Kako smanjiti povišeni tlak?

Jedna od najčešćih bolesti kardiovaskularnog sustava je hipertenzija. Statistike pokazuju da oko 30% odrasle populacije i više od 60% ljudi koji su prešli 65-godišnji prag suočavaju se s tom dijagnozom. U članku možete pročitati o hipertenziji, njezinim uzrocima, simptomima, načinu liječenja i kako smanjiti sami krvni tlak.

Krvni tlak

Krv koja se isprepliće zbog kontrakcija srca u posudama vrši stalan pritisak na njihove zidove. Nije ista u različitim dijelovima krvotoka. Što dalje krv odlazi iz srca, to je slabiji pritisak na posude. Na primjer, u aorti, tlak doseže 140/90 mm Hg. u arterijama - u prosjeku 120/80 mm Hg. u malim kapilama, samo 15 mm Hg. st., au vene se može spustiti na nulu. Zanima nas brojke koje odgovaraju pritisku u arterijama, jer su najvažniji pokazatelj ljudskog zdravlja i kardiovaskularnog sustava. Što znače ta dva broja? Prvi pokazuje koliko je teško krv pritišće na arterijama, kada je rad srca, odnosno maksimalni sistolički tlak, a drugi - u trenutku opuštanja srca, je dijastolički tlak. Hipertenzija se javlja vrlo često, a pitanje kako smanjiti povišeni krvni tlak dolaze pred mnogim ljudima. Prije nego što se upoznamo s metodama prevladavanja simptoma hipertenzije, razmotrimo mehanizme nastajanja.

Gornji tlak

Systole je kontrakcija srčanih mišića. Gornji arterijski tlak također se naziva sistolički, jer izražava pritisak u krvnim žilama tijekom potiskivanja krvi od ventrikula u krvotok. Povećan gornji pritisak nastaje zbog mnogih razloga. Može se promatrati u adolescenciji, kada se javljaju hormonske promjene u tijelu. Uočljivo je da se sistolička hipertenzija javlja u većini slučajeva, ako se osoba s njim sudarila tijekom puberteta. Druga skupina kojoj je izložen rizik od razvoja visokog krvnog tlaka su starije osobe. Uzroci hipertenzije u njima su broj akumuliranih poremećaja u tijelu. Prije svega, to je ateroskleroza, smanjenje elastičnosti posuda. Osim toga, razvoj sistoličke hipertenzije može izazvati takvi fenomeni kao:

• tireotoksična ili povećana sekrecija štitne žlijezde;
• zatajenje aortalnog ventila;
• arterijansko preusmjeravanje;
• srčani blok.

Visoki visoki tlak ispunjen je opasnim posljedicama. Na primjer, rizik od moždanog udara s sistoličnom hipertenzijom povećava se četiri puta. Među složenim posljedicama valja istaknuti zatajenje bubrega, razvoj demencije ili demencije, raznih bolesti srca. Bubrežna funkcija koja podržava normalni krvni tlak. To je zbog povećane reapsorpcije natrija, kada se povećava ukupna količina cirkulirajuće krvi. Ako imate visok krvni pritisak, što biste trebali poduzeti u ovom slučaju? Odgovor na ovo pitanje je dan dolje.

Simptomi sistoličke hipertenzije

Standardni sistolički tlak je lik 110-130 mm Hg. Čl. Povećani gornji pritisak je pokazatelj koji premašuje tu vrijednost. Kako se povećava povećani pritisak? Od njegovih simptoma treba zvati:

• glavobolja;
• slabost, umor;
• nemirni san;
• buka u ušima, treperenje "muha" ispred očiju;
• poremećaji aritmije ili srčani ritam;
• neugodnih i bolnih osjeta u srcu;
• Pomanjkanje daha.

Sve navedene manifestacije mogu se smatrati simptomima sistoličke hipertenzije samo onda kada ih prati porast tlaka kada se izravno mjeri. Svaki od njih može biti simptom drugih bolesti. Često, sistolička hipertenzija nema očitih subjektivnih simptoma. Najopasnija je tzv. Izolirana sistolička hipertenzija, u kojoj gornji tlak prelazi 140 mm Hg. a donji je manji od 80 mm Hg. Čl. Ovo stanje se često razvija zbog povećane endokrinog djelovanja štitne žlijezde i prisutnosti nedostataka srčanog ventila. Ako imate visoki krvni tlak, kako ga smanjiti - pročitajte dalje.

Donji tlak

Diastole je stanje srca u kojem je opušteno stanje. Krvni tlak, koji u ovom slučaju testira arterije, naziva se niži (ili dijastolički). Povišeni niski krvni tlak često je posljedica stresnih situacija, pretjeranog emocionalnog stresa, koji narušavaju regulaciju tonusa krvnih žila. S takvim etiologijom, brojevi na semaforu brzo dolaze u normalu. Ali ako se to ne dogodi i niži tlak ostaje iznad 80 mm Hg. Čl. Dugo vremena govorimo o ozbiljnijim razlozima za njezine skokove. Što uzrokuje visoki krvni tlak, zašto razviti takav poremećaj? Među čimbenicima:

• već spomenuta hiperaktivnost štitne žlijezde;
• pretilosti;
• bolesti bubrega;
• intervertebralna kila.

Problemi s bubrezima u većini slučajeva uzrokuju dijastoličku hipertenziju. Zašto? S bubrežnim bolestima, opskrba krvlju smanjuje i počinju bacati veliku količinu renina u krvotok. Ulazak u krvotok, taj spoj tvori tvar (angiotenzin), što pridonosi značajnom povećanju krvnog tlaka. Kako se manifestira dijastolička hipertenzija? Njezini se simptomi mogu pronaći dalje.

Simptomi dijastoličke hipertenzije

S povećanim nižim tlakom, srce je stalno u napetosti, jer se u arteriolima povećava otpornost krvnih žila na protok krvi. Prekomjerno niži tlak se očituje, kao i gornji. Štoviše, ta dva tip hipertenzije često prate jedni druge. Pri visokom dijastoličkog tlaka promatraju glavobolje, često lokalizirana u okcipitalnog regiji, vrtoglavica, teške aritmije i druge simptome tipične za visokim tlakom od gornjeg.

Dakle, hipertenzija je bolest u kojoj se povećava krvni tlak. To može biti od dvije vrste:

• Simptomatski kada se utvrdi uzrok poremećaja.
• Idiopatska ili bitna, kada nije moguće prepoznati čimbenike koji su doveli do njegovog razvoja. Ova vrsta hipertenzije se također naziva hipertenzivna bolest.

komplikacije

Povišeni krvni tlak nije neškodljiv poremećaj. Ova bolest u nedostatku odgovarajućeg liječenja utječe prvenstveno na sljedeće organe:

• bubrega;
• srce;
• mozak.

Među opasnim posljedicama treba uključivati ​​takve bolesti su bolesti koronarnih srčanih, krvnih ugrušaka, srčani udar, angina, najozbiljnije komplikacije - hipertenzivne krize. Također utječu na bubrežno tkivo, a kasnije i na druge organe. Razvoj cerebralne ateroskleroze i vizualnog analizator, a time i povećava rizik od moždanog udara, pada oči.

Liječenje hipertenzije

Mnogi ne znaju kako se nositi s takvim problemom kao povišeni krvni tlak. Bilje, dijeta i zdrav stil života pomažu riješiti. Međutim, često se traži izvanbolničko liječenje. S time kako smanjiti povišeni tlak, koristite lijekove, upoznajte se dalje. Terapija za sistoličku hipertenziju trebala bi biti usmjerena na osiguranje očitanja tonometra na manje od 150 mm Hg. Čl. Medicinski tretman nužno prati pridržavanje prehrane koja vam omogućuje da izgubite težinu. Potrebno je napustiti alkohol, idealno ga potpuno eliminirati iz uporabe. Neki izvori kažu da mala količina jakih napitaka, zbog dilatacijskih žila djelovanja, može smanjiti krvni tlak. To je pogrešno, stoga nemojte koristiti alkoholna pića za liječenje ili za prevenciju hipertenzije. Ali prava je učinkovitost redovita tjelesna aktivnost. Jogging u jutarnjim satima, kućnu fitness ili trening u teretani jačanje srca i krvnih žila, eliminirati višak tjelesnih masnoća, prevenciju hipertenzije, posebno, niži krvni tlak. Što piti s hipertenzijom? Sljedeći dio članka posvećen je ovome.

lijekovi

Imate visoki krvni tlak. Koje tablete su potrebne da bi se srušilo? Za liječenje hipertenzije, postoji nekoliko skupina lijekova:

• diuretike ili diuretike;
• inhibitori renina;
• antagonisti kalcija;
• beta-blokatore;
• Inhibitori ACE ili inhibitori enzima koji pretvaraju angiotenzin;
• blokatori angiotenzinskih receptora;
• lijekovi središnjeg djelovanja.

Ako imate visoki krvni tlak, "Citramon" (tablete) je kontraindiciran. Ovaj lijek, uz acetilsalicilnu kiselinu i paracetamol, sadrži kofein u svom sastavu. Ova tvar ima vazodilatni učinak na mozak, bubrege i srce, a također pojačava diurezu. Povišeni tlak "Citramon" (tablete) ne smanjuje se. Lijek nije dopušten za aterosklerozu, srčane bolesti i hipertenziju. Stoga, kada imate glavobolju, nemojte žuriti da biste izašli iz svog domaćeg lijeka pakirati pakiranje tih tableta - najprije izmjerite krvni tlak.

diuretici

Prije nekoliko godina, diuretici su bili široko korišteni za liječenje hipertenzije. Suvremeni liječnici ne preporučuju da ih zloupotrebljavaju, pogotovo s izraženim učincima. Glavna šteta diuretika ispire iz tijela kalcija, natrija i drugih elemenata koji igraju veliku ulogu u normalnom funkcioniranju srca. Do danas, diuretici su uglavnom dio kombinacije lijekova za smanjenje krvnog tlaka. U čistom obliku, diuretici mogu biti propisane od strane lječnika u teškim oblicima hipertenzije, starije osobe starije od 70 godina, kao i dodatni lijek za neučinkovitost imaju lijekove na recept. Među diureticima, najčešći lijekovi su "hipotiazid", "indap", "acrypamide". S povećanjem tlaka ne bi trebalo poduzeti brzu akciju diuretike (npr, „Furosemid” ili „Veroshpiron”).

Inhibitori renina

Slični lijekovi se oslobađaju malo, nikada se ne koriste samostalno i propisuju se u kombinaciji s drugim lijekovima. Jedan od najpoznatijih inhibitora renina je priprema "Aliskiren". Njeno djelovanje temelji se na inhibiranju aktivnosti renina i smanjenju koncentracije angiotenzina u krvnoj plazmi. Još jedno ime znači - "Racialus". Cijena je prilično visoka, a liječnik imenuje ovaj lijek po potrebi.

Antagonisti kalcija

Ova skupina lijekova podijeljena je u dvije kategorije:

• ACP ili pulsiranje;
• AKD ili dihidropiridin.

Prvi od njih je češći, jer se visoki krvni tlak i visoka brzina otkucaja srca često prate jedni druge. Pulsurezhayuschie antagonista kalcija oni su učinkoviti u smanjenju astme. Ovdje su neki primjeri takvih lijekova: „verapamil”, „Altiazem”, „Verogalid”. Druga kategorija je predstavljen brojnim lijekovima učinkovitim mjerama, kao što su: „felodipin”, „Tenoks”, „Cordy Kor”, „Lerkamen” i drugi. Preteče moderne dihidropiridina antagonisti kalcija je lijek „Kordafen” (koji se nazivaju „fenigidin” „Adalat”, „nifedipin”). U vezi s nuspojavama u hipertenziji, izbor bi trebao biti zaustavljen na suvremenim lijekovima. Čak ni liječnici ne preporučuju ovaj lijek, pogotovo s egzacerbacijama.

Beta-blokatori

U jednom trenutku, programeri ove skupine lijekova dobili su Nobelovu nagradu. Učinak beta-blokatora je smanjenje krvnog tlaka i smanjenje pulsa. Takva sredstva pokazuju se hipertenzivnim bolesnicima s anginom, aritmijskim poremećajima i tahikardijom. Nije preporučljivo koristiti ove lijekove za osobe koje pate od dijabetesa i bronhijalne astme. Primjeri lijekova: "Bisoprolol", "Acrydiol", "Coronale", "Vazocardine" i drugi.

ACE Inhibitori

Među inhibitorima enzima koji pretvara angiotenzin je najčešće korišten lijek Enalapril. Ima izražen, ali kratkotrajni učinak, stoga ga treba poduzeti dva puta dnevno. Lijek je vrlo učinkovit s povećanim nižim tlakom i s sistoličnom hipertenzijom, uspješno se koristi za prevladavanje hipertenzivnih kriza. Djelovanje ACE inhibitora je suzbijanje sinteze angiotenzina u tijelu - tvari koja dovodi do vazokonstrikcije i povećava krvni tlak. Opisana skupina lijekova nema izražen utjecaj na brzinu otkucaja srca. Primjeri ACE inhibitora: "Lizigamma", "Renitek", "Enap", "Piramil".

Blokatori receptora angiotenzina

Mnogi bolesnici s hipertenzijom koji uzimaju gore navedene ACE inhibitore za smanjenje krvnog tlaka, javljaju takav nuspojav kao kašalj. Za takve ljude su stvoreni blokeri angiotenzinskih receptora. Ti lijekovi djeluju poput ACE inhibitora, ali su puno skuplji. Osjećati da je učinak njihove primjene moguć samo do kraja prvog i drugog tjedna liječenja. Primjeri lijekova: "Diovan", "Atakand", "Losartan".

Središnja medicina

Povišeni gornji tlak, kao i niži, zahtijeva kompleksnu terapiju. Često se koristi lijekovima koji djeluju na središnji položaj, koji se pokazuju hipertenzivnim bolesnicima s nestabilnim živčanim sustavom, kao i večernjim lijekovima za sprečavanje noćnih napada. Među lijekovima grupe imat ćemo imena "Dopegit", "Physiotenses", "Albarel". Lijek "Dopegit" (također poznat kao "Metildopa") često se propisuje za trudnice s visokim krvnim tlakom. Usput, jedan od prvih priprema središnje akcije za liječenje hipertenzije bio je "Clofelin". Dobar je učinak, ali nuspojave lijekova mogu biti najviše razočaravajuće: od teških suhih usta do koma. Do danas, ovaj alat je izgubio svoju relevantnost.

Folk lijekovi

Ne samo da lijekovi mogu nositi s takvom neugodnosti kao i visoki krvni tlak. Folklorni tretman dobra je pomoć u njegovom smanjenju, a mnogi recepti su vrlo učinkoviti. Ovo su sve vrste decocija, tinktura, mješavina koje se možete pripremiti. Pomoću tradicionalne medicine možete smanjiti povišeni tlak, a ljekovito bilje zauzimati jedno od prvih mjesta. Evo nekoliko recepata na temelju njih:

• Uzmi 50-70 g trave od elekampana, 50-100 g sirove zob i žlica meda. Kušajte kuhati u 3 litre vode, cool. Hladi zob s vodom, ulijte bilje od tenisila i pocne kuhati. Nakon što se dobiva smjesa ohladi, dodajte med. Lijek treba uzimati 100 g dva do tri puta dnevno dva tjedna.
• Dvije čajne žličice mješavine breze i ribljeg pupoljaka naređuju kipuću vodu, dopuštaju da se skupe za jedan sat, piju poput čaja dvaput dnevno.
• 2 tbsp. l. mješavina jednakih volumena trave, vinove loze, kamilice, bušotine i lišće jagode izlijevaju se u termos u večernjim satima 500 grama vruće vode. Ujutro, infuzija je spremna. Mora se uzimati prije jela u iznosu od 200 g tijekom 50 dana. Možete ponoviti tečaj samo za godinu dana.

Povećani pritisak: kako ga spustiti s bobicama? Mnogi znaju o prednostima brusnica. Ova kisela svijetla grimizna bobica također je bila korisna u borbi protiv hipertenzije. Za pripremu ukusne terapijske mješavine potrebno vam je 500 g svježeg voća brusnice i čašu meda. Pomiješajte komponente i uzmite 1 tbsp. l. svaki dan za čišćenje krvnih žila kolesterola i smanjenje krvnog tlaka. Tečaj - 2 tjedna.

Teško je pronaći hipertenzivnog bolesnika koji nije čuo za ljekoviti recept s limunom, češnjakom i medom. Dostupni su sastojci, a proces kuhanja jednako je jednostavan kao dva puta. Grind jednog limuna i češnjaka cloves 5, pomiješajte smjesu s pola šalice meda i ostavite stajati tjedan dana na tamnom mjestu pri sobnoj temperaturi. Nakon toga, lijek treba čuvati u zapečaćenoj posudi u hladnjaku. Koristite ga tri puta dnevno na čajnu žličicu.

dijeta

Kako smanjiti visoki krvni tlak s prehranom? Priroda prehrane izravno utječe na stanje kardiovaskularnog sustava. Prejedanje neizbježno dovodi do taloženja kolesterola na zidovima posuda, pretilosti i raznih bolesti. Pridržavanje terapeutske prehrane pomaže u smanjenju visokog krvnog tlaka. Ograničite upotrebu solne soli, životinjskih masti, grašaka i graha, pečenog kruha i bijelog kruha, alkoholnih pića. Uključite u svoj svakodnevni izbornik proizvoda od kiselog mlijeka, kruh s mekom, linijskom i maslinovom uljem, orasima, bobicama, voćem i povrćem. Naročito su korisne repe, ribizle, brusnice, aronija i sušeni plodovi. Med koji zamjenjuje šećer, gazirana pića - prirodni sokovi i kompoti. Dijelovi bi trebali biti mali, najbolja opcija - da se pridržavamo frakcijskoj hrani.