Kada je bolje začeti djecu i kako se pripremiti za to?

Planiranje obitelji je inteligentan izbor za parove koji žele imati djecu. Razmislite o svim važnim točkama, pripremi fizički i psihološki vrlo je važno. Parovi s dobrim zdravljem ne moraju tražiti načine da zatrudnu dijete, sve trebalo bi se desiti prilično brzo i prirodno, ali neke pripreme ipak valja vrijediti. Koje i kada počinju?

Priprema tri mjeseca prije predloženog datuma

Najbolji trenutak za začeće je jesen, sezona povrća i voća nakon ljetnog odmora. Ali da ne sjednemo i čekamo na rujan ne vrijedi. Da biste počeli shvaćati kako zatrudati zdravo dijete, potrebno je unaprijed. Da je planirana trudnoća nastavila bez neočekivanosti i problema, najprije je potrebno proći ili provesti inspekciju kod liječnika. To je važno ne samo da posjetite ginekologa, koji će odrediti kako je tijelo spremno za imati djecu, ali i stomatologa, kao i anesteziju i X-zrake tijekom trudnoće je nemoguće, i bol u zubima mogu biti prilično. Posjet otorinolaringologu također će spriječiti kronične infekcije. Ako postoje bilo kakve bolesti, trebate se obratiti terapeutu ili specijalistu. Dads će biti korisni za posjetu urologu i testovima. Ako se dobije odgovor na pitanje "kada je bolje začeti djecu", potrebno je napustiti loše navike. Žene trebaju smanjiti potrošnju kofeina i soli. Muškarci u to vrijeme trebali bi zaboraviti na saunu ili plažu, uske donje rublje. Dijeta budućih roditelja trebala bi biti zdrav i raznih, korisno je uzimati komplekse vitamina, jesti više obojenog povrća, morske ribe, crvenog mesa, izuzeti dimljeni, začinjeni i prženi. Posebno slan i pušen šteti očima - od aktivnosti takvih proizvoda smanjuje se spermatozoida.

Priprema mjesec dana prije začeća

Ako je rujan, kada je bolje zamisliti djecu, već ste blizu, ili ste sigurni u svoje zdravlje i dobru prehranu tako da ste se odlučili da se ne pridržavate kalendara, možete započeti posljednju fazu pripreme. Prestanite uzimati hormonske kontraceptive ili uzeti spiralu, nemojte uzimati antibiotike - to je važno i za žene i za muškarce. Smanjite uporabu alkohola na minimalne doze, pijete samo kvalitetna pića. Da biste osigurali rani rezultat, možete odrediti točan datum ovulacije. To je sasvim lako to učiniti. Menstrualni ciklus traje oko 28 dana. U sredini su oni pet ili šest dana, kada je bolje zamisliti djecu. Najpovoljniji dan je dan ovulacije, može se izračunati uz pomoć ginekologa, neprestano promatranje tijela ili mjerenje bazalnog temperatura.

Što ako se pojava ne dogodi?

Odredite točno vrijeme, kada je bolje zatrudnjeti djecu, nije dovoljno. Priroda ima svoje ideje o tome. Stoga, get frustriran, ako sve nije izašao iz prvi put, definitivno ne isplati. Nemojte prestati voditi zdrav stil života i jesti, uživati ​​svaki dan i ne mislite da nešto može biti u krivu. Previše nervozna situacija i preobrazba procesa oplodnje u stratešku zadaću neće donijeti zadovoljstvo ni jednom od budućih roditelja. Opustite se i uživajte u trenutku. Samo u ovom slučaju dijete neće usporiti da se pojavi.