Što pomaže kod mamurluka: najbolji način za sprečavanje i liječenje

Ujutro nakon bučne zabave s alkoholom može biti vrlo teško. Mamurluk prati bol u glavi, mučnina, umor, bol u mišićima i poremećaj crijeva. Ne želim se sjetiti vesele večeri. Što pomaže od jakog mamurluka? Može li se spriječiti?

Profilaksa mamurluka

Postoji mnogo proizvoda, čija će upotreba olakšati stanje nakon konzumacije alkohola. Na primjer, američkih Indijanaca su zaštićeni od opijanja uz pomoć badema. Vjeruje se da je samo šest neočišćenih matica dovoljno. Kako bi se spriječilo ozbiljno stanje, pomoći će i dvije čajne žličice večernja jaglacna ulja, ekstrakt opuncija ili žlice običnog pripravka „Bifidumbacterin” razrijeđen u čašu vode, a pili prije odlaska na spavanje. Tijekom blagdana vrijedi jesti lagane zalogaje. Utjecaj masne hrane povećava učinak na tijelo alkohola. Prije nego što odete na zabavu, možete pojesti malo maslaca od kikirikija. Što pomaže kod mamurluka nakon blagdana? Na primjer, prije odlaska u krevet, možete piti sportsko piće ili elektrolit. To će vam pomoći ispuniti važne elemente koje će tijelo izgubiti zbog alkohola. Možete samo popiti nekoliko čaša obične vode, jer je alkohol vrlo dehidriran. Spriječavanjem tog postupka sljedeći dan ćete uvelike ublažiti svoju sudbinu.

Lijekovi protiv mamurluka

Ako poduzmete mjere predostrožnosti, to nije uspjelo, a stanje nakon konzumacije alkohola ostavlja mnogo na želji, posebni lijekovi će doći do pomoći. Koje tablete pomažu mamurluka? Možete koristiti popularne sredstvo "Alco-Seltzer" ili "Antipohmelin". Moguće je ograničiti na topivu tabletu "Aspirinum" ili pripravak "Citramon". Dvije tablete nakon obroka - i možete zaboraviti na glavobolju. Kako bi se tijelo obnovilo uz pomoć vitamina C, prikazuje alkohol. Ako bolujete od mučnine, pažnje na povraćanje, poremećene probave, vrijedi uzimati šest tableta aktivnog ugljena. Također možete piti lijek "No-shpa" ili "Loperamid hidroklorid". Ovo će pomoći jetri. Iz mirisa usta pomaže vitamin B6. Nekoliko ampula treba uliti u vodu i popiti piće u jednom gutljaju. Ljudi preporučuju preporuke pilule glavobolje za trudne ili kombinirati šalicu vruće jak čaj s puno šećera i tableta „Baralgin” iz „furosemid” droga. Lijekovi "Askofen" ili "Kofitsil plus" pomoći će vam ako ih pijete prije spavanja.

Učinkoviti proizvodi od mamurluka

Možete poboljšati svoje stanje korištenjem obične hrane. Što pomaže kod mamurluka? Dobra će jesti jesti na praznoj jabuli. Vrlo učinkovit koktel mlijeka i banana s žlicom prirodnog meda. Plod smiruje želudac. Bogat je magnezijem i kalijem, čiji je nedostatak formiran zbog učinaka alkohola. Mlijeko se normalizira kiselost u želucu i borbe s dehidracijom. Med u kombinaciji s bananom smanjuje razinu šećera u krvi. Obroci za sljedeći dan nakon blagdana trebaju biti lagani. Pogodna, na primjer, pileća juha, koja ne samo da se bori protiv hladnoće, nego i kod mamurluka, vrlo je učinkovita. Čaj od đumbira može pomoći u borbi s nelagodom u želucu. Također se može kombinirati s medom. Nekoliko čajnih žličica nakon buđenja omekšati će učinak alkohola na tijelo. Stvar je u tome što med sadrži neutralizirajuće tvari. Ako ne smatrate slatkim zubom, zatražite pomoć s limunom. Dodajte sok od limuna u čaj ili kavu i pijte bez mlijeka i šećera. Ništa gore nego se nositi s malaksalnim vapnom, čiji sok se dodaje čaši vode s žlicom šećera. Polako pijete takvo piće, stabiliziraš razinu šećera. Suočite se s kacigom glavobolje i uklonite akumulirane u crijevnim plinovima - mint. Možete popiti biljni čaj ili žvakati svježe lišće. Idealni proizvod nakon blagdana je kupus. U svježem obliku, ona se nositi s glavoboljom, a kiselo vrhnje pomoći će vratiti nedostatak hranjivih tvari koje tijelo izgubi zbog alkohola. Kelj od kupusa može se pomiješati s sokom od rajčice kako bi se bolje ukusilo. Osim toga, same rajčice su izvrsne u suočavanju s sindromom mamurluka. Konačno, navodeći što pomaže kod mamurluka, valja spomenuti timijan. Mirisni čaj od svježeg ili osušenog lišća pomoći će vam vratiti dobro zdravlje u teškom jutro nakon uzimanja alkohola.

Recepti za mamurluk

Ako postoje sile za pripremu nešto više ili manje komplicirano, pokušajte koristiti učinkovite proizvode u djelotvornim kombinacijama. Na primjer, pobijediti u mikser 250 ml soka od naranče, limuna pola s kožom i sirovo jaje proteina dvije žlice meda. Poznavatelji sok od rajčice mogu popiti čašu svog omiljenog pića s tim da je dodano i cijelo žumanjak. Važno je ne tuku tekućinu, već samo piti u jednom gutljaju. Od zobene pahuljice ili pšenične pahuljice, također ćete dobiti učinkovit lijek. Sipati ih kefirom ili fermentiranim mlijekom, ostaviti da se natapaju i jedu. Konačno, najneobičniji recept. Pomiješajte sirovo jaje, pola žlice prirodnog octa, papra i soli, popijte rezultirajući koktel u jednom gutljaju.

Tjelesna aktivnost od mamurluka

Na popisu svega što pomaže kod mamurluka vrijedi razmatrati i lagane vježbe. Na primjer, brzo hodanje na svježem zraku poboljšat će cirkulaciju krvi i zasititi mozak s kisikom, što će odmah učiniti državu malo lakše. No, snažno overexert na trening snage, idite na bazen ili sauna ne vrijedi. Ovo je posebno opasno za muškarce nakon 35 godina. U kombinaciji s sindromom mamurluka, staromodni kardiovaskularni sustav jednostavno ne može izdržati opterećenje. Dakle, hodanje ulicom, i idealno u parku ili šumi, bit će dovoljno za vraćanje tijela nakon pijenja.

Mitovi o mamurluku

neki sredstva su učinkovita samo u riječima. Zapravo, ne bi se trebalo pribjeći. Na primjer, liječnici kategoricno ne preporučuju pohmelyatsya. Potrebno je razlikovati sindrom mamurluka od simptoma povlačenja. Osoba koja ne pati od ovisnosti o alkoholu, alkohol ujutro nakon blagdana trebao bi izazvati prilično razumljivo odvratno. Sam organizam sugerira da ne vrijedi liječiti se s drugom vrstom pića. Tako će se još pojačati trovanja proizvodima probave alkohola. Kontroverzno piće za pobjedu nad mamurlukom je pivo. S jedne strane, ima puno vitamina. Ovo piće je diuretik, a također sadrži smirenje hmelja, što će poboljšati psihološko stanje. Ali, s druge strane, korist će biti samo od žive piće - pasterizirana ne donosi nikakve koristi. Vrlo je preporučljivo da ne pijete utvrđene sorte, postat će još gore. Među svime što pomaže kod mamurluka, kefir se često spominje. Ali trebao bi biti oprezniji s njim. To stvarno pročišćava tijelo propadanja proizvoda, daje energiju i pomaže vratiti jetru. Međutim, acido-bazne ravnoteže, pa se preselio nakon alkohola prema kiselosti i jogurt mogu samo pogoršati tu neravnotežu. Nastavi sklad u želucu će vam pomoći alkalna mineralna voda ili malu količinu sode za pečenje.