tlak,

Arterijski tlak je silom pritiska krv na zidovima krvnih žila. Normalno, zdrava pokazatelji osoba u rasponu od 120 do 70. Naravno, tijekom dana se tlak može varirati u jednom ili drugom smjeru, to ovisi o mnogim čimbenicima: fizičke aktivnosti, dobi, pa čak i hrana konzumira. Ali u svakom slučaju, indikacije ne smiju prelaziti 140 do 90, u ovom slučaju vrijedi govoriti o hipertenziji.

Tlak 140 do 60 - što to znači?

Ali što učiniti kada je vrh pritisak je povećan, a niža, naprotiv, spušta se? Primjerice, kod mjerenja, krvni tlak može pokazati 140, a srčani tlak 60. To se zove "izolirano stanje sistoličkog pritiska". Ako je drugi broj manji od 70, to znači da srce crpi manje krvi nego što bi trebalo. Ovo stanje je izuzetno opasno, jer može ukazivati ​​na ozbiljne kršenja srčanog mišića i zahtijeva intervenciju liječnika.

Razlozi zbog kojih se može prikazati pritisak su 140 do 60:

• jaka tjelesna aktivnost;

• treći trimestar trudnoće;

• zatajenje srca;

• dijabetes melitus;

• anemija;

• post i prekomjerni gubitak težine;

• nedostatak adrenalnog korteksa;

• stres.

Potreban pregled, ako je tlak 140 do 60

Obično je visoki gornji pritisak u kompleksu s nižom donjom češća u starijih osoba. To je zbog ateroskleroze, zbog čega se fleksibilnost plovila smanjuje. Oštar porast krvnog tlaka kod niske brzine otkucaja srca može izazvati infarkt miokarda ili moždani udar. Ako se ovaj uvjet ponavlja, potrebno je pratiti kardiolog, pratiti tlak i mjeriti ga dva puta dnevno. Prednosti sada možete kupiti u ljekarnama tonometara različitih vrsta. Ali u svakom slučaju ne biste trebali sami lijekirati! Lijekove i doze treba propisati liječnik.

Mjerenje pritiska trebalo bi strogo slijediti pravila:

1. Pola sata prije predloženog postupka trebate leći ili se barem pokušati odmoriti.

2. U to vrijeme isključiti kavu, čaj, cigarete.

3. Nemojte govoriti tijekom mjerenja, pokušajte se ne micati.

Da biste postigli pouzdani rezultat, trebali biste izmjeriti pritisak na obje ruke i ponoviti nakon 30-40 minuta.

Kako normalizirati pritisak kod kuće?

Pretpostavimo da se često ne osjećate jako dobro, a tonometar svaki put pokazuje pritisak od 140 do 60, što da radim u ovom slučaju? voditi ispravan način života, preporučuju liječnici:

• Nemojte zanemariti spavanje. Odrasla osoba za puni san zahtijeva 7-8 sati.

• Da biste izbjegli gladovanje kisikom, prozračite sobe češće, a vi ste sami na otvorenom.

• Pravilno organizirati vašu prehranu. Morate jesti 4 puta dnevno.

• 
  
  
  

  Ako morate dugo sjediti na poslu, pokušajte se udobno pozirati i voditi brigu o dobrom osvjetljenju. Inače, možete izazvati glavobolje, koje zauzvrat dovode do povećanog pritiska.

Postoje mali trikovi za brzo normaliziranje stanja ako je tlak 140 do 60:

• obaviti vježbu disanja - duboki dah, kašnjenje od 5 sekundi, brzo izdisanje (najmanje 15 puta dnevno);

• diuretici pomažu normalizirati puls, volumen krvi smanjuje, dakle, opterećenje na srcu;

• namirnice bogate folnom kiselinom i željezo (grah, grašak, orasi) pomažu normaliziranju tlaka;

• povremeno masaža cervikalnih kralješaka.

Ako se osoba osjeća dobro

Treba imati na umu da su medicinski koncepti norme relativno relativni. Tako, na primjer, čovjek je cijeli život može biti sjajno s 90 AD do 60, a to je norma, ali vrijedi malo tlak skočiti na naizgled dobre dokaze 120/80 kao početak glavobolje, mučninu i slabost.

Drugim riječima - ako ste hipotonični u životu, onda ne morate biti ravnopravni. Da biste smanjili pritisak ili podigli, trebao bi biti samo ako to u konkretnom slučaju nije norma. To jest, ako ste se počeli osjećati loše. Dakle, tlak osobe 140/60 može biti normalno za njega.

Što bi trebao biti puls zdravog čovjeka?

Pulsi zdrave osobe bi trebali biti 60-100 ritmičkih otkucaja u minuti. Trebao bi biti dobro primjetan. Ako se puls osjeća slabo, ponekad potpuno nestane, to može ukazivati ​​na patologije.

Na brojne pulsne udarce mogu utjecati mnogi čimbenici:

• emocije;

• fizičko opterećenje;

• dob;

• opće zdravlje;

• težinu osobe.

Stoga je vrijedno uzeti u obzir sve aspekte prije donošenja bilo kakvih dijagnoza. Tako, primjerice, sportaš ili mladi zdravi ljudsko srce može doseći 55 otkucaja u minuti, a to će se smatrati normom, a za starije osobe takav puls je znak bradikardije. Istovremeno, stalne visoke ocjene mogu upozoriti da srce radi na granici svojih mogućnosti.

Arterijski tlak i puls nisu međusobno povezani. To jest, s visokim krvnim tlakom nije potrebno brz puls i obrnuto. Drugim riječima, ako osoba ima krvni tlak od 140/60, puls od 60, a dok se osjeća dobro, to je norma. Ipak, trebali biste zadržati ta dva pokazatelja i ne dopustiti prekomjerno povećanje.

Visoki krvni tlak tijekom trudnoće

U prva dva tromjesečja trudnoće ženski krvni tlak je praktički isti kao i kod drugih ljudi. Budući da je pritisak na krvne žile i srce još uvijek mali, organizam buduće majke može se sasvim nositi s opterećenjem. Jedina stvar, u nekim slučajevima, pritisak može malo opadati, to je zbog hormonalnih promjena. Od početka trećeg trimestra mogu početi mali skokovi. Uostalom, tijelo ima dodatnu cirkulaciju, stoga je volumen cirkulirajuće krvi značajno porastao, a time i opterećenje na srcu.

Trudnica bi trebala mjeriti svoj krvni tlak svaki dan, 140/60 u ovom slučaju može biti norma ako nema pritužbi na dobrobit. Ali to može biti izgovor da se obratite svom liječniku, možda je kasna toksikoza.

Visoki krvni tlak u starijih osoba

S povećanjem dobi osobe povećava se krvni tlak. Tijekom vremena, zidovi posuda izgube elastičnost, ritam kontrakcije srca se mijenja. I da bi odredio njezinu normu, starija osoba treba svaki dan mjeriti BP i bilježiti svjedočenje. S najmanjim pogoršanjem dobrobiti, dobro je odmah konzultirati terapeuta s vašim bilješkama.

Često se starije osobe suočavaju s hipertenzijom, tj. Povećanim pritiskom. Obično ga prati glavobolja, poremećaj spavanja, migrena, mučnina, pa čak i gubitak vida. Hipertenzija je vrlo teško izliječiti, tako da ne odložio posjet liječniku ako imate najmanje jedan od gore navedenih simptoma, ili, recimo, tonometar pokazao tlak 140 do 60.