Prostracija nije bolest

To se događa da je razina vitalnu energiju pada, nema želje za radom, niti komunicirati, niti sami paziti. Ovo se stanje naziva "prostration". Ovo je potpuna ravnodušnost prema svemu što se događa uokolo. U ovom slučaju, često postoji osjećaj krivnje za vašu besposlenost.

Razlozi za plakanje

Takva bi se situacija mogla pojaviti kada se tijelo nadjačava na tlu dugotrajnog soja neuromuskularnog sustava, posebno srčanog mišića. Prostrata je stanje koje može postati posljedica teških infektivnih bolesti i pojaviti se kada je iscrpljeno, zbog izgladnjivanja. U osobi predisponiranoj za pojavu asteničnih, inhibitornih afektivnih reakcija (strah, tjeskoba, sramota), ta se situacija također može pojaviti.

Pojedinac se može prostirati nakon što doživi jak emocionalni šok. Na primjer, nakon gubitka rodne osobe. Ovo je ogroman stres. Nakon takvog događaja, smisao daljnjeg života je izgubljen, može doći do pune prostracije. U tom slučaju, osoba se ne može nositi s onim što se događa, potrebna je pomoć kvalificiranog stručnjaka.

Kako se manifestira prostration?

Ovo stanje je slično otupljenosti. Osoba ne može promijeniti položaj nekoliko sati, gledati u jednom trenutku i apsolutno ne osjećati ništa. U posebno teškim slučajevima, važni fizički refleksi, na primjer, gladni osjećaji, mogu nestati. Postoji pad snage i apsolutne apatije za sve. U ovom stanju nema lošeg raspoloženja, nema osjećaja. To je ono što razlikuje proljev od depresije. Također se može primijetiti govor i usporavanje motora.

Kako izaći iz ove države?

Postoji nekoliko djelotvornih načina da se riješite apatije i vratite se uobičajenom načinu života:

• 
  
  
  

  Da biste se nosili s prostracijom, trebate radosne emocije. Zato nemojte zanemarivati ​​gledanje zabavnih TV emisija i komedija, sastanaka s prijateljima i jednostavno hodanje.

• Ljudi u ovoj državi bilježe neprestanu neodoljivu želju za spavanjem. Dakle, tijelo jasno daje potrebu za odzračivanjem. Spavanje je djelotvorno sredstvo za mnoge zdravstvene probleme. A prostracija nije iznimka. Glavni uzrok ovog stanja je krajnji stupanj fizičkog i emocionalnog prekomjernog rada. Stoga, ako postoji takva prilika, morate spavati koliko god želite.

• U stanju prostiranja da nešto učini za sebe, osoba nema želju. Stoga se morate prisiliti da se brinete za nekoga od drugih. Učiniti nešto korisno za druge, osoba mijenja svoje uobičajeno okruženje i istodobno prima pozitivne emocije.

• Putovanje, kupovanje, mijenjanje slike - sve su to dokazane načine kako izaći iz letargije. Međutim, samo u ovom stanju, ne želite ništa promijeniti i to učiniti. Stoga se možete pokušati nagovoriti da počnete mala: mijenjati posteljinu, preuređivati ​​posude s cvijećem, promijeniti uobičajenu prehranu.

Ako ovo stanje traje dulje od tjedan dana, kontaktirajte stručnjaka. Nemojte sami lijekirati i propisati nikakve lijekove. To može samo pogoršati situaciju.

prevencija

Naravno, ne možemo utjecati na mnoge događaje u našem životu, a prostiranje je fenomen koji se može iznenada pojaviti. Međutim, nakon određenih pravila, možete se zaštititi od apatičnih uvjeta. Uključite u vašu dnevnu prehranu više svježeg voća i povrća. Nemojte zaboraviti razmaziti čokoladom i drugim slatkišima jer sadrže endorfine - hormone radosti. Provedite vrijeme u društvu prijatelja, prisustvujte zabavnim aktivnostima, promatrajte način rada i odmor, hodajte na svježem zraku.