О чем может свидетельствовать дергающееся веко?

Реалии нынешнего времени диктуют современному человеку ускоренный ритм жизни. Люди не могут позволить себе выбиться из жестких рамок делового образа жизни. Дела, работа, проблемы занимают все свободное время и совсем не оставляют возможности для отдыха. Все это обеспечивает нам высокий уровень нервного напряжения и приводит к многочисленным стрессовым и депрессивным состояниям. Следствием такого образа жизни могут стать различные нарушения здоровья. Распространенным явлением является непроизвольное подергивание мышц

Почему дергается веко?

Дергающееся веко кажется маленьким незначительным неудобством. Оно начинает обращать на себя наше внимание, когда приобретает периодический характер и повторяется с большой частотой. Его игнорирование становится уже невозможным. На самом деле непроизвольное сокращение мышц заслуживает проявления к себе пристального внимания со стороны человека. Ведь такое явление может говорить о наличии серьезных нарушений в работе организма. Дергающееся веко может свидетельствовать о наличии инфекционного заражения. Таким образом организм реагирует на появление микробов. Однако чаще всего данное состояние бывает следствием появления какой-либо болезни нервной системы или обострения старого хронического нервного заболевания.

Первая профилактика заболевания

Если дергающееся веко становится периодическим явлением, прежде всего следует обратить внимание на состояние своей нервной системы. Необходимо на время избавить свой организм от лишней нагрузки. Можно взять короткий отпуск и отправиться на природу, заняться рыбалкой. Нужно оградить себя от обычных повседневных забот, стрессов, депрессии. Это поможет ограничить влияние раздражающих факторов и исключить проблемы психоэмоциональной сферы из списка возможных причин подергивания мышц.

Другие причины расстройства

Следует также рассмотреть и другие варианты, почему дергается веко. Причины могут заключаться в следующих обстоятельствах:

1. Недостаток в организме некоторых микроэлементов. Обычно не хватает кальция и магния. В этом случае можно приобрести медицинские препараты, обеспечивающие восполнение данных веществ. Также необходимо сбалансировать свой рацион питания. В него следует включить больше продуктов, содержащих магний и кальций. Например, рыбу, ржаной хлеб, бананы, шоколад. Народным рецептом восполнения кальция является прием по 1 ложке трижды в день перетертой яичной скорлупы.
2. Злоупотребление кофе или алкогольными напитками. Дергающееся веко может быть следствием неумеренного приема данных напитков. Они оказывают на нервную систему возбуждающее действие и могут послужить толчком для возникновения заболевания.