Zašto ljudi u snu cvile: razlozi

Kažu da je san velik dar čovječanstvu, a zanemariti ovaj dar nije samo nerazuman, već doista čudno. Uostalom, u snu naše tijelo počiva, potpuno opuštanje. Zaboravljamo na brige o danu i možemo se uskladiti sljedećeg dana. Zato toliko problema sa spavanjem. Netko snores, netko pati od mjesečarenja, a neki ljudi počnu stenjati. Ponekad je stvarno zastrašujuće slušati. Zašto ljudi u snu stresaju? Bojiš se ničega? Ili naprotiv, uživajte?

Što je san?

Sigurno je svatko čuo da se san naziva mala smrt i putovanje kroz druge svjetove. Naše tijelo ostaje amorfno, ali um ide u potragu za nepoznatim. Inače, odakle bi dolazili snovi? To je ono što ljudi misle u svako doba: buđenje neke osobe treba biti oprezan, jer vanjska sila može otvoriti oči. Što ako se uopće ne probudi? Do sada smo se bojali luđaka, iako su njihovo ponašanje popularno objasnili liječnici. Ali u slučaju, nećemo se probuditi spavačicu kako ne bi ga uplašili ili, još gore, ne bi ga poludjeli.

Zapravo, svatko razumije da postoji temeljna razlika između spavanja i smrti, budući da je usnula osoba koja se diše, kreće, smije i čak razgovara. Ali to očito nije norma, i ako je naš san tako nemiran, onda postoji razlog. Zašto onda ljudi u snu stresaju?

Iz povijesti

U drevnim vremenima, smatralo se da u snu djeca, pravedni ljudi i ludi ljudi čine zvukove. Vrlo zanimljiva, ali čudna teorija, kao i mnogi mentalno zdravi ljudi mogu se nasmiješiti, smijati i plakati u snu. Uzroci tih pojava su u osnovi slični, budući da su to žive emocije. Mišljenja psihologa i fiziologa sugeriraju različita objašnjenja za razloge takvog emocionalnog izlaska. Veliki Sigmund Freud vjerovao je da se osoba smije u snu jer njegovo tijelo traži da se riješi napetosti, uključujući i seksualno. A onda se slažete s njim, pogotovo ako slušate sebe. Ako se smijete u snu, počnite plakati ili vrištati, u većini slučajeva se probudite. Naime, eksplozija emocija bila je toliko jaka da je san razbio. Nakon takvog kolapsa zaspavajte brzo i najčešće lako, dok ste se opustili i smirili.

Osnovne verzije emocija u snu

Postoje dvije osnovne teorije koje objašnjavaju zašto ljudi stenjaju i stvaraju zvukove u snu.

Prvo, smijeh ili plač u snu može biti odraz onih emocija koje su se zadržale u stanju budnog. Na primjer, radost te olujne dane doživljavala vas je u radnoj sredini, a ograničili ste se na osmijeh i zahvalnost? Tvoj mozak je analizirao iskustvo dana i nadoknadio potisnute emocije u noćnim snovima. I san može imati apsolutno neutralnu presliku, ne povezanu s iskustvom. No, suze mogu proliti preko noći, ako tijekom dana doživljavate tragediju, teške stresove ili ste podvrgnuli grubom postupanju stranca. Naime, tvoje suze ljutnje, ljutnje ili boli manifestiraju se u suzama. Suze mogu biti posljedica ozbiljnog stresa. Na primjer, tijekom dana ste prošli projekt koji je pripremljen nekoliko tjedana i dobio pozitivan pregled. Ili su možda konačno obranili diplomu. Suze izlaze zajedno s vašom napetosti i opustite se.

Druga osnovna verzija, objašnjavajući zašto se ljudi u snu stišću, odnose se na zaplet san. Priroda sna i snova nije potpuno shvaćena, a postoji pretpostavka da površinski san može izazvati stvarne emocije. Na primjer, suze se pojavljuju zbog noćne more, a osmijeh će postati logična reakcija na viziju s pozitivnim kontekstom.

Obje ove teorije jasno pokazuju da emocije u snu nisu patologija, nego norma. Iznimka će biti samo oni slučajevi kada je temelj praska emocija stres ili opsesivne noćne more. Mnogi psiholozi su uvjereni da su stres i živci koji su uzrok i odgovor na pitanje zašto ljudi u snu stresaju i mlati zube. Ali postoji i mišljenje da je to simptom bolesti živčanog i dišnog sustava.

Iz spavaće sobe

Pitanje "zašto ljudi stenjati tijekom sna" može se odgovoriti u smislu racionalnog i iracionalnog. Ucjenjivanje može biti uzrokovano seksualnim uzbuđenjem. Mnogi ljudi više vole zanemariti libido, ako nema prikladnog partnera, raspoloženja ili mjesta za kontakt. Slažem se da je u gotovo polovici situacija sve ovo banalno izgovor. Seks je stvarno potreban za čovjeka. Korisno je za zdravlje, za stanje naše kože, za raspoloženje i za gubitak težine. Ako zamijenite seks s poslom, hranom ili spavanjem, tada će se nedostatak svega toga početi očitovati sve više i više. Spavanje umnožava naša iskustva i na kraju postaje erotsko i detaljno. U snu, mnogi ljudi doživljavaju puni seksualni odnos s jedinom razlikom da iscjedak dolazi brže i postaje vrlo svijetao. Iz snažnih iskustava sasvim se realno probuditi.

Izvorno od djetinjstva

Zašto čovjek curi u snu? razlozi može biti prilično očigledan, ali jednostavno zaboravljen. Na primjer, kao dijete, psi su vas napali i snažno ugrizli. Bol je bio snažan, i od tada ste se bojali životinja. Godinama kasnije, situacija je zaboravljena, ali susreti s roving paket izazvao je emocije koje su iskusile. U snu, strah se očitovao, a ti si počeo stenjati, nesvjesno pokušavajući pobjeći iz granica sanja.

Ako, pored oplakivanja, i osoba usmjeri usne u snu, onda se vjerojatno mentalno vraća u djetinjstvo, kada je bio mali i bezbrižan pod zaštitom svojih roditelja. Takva se situacija može s vremena na vrijeme vratiti, kada se u životu javlja oštra promjena u situaciji.

Groaning i razgovor

Ako je sve u redu s radom i osobnim životom, zašto onda čovjek u snu stenjati i zanijeti? Možda je sklon sumnji, ili razgovorima u snu. Među djecom to je uobičajeno. Razlozi za sumnjom nisu potpuno razumljivi, ali mnogi liječnici vjeruju da je takva sklonost naslijeđena. Drugi misle da je cijeli kriv za iznenadne emocionalne promjene.

Najčešće, spavačica kaže da bilješke fraze, cvrčanje ili čak urla, ali ponekad se može uključiti u razgovor, simulirati dijalog i čak odgovarati na pitanja. Nalazi se u stanju spavanja, bespomoćnom, da osoba može dati osobnu tajnu.

Ako osoba ne zaspati, ne u ponosnoj samoći, onda može zastrašiti svog partnera uz groznice i noćni razgovor. Usput, u nekim slučajevima, sumnjivost nadopunjuje mjesečarenje, a spavač može hodati i razgovarati otvorenim očima, a ujutro ništa za pamćenje.

Za prevenciju

Ako saznate zašto osoba u snu cries i groaning, to nije moguće, barem možete poduzeti neke mjere predostrožnosti kako bi ostalo ugodnije i tiho. Prije odlaska u krevet ne razgovarajte na telefonu i najmanje sat vremena dalje od računala. Nemojte podići svoj glas i pokušajte se ne početi svađati. Uzmi topao tuš ili kadu kako biste oslobodili psihološki stres. Nemojte piti puno tekućine i ne jedite sol. Bit će korisno provjetravati sobu ili prošetati na svježem zraku. Nemojte zaspati pod buku televizora, pogotovo ako emitiraju horor film ili kriminalne vijesti.

Za liječenje

Postoji znanstveno medicinsko opravdanje zašto se osoba svaku večer u snu začuje. Ovo je parasomnia, tj. Nepoželjna reakcija u ponašanju. Ovo je tekuća bolest, a uzdah se može produljiti (do 40 sekundi i duže). Moaning završava u "moo" i može se ponoviti od nekoliko minuta do sat vremena. Istodobno, spavač ima mirni izraz, a proizvedeni zvukovi ne ovise o položaju tijela. No, s promjenom položaja, stenjati prestati.

Takvi simptomi ne pretpostavljaju prisutnost patologije mozga ili somatskih bolesti. I snovi koje vidite ne utječu na groznice. No, opaža se ovisnost niza ponika na stupanj dnevnog umora. Simptom se također izražava u lošem stanju spavanja. Ako imate stari krevet i nema ortopedskog madraca, rizik se povećava. Pazite na mijenjanje posteljine na vrijeme, zračne jastuke. Za liječenje poremećaja spavanja pacijent se upućuje specijalistu u području grla i nosa za potpuni pregled. Liječnik će utvrditi postoje li patološke pretpostavke za bolest sa strane nazofarinksa. Ne postoji čarobni lijek za uklanjanje groznica, ali liječnik će pomoći da se minimiziraju neugodni simptomi, uspostavljaju odnos s vanjskim podražajima i eliminiraju ih.