Umjetnička terapija - umjetničko liječenje

Umjetnička terapija je relativno nova tehnika, koja se ipak aktivno koristi u suvremenoj psihologiji. Ova vrsta korekcije temelji se na kreativnoj aktivnosti neke osobe, što se u stvari očituje njegovim imenom (umjetnost iz engleskog - umjetničkog).

Umjetnička terapija i povijest njegova razvoja

Naravno, počelo se pojavljivati ​​umjetnička i umjetnička aktivnost primitivnih ljudi. U davna vremena umjetnosti su služile kao sredstvo komunikacije. Isti pojam uveo je Adrian Hill 1938. godine. U tom razdoblju umjetnik je radio u sanatorijama, uglavnom bolesnicima s tuberkulozom. To je bio prvi koji je primijetio da klase umjetnosti imaju pozitivan učinak na stanje bolesnika i ubrzavaju proces oporavka.

Prva stručna upotreba te tehnike provodila se u SAD-u - tada je umjetnička terapija bila korištena za djecu koja su tijekom rata izvađena iz nacističkih logora. I već 1960. godine stvorena je američka umjetničko-terapijska udruga. Od tada, ova vrsta psihosocijalizacije postaje sve popularnija.

Uostalom, umjetnička terapija nema kontraindikacije niti nuspojave. Ta se tehnika može koristiti u gotovo svakom slučaju s bilo kojim pacijentom, bilo da je dijete ili starija osoba.

Art terapija i njegove glavne vrste

Do danas postoji misa vrste umjetničke terapije. Zapravo, gotovo bilo koji neka vrsta umjetnosti, u kojem se osoba može izraziti na jedan ili drugi način.

• Naravno, najpopularnija tehnika je umjetnička terapija (u užem smislu). To podrazumijeva upotrebu svih umjetničkih oblika umjetnosti, od crteža i fotografija, završavajući skulpturama i ostalim rukotvorinama.
• Muzykoterapiya - sigurno, uz pomoć zvukova osoba može izraziti svoje emocija i osjećaja, nego liječnici.
• Biblioterapija je još jedan zanimljiv oblik liječenja, koji uključuje ne samo spreman za čitanje književna djela, ali i pisanje vlastitih priča, pjesama i bajki.
• Plesna terapija - primjećuje se da je nekim bolesnicima mnogo lakše osloboditi osjećaje u plesu.

Naravno, to je daleko od svih metoda liječenja. Umjetnička terapija koristi različite oblike umjetnosti. Važno je napomenuti da se broj načina korekcije sve više povećava.

Umjetnička terapija: glavni zadaci

Do danas, obožavatelji "umjetničkog tretmana" uvjereni su da se unutarnji "ja" osobe može vidjeti u slikama koje stvara tijekom sesije. Takav tretman je usmjeren prvenstveno na samo-znanje. Uz pomoć likovne umjetnosti, osoba može izraziti i proučavati razne osjećaje, od ljubavi, koja završava s neugodom i strašću. Usput, art terapija se često koristi kao borba protiv različitih fobija.

Tijekom sesije izvode se sljedeći zadaci:

• uz pomoć crtanja osobe oslobađa negativne emocije - ogorčenost, agresivnost, mržnja, bijes;
• umjetnost pomaže pacijentu usredotočiti se na vlastite osjećaje i senzacije;
• redovite klase umjetničke terapije pomažu u rješavanju najneprisutnijih osjećaja i misli te postupno razvijaju samokontrolu;
• Osim toga, psiholog dobiva vrijedan materijal za psiho-dijagnostici, jer podaci mogu dati puno korisnih informacija za specijaliste i otkriti skrivene probleme.

Što se tiče indikacija za takav tretman, postoji mnogo njih - to je depresija i strah, kao i isto nisko samopoštovanje, Prisutnost sukoba, anksioznosti, usamljenosti itd.

Art-terapija: vježbe za samo-liječenje

Zapravo, postoji mnogo načina da se riješite negativnih i izražavate vlastite osjećaje. Naravno, najbolje je potražiti pomoć od stručnjaka, ali možete sami pokušati nekoliko sjednica. Eksperimentirajte s bojama, oblicima, teksturama itd.

Još jedan zanimljiv način je tzv. Prvo, nacrtajte složenu zamku linija na listu. Prilikom crtanja, pokušajte ne slijediti linije - samo pustite da se ruka slobodno kreće. Nakon što pogledate crkve koje ste nacrtali, pokušajte shvatiti njihovo značenje, utvrditi osjećaje koji uzrokuju u vašem umu besmisleni crtež na prvi pogled. Odozdajte kratki komentar na sliku u kojoj izražavate emocije koje doživljavate. Sustavno ponovite vježbu i usporedite komentare.