Koji simptomi imaju asthenia i kako se riješiti?

Reci mi, osjećaš se dobro? Nemojte sada popisati sve postojeće čireve, jer to je pitanje opće države tijela, odnosno energija, emocionalni osjećaj i još mnogo toga. Ponekad se ljudi samo naviknu živjeti u oslabljenom i depresivnom stanju, jer se na kraju čini prilično normalnim. Ovdje nema norme! Ako osjećate stalnu slabost i umor onda imate vjerojatno asteniju, čiji simptomi će biti opisani u nastavku.

Kakva je to bolest i koji su njezini simptomi

Asthenia je bolno stanje koje se očituje u povećanom umoru, gubitku sposobnosti za rad, mentalno i fizički rad. Osobe s astenom vrlo su se teško probuditi ujutro - čini se da su pravi mučenja, ali u više ili manje normalnom stanju dolaze tek sredinom radnog dana. Noću, takvi se ljudi osjećaju i malo bolje: navečer oni nastoje spavati, što odmah isparava čim se nađu u krevetu. Nesanica se može pretvoriti u pravi mučenje.

Simptomi astenije imaju one koji sprječavaju osobu da uživa u onome što se događa oko sebe. Omiljeni rad može postati dosadan u žurbi, svi prethodni hobiji počinju činiti glupim i besmislenim, a ljudi se čine dosadnim i nezanimljivi.

Osoba se neprestano osjeća kao da prenose vrećice krumpira na ramenima tijekom cijelog dana. Ovaj osjećaj ne ostavlja ni onima koji praktički ne izlaze iz kreveta. Najvažnija stvar, naravno, skriva se u činjenici da ta država nikad ne prolazi.

Također je vrijedno napomenuti da simptomi astenije također imaju sljedeće:

- razdražljivost;

- smanjeni imunitet;

- bijes i surovost;

- netolerancija, i hladnoća i toplina;

- nedostatak seksualne privlačnosti.

Asthenia: uzroci

Sada možete pogledati i duboko u problem. Simptomi astenije su vrlo neugodni, ali koji su uzroci ove bolesti? Koje su pokrivene?

Vrlo često glavni razlog njezina pojavljivanja je najčešći i banalni nedostatak vitamina i minerala. Također umor mogu se pojaviti kao rezultat bilo kakvih kroničnih dugoročne bolesti ili jednostavno koji su doveli do toga da tijelo istroši do te mjere da se ne može naći snage da se vrati u normalu.

Iscrpljenje tijela mogu biti fizički i mentalni. Koji je opasniji, teško je reći.

Simptomi astenije uglavnom imaju takve koji su povezani s gubitkom interesa u životu, i stoga bi se mogli pojaviti na temelju nekih emocionalnih iskustava ili patnji. Ova opcija je sasvim moguća.

Drugi razlog je sjedeći način života. Tjelesni stres je neophodan kako bi tijelo ispravno funkcioniralo, a njihova odsutnost uvijek dovodi do pojave neke neugodne bolesti.

Asthenia: liječenje

Počnite konzumirati vitamine, voće, povrće, zaboravite na čips i hamburgere. Wave, idite na odmor, učinite nešto što vas plaši (naravno, unutar razumnih granica). Prestanite provesti večeri na TV-u, idite na sport, ples ili bilo što drugo. Vrlo često, pomoć profesionalnog psihologa može biti neprocjenjiva.

Bit cijelog tretmana, u pravilu, je da trebate otkriti nešto novo. Ovaj novi bi trebao oduševiti, uživati ​​i malo prestrašiti u isto vrijeme. Traženje poticaja za život može biti vrlo teško, ali samo razmišljam o tome kako možete živjeti, ne voljeti i ne očekivati ​​život? Stvarnost nije nešto sivo i dosadno - to je kako ga oslikava naš umorni um, koji se ne može promijeniti ako ne ulažemo određene napore da to učinimo.