Kapi za oči zbog oštećenja očiju. Gimnastika tijekom rada na računalu.

Mnogi koji često moraju raditi na računalu žale se na neugodne osjete, crvenilo i gori, vratiti u oči.

sadržaj

Čak i ljudi koji su skloni alergijskim reakcijama oticanje kapaka. Da biste uklonili ružno crvenilo očiju, pomoći će vam "Vizin". Djeluje odmah, ali se ne preporuča zlorabiti lijek. Pročitajte upute za upotrebu i pokušajte se ne odstupati od preporuka u njemu.
Nakon što ste koristili kapljice oka iz umora u oku, nakon nekoliko minuta napravite komprimiranje kontrasta za oči. Možete koristiti gel čaše, koje se prodaju u kozmetičkim odjelima.
Intenzivan rad na računalu ne samo da može uzrokovati nelagodu, nego i dovesti do smanjenja vizualna oštrina. Farmaceutske kapi za oči zbog umora očiju;
Prekrasan alat, ali ga morate primijeniti u kompleksu. Nemoj zaboraviti radno zdravlje i mjere predostrožnosti. Dobar moderni monitor djelomično će riješiti problem, ali ne zaboravite ostatak.
Svakih dva sata, opustite se gimnastika za oči. Sve vježbe moraju biti izvedene uz maksimalnu amplitudu. Ponovite vježbu 5 puta da biste brojali od 1 do 6.
* Zatvorite oči čvrsto, a zatim otvorite i gledajte u daljinu, ne naprezavajte svoj vid.
* Bez okretanja glave, pogledaj lijevu, zatim desno.
* Donesite oči na most nosa, a zatim pogled na udaljeni objekt.
* Potražite nekoliko sekundi na temu ispred vas.
Zakrenite oči u smjeru prema gore i na stranu, a zatim dolje i na stranu.
* Pogledajte ispred sebe, a zatim pogledajte uklonjeni objekt. Možete pogledati prozor nekoliko sekundi.
* Aktivno treptaj oči.
Dr. P. Breg preporučuje korištenje kapi za oči od umora u oku kombiniranog s tehnikom opuštanja dlana.
Sjednite udobno u naslonjaču i nježno prekrivajte oči dlanovima. Zatvori kapke i
naslonite laktove na stol. U tom položaju sjesti nekoliko minuta, misleći na nešto vrlo ugodno. Možete koristiti opuštajuću glazbu.
Tijekom rada, nemojte zaboraviti na dobar stav kako ne biste ometali opskrbu krvlju.
Danas u ljekarnama i trgovinama opremom možete pronaći mnogo stvari koje će vam pomoći u pružanju podrške vizualnoj oštrici. To su posebni simulatori, kapi za oči od umora očiju, zaštitni ekran računala, posebna stakla. Nemojte zaboraviti na pravilnu prehranu i pripremu vitamina, što će vam pomoći u održavanju vida.
Često iz intenzivnog rada na računalu, sluznica se isušuje. Postoji neugodan osjećaj da je zrnce pijeska ušlo u vaše oči. Najbolje kapi za oči kod rada na računalu "umjetne suze", oni vlaže rožnicu. Imajte na umu da ih se ne preporučuje dulje vrijeme.

Neugodni simptomi uzrokuju da osoba stalno dovede ruke u oči. Često ulazak čestica kontaminacije na rožnicu dovodi do konjunktivitisa. Ako je variranje počelo, nemojte se truditi koristiti lijekove kao što su kapi za oči "Sulfacil natrij". Nuspojave od njegove uporabe vrlo su slične simptomima koji uzrokuju produženi rad na računalu. To jest, njihova primjena može znatno pogoršati situaciju. Bolje je koristiti prirodne recepte: juhu od kamilice ili kalendula. U tu svrhu nemojte koristiti mangan ili boronsku kiselinu. Unatoč činjenici da su ta sredstva testirana, oni će učiniti više zla nego dobra. Naravno, preporučuje se samo liječenje konjunktivitisa, ali možete ukloniti naviku kod kuće.
Zadnji savjet za one koji žele održati dobru viziju. Pokušajte dati oči punim odmorom vikendom.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan