Umirujuće bilje: vrste, opis, primjena

Umirujuće bilje u obliku čajeva i juha donosi brzo olakšanje u bilo kojoj stresnoj situaciji. Oni oslobađaju pojavu simptoma kao što su anksioznost, nervozna prekomjerna reakcija i problemi s zaspanjem.

Stres i biljni tretman

Umirujuće bilje prirodni su lijekovi koji vam omogućuju opuštanje nakon napornog dana. Biljni tretman je siguran. Njihova akcija ne utječe negativno na tijelo. Biljni infuzije pomažu u prevladavanju poteškoća vezanih uz zaspanje, nelagodu, stresne uvjete koji uzrokuju emocionalni uzbuđenje.

Stres je česta pojava našeg vremena. Svakodnevno prati ljude. Brzi tempo života, nezdrava prehrana, skup negativnih emocija i iskustava uzrokuju to stanje. Tijekom dana se osoba susreće sa stotinama takvih situacija i često ne primjećuje reakciju njegovog tijela. Međutim, negativni učinci stresa utječu na nas negativno i uzrokuju bolesti srca, poremećaji probavnog sustava, simptome glavobolje i loše zdravlje.

Najčešće u liječenju stresa dovoljna je upotreba biljaka koja smiruje živčani sustav. Djeluju nježno, ali učinkovito, pogotovo ako se redovito uzimaju. Liječenje obično traje od četiri do šest tjedana. Terapijski tečaj može se ponoviti nakon dva tjedna pauze.

Biljke za liječenje stresa i depresije

Razmotrite što biljke koje smiruju živčani sustav koriste se za liječenje stresa i depresije:

• Angelica officinalis, koji se nazivaju Angelica. To je dvogodišnja biljka se uzgaja u vrtovima. Za terapeutske svrhe, pogodnim korijena i sjeme koje smirujući učinak na živčani sustav smanjiti pojavu boli glave i živčanih poremećaja, ublažavanje grčeva gastrointestinalnog trakta, olakšava i ubrzava probavu.
• Žutika. To ukrasni grm s jestivim voće, koje sadrže šećer, tanini, karotinoidi, organske kiseline i bogate vitaminom C. Na ovaj način, dodaju energije i imaju stimulirajuće djelovanje na živčani sustav.
  
• Hmelja. Uglavnom, to je povezano s proizvodnjom piva, ali stoljećima ova biljka se koristi u biljnoj medicini. Ima raznovrsna terapeutska svojstva - diuretik, antiseptički i analgetik, ali je najpoznatija po svom sedativnom učinku i hipnotičkom učinku. Hmelj zabranjuje kretanje podražaja živčanom sustavu, inhibira funkciju moždanog korteksa, smiruje i pacifira. Idealno u slučaju problema s usnama.
• Mapica je grm čiji je plod pravi riznica neprocjenjive komponente. Sadrže mnogo vitamina B i C, pa poboljšavaju izdržljivost tijela i ojačavaju živčani sustav. Povećajte imunitet, štiteći od bolesti.
• St. John`s Wort. Tvornica je na popisu umirujućih biljaka iz živaca. Alkoholna infuzija iz biljke ima svojstva antidepresiva. Svinjska mast povećava osjetljivost tijela na svjetlost pa nakon njegove uporabe trebate napustiti solarij i ne budite predugo na suncu. Da biste napravili čaj od sv. Ivana, poboljšajte raspoloženje, morate napraviti čajnu žličicu suhih bilja 10 minuta u 150 ml kuhane vode, piti 3 puta dnevno.
  

• Glog. To je grm čiji cvjetovi i voće sadrže tanine, fitosterole i flavonoide, normalizirajući rad srčanog mišića i lagano povećavaju snagu kontrakcija. Alkoholna infuzija gloga umiruje živce. Posebno je djelotvoran u slučajevima poremećaja srčanog ritma uzrokovanog uzbuđenjem. Da bi čaj od glog za smirivanje živaca, morate napraviti čajnu žličicu sušene sirovine iz biljke 10 minuta u 150 ml kipuće vode, soj (možete zasladiti). Trebao bi biti pijan do 3 puta dnevno.
• Magnolija. Poznat po svojim veličanstvenim bojama. Pored visokih ukrasnih svojstava, ima ljekovita svojstva. Studije su potvrdile anksiolitički, sedativni učinak. Magnolija ima svojstva antidepresiva, pomaže kod lošeg raspoloženja, gubitka energije.

Bilje za umirivanje srca

Brojne studije su pokazale da najučinkovitije umirujuće bilje koje normaliziraju funkciju srca uključuju valerian officinalis. Sadrži brojna eterična ulja koja donose olakšanje od glavobolja. Pripreme od trave usporavaju rad srca, smanjuju stres i živčanu napetost. Lijekovi oslobađaju bilo kakve napade gušenja, palpitacije, konvulzije, podrhtavanje i trnci u udovima koji nastaju na živcima. Ali ti lijekovi također mogu poremetiti psihomotornu aktivnost, stoga trebate paziti na vožnju automobila.

Valerijanski korijen i ekstrakti iz nje su sastavni dio mnogih sedativnih lijekova koji olakšavaju zaspanje, olakšavajući osjećaj tjeskobe i razdražljivosti. Također možete pripremiti pripreme iz ove biljke kod kuće. Međutim, upotreba lijekova iz biljnih sirovina neophodno je zapamtiti da je nakon 3-4 tjedna potrebno nekoliko dana odmora. Nakon tog vremena možete se vratiti na svoju aplikaciju.

• 100 grama korijena valerijskog tla polijevaju pola litre čiste votke. Potrebno je ostaviti da se provede kroz tjedan dana, s vremena na vrijeme potresajući posudu. Nakon toga se proizvod mora filtrirati. U tinkturi, dodati 2 šalice kuhane hladne vode, miješati i sipati u tamne boce. Držite je u hladnjaku. Lijek se uzima 3 puta dnevno nakon jela za 40-50 kapi u čaši vode.
• Da biste napunili čaj od valerijana za nesanicu, morate napraviti čajnu žlicu zdrobljenog korijena biljke 10 minuta u 150 ml kipuće vode, soj, zasladiti medom. Pijte jedan sat prije spavanja.

Koje biljke umiruju srce? S neurozom ovog organa preporučuje se piti infuzije od matičnjaka. Ova biljka uklanja simptome stresa i sprječava njezino pogoršanje.

Uz prekomjerno naporan rad srca kao umirujuće bilje kao glog, sjemenke će pomoći. Oni poboljšavaju cirkulaciju krvi i povećavaju opskrbu kisikom srčanih komora.

Melissa, kamilica, mentol - umirujuće bilje za djecu

Hiperaktivnost živčanog sustava kod djece može biti uzrokovana brojnim bolestima. Čak i kod prvog simptoma gripe, dijete postaje oslabljeno i razdražljivo. Da biste dijete lakše ublažili u svom teškom stanju, trebali biste ga piti biljnim čajom od matičnjaka, menta ili kamilice. Ove biljke pomažu zaspati i opustiti mladog tijela. Kamilica pripada najpopularnijoj i sigurnijoj biljke, umirujući živčani sustav, koja se može koristiti za dojenčad iz prvog mjeseca života.

Pepermint ima opuštajući učinak na glatke mišiće probavnog trakta, čime se oslobađa grčeva želuca i crijeva, kao rezultat stresa i napetost.

Bilje od živaca tijekom trudnoće

Trudnoća je jedinstveno razdoblje u kojem se mnogi lijekovi ne preporučuju zbog njihovih antispazmatičnih svojstava i mogućnosti preuranjenih i neželjenih kontrakcija maternice. Koje umirujuće bilje možete koristiti u ovom trenutku? Buduća majka može sigurno koristiti sigurne biljke s sedativnim učinkom, koji uključuju melisiju i valerij.

Živčanu napetost može se smanjiti uzimanjem opuštajuće kupke uz dodatak kamilice, sandalovine, lavande, smreke, ruže, kadulje, muškatni oraščić. Nekoliko kapi jedne od tih ulja može impregnirati rupčić, a zatim, tijekom stresa ili tjeskobe, udahnuti pare. Oni potiču proizvodnju kemikalija u tijelu koje odupiru umor.

Biljni umirujući čaj

Da biste umirili živce sa biljem, možete koristiti sljedeći recept.

Za pripremu biljnog čaja za ljude koji žive u živčanim napetost, trebat će vam:

• 100 g glinenog voća;
• 40 g biljke melisa;
• 30 grama kamilice;
• 20 g sv. Ivana;
• 10 g valerijskog korijena.

Trave se temeljito miješaju u zdjelu, postavljenu u dobro zatvorenu posudu. Jednu žlicu mješavine za inzistiranje 5 minuta ispod poklopca u 1 šalicu kipuće vode. Pijte frac12 - čašu tople infuzije 2 puta dnevno između obroka. Juha smiruje živce, jača srce i smanjuje krvni tlak.

Sirup, umirujuće živce

Da biste to napravili, trebate uzeti 10 g: valerij, cvjetove kamilice, glog i mačke. Umiješajte i sipajte frac12 litara alkohola, neka pere 14 dana. Kuhajte tinkturu i pomiješajte s 200 ml meda i 200 ml biljnog glicerina. Ulijte u boce stakla, pohranite na tamnom, hladnom mjestu. Kada se napadi tjeskobe, histerije, panike uzmu 1 žlicu 2 puta dnevno. Sirup vraća nervnu ravnotežu u doba lošeg zdravlja, nagle promjene raspoloženja, ublažava depresivne uvjete. Ima umirujući i blago hipnotički učinak.

Tinktura za ublažavanje živčanih napetosti

Trebat će vam sljedeće sastojke:

• 50 g lišća limuna;
• 10 g cvjetova lavande;
• 5 g sušenog crnog ribizla;
• 1 litre suhog bijelog vina;
• 50 ml alkohola.

Ljekovito bilje treba zaspati u staklenku, sipati alkohol i vino, namočiti 3 dana, filtrirati i sipati u čiste boca. Pijte 2 puta dnevno za 25 ml.

Ostali načini za smirivanje živaca

Mnogi biljni lijekovi imaju smirujući učinak na živčani sustav. Dodatak ovom tretmanu može biti postupak masaže koji pomaže u opuštanju i smanjenju napetosti. Masaža je još učinkovitija ako se eterična ulja koriste tijekom sjednice. Redovita uporaba ljekovitog bilja pomaže očuvanju našeg zdravlja.