Kako liječiti hipertenziju kod kuće?

Problem povišenog krvnog tlaka nema dobi i spola. S obzirom na mogućnost strašnih komplikacija hipertenzije (srčani udar, moždani udar), ne možete napustiti bolest bez liječenja. Međutim, ako se pridržavate određene tehnike, možete se riješiti hipertenzije u najkraćem mogućem roku bez uporabe lijekova. Kako ispravno liječiti hipertenziju u kućnim uvjetima? To će se raspravljati u članku.

Uzroci bolesti

Prije nego što shvatite kako liječiti hipertenziju kod kuće, vrijedi razgovarati o svojim uzrocima. Mehanizam bolesti temelji se na činjenici da napete malene posude ometaju normalan protok krvi, a srčani mišić doživljava gladovanje gladovanja. Glavni čimbenici koji uzrokuju bolest, pogrešan način života s prekomjerne potrošnje masti i ugljikohidrata, ovisnosti, nedostatka aktivne fizičke aktivnosti, stresa i gužve. Uz hipertenzivnu krizu ili kad bolest prođe do trećeg, posljednjeg stadija, ne možete bez medicinske pomoći. Međutim, na 1. i 2. stupnju liječenje hipertenzije bez lijekova, s ciljem uklanjanja negativnih čimbenika, učinkovito.

Značajke prehrane

U hipertenzivnoj bolesti, pravilno odabrana prehrana usmjerena je na normalizaciju metabolizma. Istodobno, zabranjeno je konzumirati meso masnih sorti, bogate juhe i juhu, pecivo tijesto, jak čaj i kava, slatki vrhnje. Izbornik ne smije sadržavati jela koja sadrže veliku količinu začinskog začina, sol. Potiče povećani tlak kakao, unos alkohola.

Temelj njihove prehrane visokog krvnog tlaka se savjetuje da bi bogate jodom i omega-3 nemasnog morske ribe. Povećanje prihvat proizvoda koji sadrže veliku količinu kalija izlučenog pomaže istisne sol i višak tekućine, što opet dovodi do smanjenja tlaka. Važno je stalno održavati ravnotežu magnezija u tijelu. Zeleni čaj je dobar za piće, ali tekućina treba biti ograničena. Odličan lijek za hipertenziju su povrće, voće, zelje, korištenje hrane visoke razine kalcija (meso, riba, mliječni proizvodi). Punjenje salata slijedi samo biljno ulje. Preporuča se jesti hranu u malim količinama iu određenom vremenu.

Liječenje bez lijekova putem fizičke obuke

Kako liječiti hipertenziju bez lijekova? Bilo koja tjelesna aktivnost utječe na smanjenje pritiska na normalnu razinu. Istodobno, potrebno je uskladiti razinu tjelesnog napora s općim stanjem organizma i fazom bolesti. Pretili ljudi i onih koji su teško kretanje, vježbe bi trebao početi s vježbama disanja, pomažući da se zasititi koru velikog mozga i posuđe kisika. Vježba provodi sjedeći i opušteno stanje, uzimajući dubok dah i jak ispuh kroz nos. Vježba se ponavlja 12 puta, a nakon pola minute pauze se poduzima drugi pristup. Početku kompleks ponovi 8 puta, a zatim se kao organizma adaptacije na dolazni kisik kompleksa broj ponavljanja raste do maksimalnog 32 dišnih ciklusa. Trajanje treninga je 30 minuta.

Pješačenje na mjestu s visokim koljenima, rotacija ruku, čučnjeva na mjestu i lagano trčanje obavljaju se ubrzanim tempom. Vježba istezanje je završena, pomažući brzo vratiti mišiće. Korisno je svakodnevno raditi jutarnju vježbu. S hipertenzije, morate naučiti kako upravljati svojim emocijama, jer je psihološka udobnost i spokoj su potrebne kako bi se isključila negativne posljedice.

Prirodne tvari u liječenju hipertenzije

Kako liječiti folk lijekove za hipertenziju, znao je iz davnih vremena, kada još uvijek nije postojao lijek temeljen na dostignućima kemijske znanosti. Akcija prirodnih lijekova usmjerena je na uklanjanje vaskularnih grčeva, poboljšanje slobodnog protoka krvi i stimulaciju bubrega. Dobre rezultate osigurava hirudoterapija. Noge, sisanje venske krvi, doprinose poboljšanju njegove kvalitete. Osim toga, smanjenje viskoznosti krvi, hirudoterapija sprječava formiranje krvnih ugrušaka.

Češnjak za prevenciju i liječenje

Redoviti unos češnjaka ima krvno-proredan učinak, oživljava protok krvi u posudama i sprečava naslage na zidovima posuda oksidacijskih proizvoda. Sprečavanje stvaranja slobodnih radikala, češnjak sprečava formiranje ne samo kolesterola, već i opasnih karcinogenih tvari. Infuziju češnjaka (2 finog nasjeckanog češnjaka za 1 čašu kuhane vode), inzistirati na 12 sati. Tinktura jedne stakla se uzima dva puta dnevno, što smanjuje krvni tlak za 8%.

Popis najdjelotvornijih recepata s češnjakom uključuje:

1. Kilo meda se pomiješa s češnjakom (5 velikih glava) i sokom, istisnutim od 10 limuna. Čvrsto natopljenu smjesu ostaje na tamnom mjestu i stoji tjedan dana. Uzmi dnevno 4 žlice.
2. Tinktura od češnjaka i alkohola od 100 g alkohola i 40 g češnjaka. Inzistirati na tjedan dana na mračnom mjestu, tresti svakodnevno. Zatim tinkturni filtar i dodajte malo ulje paprene metvice. Uzmite 20-30 kapi, razrijeđene vodom, prije jela. Tijek liječenja je mjesec dana.

Obrada lana

Upotreba flaxseeds za stabilizaciju krvnog tlaka temelji se na visokom sadržaju (do 25%) esencijalnih masnih kiselina. Omega-3 upozoriti povećane razine kolesterola, suzbijanje formiranje plaka na stijenke krvnih žila. Vlakna, sadržana u sjemenu, apsorbiraju trosku i toksine, potiče proces samopročišćavanja tijela. Jačanje stijenke krvnih žila i normalizaciju metabolizma lipida, laneno snižava krvni tlak i odličan profilaktički protiv masne jetre.

Predfabricirani lan sjemenki uzeti tri žlice dnevno. Mogu se dodati u salate, kako bi napravili prašak za sendviče. Dopunjavanje vaše prehrane s lanenim lanenim pomaže u sprečavanju razvoja malignih tumora, smanjujući rizik od iznenadne smrti od srčanih i vaskularnih patologija.

Tinktura crvenog bora

Ako želite brzo smanjiti krvni tlak kod kuće, treba obratiti pozornost na borove čunjeve. Nakon tri dana uzimanja tinkture, tlak se smanjuje za 20 jedinica, a blagostanje se poboljšava. Uz redovitu potrošnju, lijek održava ton zidova krvnih žila, poboljšava protok krvi i razrjeđuje krv, sprečavajući stvaranje krvnih ugrušaka. Neuroprotektivna svojstva tinkture bora stimuliraju brzi oporavak nakon moždanog udara i srčanog udara, sprečavaju relaps.

Pripremite tinkturu čunjeva skupljenih u lipnju i srpnju s dodatkom peludi i borovih cvjetova. Ispali su se pod tekućim češerima stavi u litrenu posudu i sipala votku. Smjesa se inzistira na tamnom mjestu 2-3 tjedna na sobnoj temperaturi. Spremna tinktura dubokog tamnog crvenog filtra i uzeti čajnu žličicu prije jela pola sata. Proizvod se može razrijediti vodom ili toplim čajem.

Ostali folklorni lijekovi

Kako liječiti hipertenziju bez tableta? Najjednostavniji način, razumijevanje tlaka, je voda s medom (1 čajna žličica meda po čaši vode), koja se pijana ujutro, na prazan želudac. Smanjuje pritisak leda, čiji se mali dijelovi primjenjuju na obje strane sedme cervikalne kralježnice, popularno se naziva "greben". Nakon što se led otopi, vrat se osuši i ulje kamfora utrlja na tim mjestima. Ugodna i jednostavna procedura za vlaženje vrata i ramena s čajem načinjenom od čaja od paprene metvice djelotvorna je iu snižavanju krvnog tlaka. Učinkovit u liječenju hipertenzije je mješavina kuhane vode s škrobom i jodom. Pripremite ga miješanjem 10 g škroba, 1 tsp. joda (5%) s čašom vode, koja se zatim razblažuje s još jednom čašom kuhane vode. Uzmite otopinu dva puta dnevno za 1-2 žlice.

Pročišćavanje posuda s prirodnim sokovima

Korisna svojstva svježe stisnutih sokova s ​​bogatim sadržajem minerala i vitamina koriste se za prevenciju i liječenje hipertenzije. Sok od cikle dijeli kolesterolne pločice, male ugruške, potiče normalizaciju crijeva. Korištenje sok od krastavaca čisti tijelo metaboličkih proizvoda, toksina, toksina. Sok od celera i kivi, koji sadrži veliku količinu magnezija, čisti posude i ubrzava protok krvi.

Fitoterapija

Kako brzo liječiti hipertenziju kod kuće? Izbor ljekovitog bilja za liječenje hipertenzije provodi se temelji na svojstvima umiruje živčani sustav, za povratak normalnog srčanog ritma, poboljšati i proširiti plovila. Osim toga, njihov učinak ima za cilj održavanje funkcija bubrega, jetre, čišćenje tijela toksina i toksina. Oblike biljne medicine su vrlo različite - decoctions, čajevi, tinkture, kupke. Prema sniženje krvnog tlaka svojstva najučinkovitijih na pritiske su Leonurus, aronija, glog, slatka djetelina, cudweed, kapica. Umjereniji učinak vrše viburnum, plantain, air, angelica i brojne druge biljke. Maksimalna učinkovitost u liječenju je naznačena hipertenzivnim zbirkama, u kojima su konstitutivna bilja organizirana u najoptimalnijim kombinacijama.

Kako liječiti hipertenziju sa biljem? Treba napomenuti da će upotreba fitoterapije u bilo kojem obliku dugo vremena biti učinkovita. Na primjer, hemlock tinkture značajno smanjuje krvni tlak i preporučuje se za složeno liječenje čak i teških oblika hipertenzije, ali se upotreba tinkture računa nekoliko mjeseci. Negativnim čimbenicima liječenja biljnih tlaka prisutnost je brojnih kontraindikacija. Stoga se preporuča najprije razgovarati s liječnikom o tehnici biljnih lijekova i ne baviti se samo-lijekovima.

Liječnički savjet

Kako liječiti hipertenziju? Mesari (znanstvenik, glavni liječnik u Moskvi Gradskog Kliničke bolnice № 71) na temelju osobnog i medicinsko iskustvo smatra da je bolničko liječenje potrebno samo tijekom egzacerbacije ili komplikacija bolesti. U svim drugim slučajevima, da se stabilizira pritisak moguće odbacivanje soli, treba biti revidirani prehranu, održavanje zdravog načina života i provesti kombinirani tretman tijekom cijelog života. Hipertenzija, prema liječniku, je neizlječiva bolest, ali se može kontrolirati bez ozbiljnih komplikacija. Aleksandar Myasnikov tvrdi da biljni pomoć za vraćanje funkcije na stijenke krvnih žila, ali samo kada se koriste ispravno.