31. Svibnja - Dan odbijanja pušenja. Jeste li već odustali?

Pušenje, uz alkoholizam i ovisnost o drogama, postalo je ovisnost o životima milijuna ljudi: muškaraca, žena, adolescenata. Svakog dana sve više i više ljudi su ovisni. Sukladno tome, smrtnost pušača povećava se svake godine, mjesec dana.

Svjetska zdravstvena organizacija navodi takve statistike: 90% stanovništva umre od raka pluća, 73% od astmatični bronhitis, 28% - od ishemijske bolesti srca. U cijelom svijetu pušači umiru svakih 15 sekundi. Likovi, zaista, zadivljuju i impresioniraju. Ovi i drugi podaci postali su uzrok godišnjih akcija, koji se održavaju u gotovo svim zemljama, a koji su usmjereni na privlačenje ovisnih o napuštanju smrtonosne ovisnosti.

31. svibnja - Dan prestanka pušenja: povijest

Općenito, datumi za obavljanje aktivnosti usmjerenih na borbu protiv ovisnosti, dva. Ovo je treći četvrtak u studenom svake godine - Međunarodna akcija i Svjetski dan pušenja - 31. svibnja. Prvi datum utemeljio je Svjetska zdravstvena organizacija u 88. u prošlom stoljeću, drugi - Američko društvo za karcinom u 77. godini 20. stoljeća.

Svrha ovih prosvjeda je uključivanje stanovništva u borbu protiv štetnih štetnih navika i smanjenje širenja ovisnosti. U takvim akcijama poput svijeta dan prestanka pušenja (31. svibnja), sudjeluju specijalisti, liječnici, ravnodušni ljudi koji obavještavaju ljude o štetnim učincima nikotina.

Agitacija: koja je korist osobi od prestanka pušenja

Razmislite o tome što će pušač dobiti odricanjem od lošeg navika:

• Žurba snage i energije.
• Razina kolesterola postupno se smanjuje.
• S vremenom se reproduktivna funkcija žena vratila na normalu. Povećava se prilika da rodite zdravo dijete.
• Značajno poboljšana vizija, zbog djelomične obnove zatvorenih posuda fundusa.
• Rizik impotencije se značajno smanjuje.
• Spermatozoa postaje održiviji.
• Koža dobiva lijepu hladovinu, osoba izgleda zdravije i mlađe.
• Povećava imunitet.
• Osoba se osjeća više vesela, vesela, zdravija.
• Osjećaj mirisa je pogoršan.
• Rane, ogrebotine liječe mnogo puta brže.
• Osoba postaje sigurnija i optimističnija.
• Spremanje financijskih sredstava.

Dakle, ljudi odustati od pušenja, a to ne smeta, to se dogodilo 31. svibnja (Dan odvikavanje to kaže taj broj), ili bilo koji drugi dan u godini, poboljšati svoje zdravlje, socijalni status i način života i misli.

Ali, nažalost, samo 20% onih koji žele sudjelovati s ovisnošću mogu to učiniti prvi put. Mnogi, shvaćajući svu štetu duhana i prednosti neuspjeha, jednostavno ne mogu izdržati vučenje, podleći iskušenju i brzo odustati. A akcija protiv pušenja održava se jednom godišnje 31. svibnja. Dan prestanka pušenja može postati okidač za pušače, udarac zahvaljujući kojemu može nadvladati svoju ovisnost.

Glavna stvar - preživjeti prvi dan

Svaki pušač koji je ikada pokušao prestati reći će da je prvi dan posebno težak i neodoljiv. Organizam, koji nije primio dozu, bori se za zaustavljanje uobičajenog rada. U tom smislu, očituje se apstinencija nikotina, zbog onoga što ljudi počinju doživljavati strašnu nelagodu. Želja za dimom, napetost, anksioznost, razdražljivost - sve to prati osobu tijekom cijelog razdoblja kada nema nikotinskog unosa. Zapravo, ovaj put je potpuno prevladana, trebate samo prilagoditi rezultatu, pronaći smetnje i pokušati se ne sukobiti s drugima (najbolje je izbjeći stresne situacije kod kuće ili na poslu).

31. svibnja - Međunarodni dan odlaska u Rusiju

Mnogi ruski gradovi podupiru akciju širom svijeta. Danas postoje tisuće događaja pod raznim glasnim sloganima "Zamijenite cigaretu s bombonom", "Pušenje nije u modi" i drugima. Valja napomenuti da su sudionici takvih akcija uglavnom mladi ljudi koji se bore za sport i druge zanimljive aktivnosti, pokazujući da je život fascinantan i višeznačan bez nikotina.

Danas se održavaju kazališne predstave, koncerti i emisije, razni kvizovi i natjecanja, kao i sportska natjecanja.

Događaji se održavaju u bolnicama, školama, zdravstvenim centrima. Svatko može dobiti određene preporuke koje će mu pomoći da se nosi s ovisnošću.

Ukratko

Dakle, 31. svibnja - dan prestanka pušenja - isti dan kad pušač, uz podršku tisuća nepoznatih ljudi, rodbine i prijatelja, ozbiljno razmišlja o svom zdravlju i tužnoj posljedici ovisnosti.

Sudeći prema brojnim odgovorima, cilj akcije je još uvijek prilično dostupan. Takva snažna motivacija pridonosi prestanku pušenja, pokazujući sve prednosti življenja bez nikotina.

Budite zdravi!