Masaža u 9-12 mjeseci staroj bebi. Masaža i gimnastika za djecu do jedne godine

Nije tajna da se u prvoj godini života djeca najbrže razvijaju. Uostalom, u tako kratkom vremenu trebaju naučiti ogroman broj stvari: sjediti, hodati, držeći ruke raznim predmetima. Da, još mnogo toga. Ali u prvim mjesecima svog života, mrvica se samo prilagođava drugom svijetu izvan njega. Neke novorođenčadi mogu spavati 20 do 22 sata dnevno, tako da jednostavno nema vremena za samostalnu, punopravnu obuku mišićnog aparata.

Zato će tema današnjeg članka biti masaža i gimnastika za djecu do godinu dana. Koliko je točno bolje obaviti takav postupak, zašto je to potrebno i kakvu korist može dijete donijeti? Ovo će se raspravljati.

Što je masaža?

Teško da itko može osporiti činjenicu da je masaža djetetu jednostavno neophodna. Prije svega, ovaj postupak utječe na stanje mišićnog sustava bebe i poboljšava njegovu motoričku aktivnost. Također, masaža nježno odražava razvoj živčanog sustava mrvica, poboljšava motoričke sposobnosti.

Ovo je minuta komunikacije između dva najorentnije naroda. Znanstvenici su jasno pokazala da je dijete prima i do godinu dana dovoljan broj majčinog dodira, razvija brže i bolje njihovi vršnjaci lišen takvog kontakta.

Postupak masaže može biti preventivno i kurativno. U prvom slučaju, s njegovom provedbom, majka se može nositi sama. U ovom slučaju, masaža je osobito korisna u 9-12 mjeseci, iako vrijedi početi mjesec dana nakon rođenja.

Terapiju masaže može propisati samo liječnik. Da, i to mora biti i on. Ovim postupkom možete se nositi s raznim bolestima mišićno-koštanog sustava, ublažiti dijete s astmom ili dugotrajno liječiti patologije dišnog sustava.

Gimnastika i masaža za dojenčad

Preventivna masaža dijete do šest mjeseci poboljšava cirkulaciju krvi i mrvice s disanjem, tonovi živčani sustav, poboljšava bebe raspoloženje i priprema se za budućnost tjelesne aktivnosti.

Prije početka takvog postupka, potrebno je upoznati se s tehnikom njegove primjene. Za savjet možete kontaktirati liječnika opće bolnice ili pedijatara. Obratite pažnju da se svi pokreti trebaju svesti na lagano udaranje i puknuće. Jači utjecaj može oštetiti djetetovo natječajno tijelo.

Djeca do šest mjeseci najčešće dobivaju masažu cijelog tijela. Masaža u razdoblju od 9-12 mjeseci više je usmjerena na jačanje motornih aparata. Uobičajena sesija u ovoj dobi obično je naznačena za djecu s mlohavom kožom ili mišićima sklonima rakom ili s znakovima hipotrofije.

Osnovna pravila provedbe

• Tijekom zasjedanja upotrijebite drugu tehniku: milovanje, trljanje, gnječenje, udaranje. Strip vježbe.
• Najbolje je provesti postupak na stolu. Uzmi flaneletu i preklopite ga 4 puta. Stavite pokrivač na stol, na vrhu gornjeg sloja, a zatim - pelene za bikini.
• Masaža s iznimno čistim, toplim i suhim rukama. Pazite da prsti nemaju prstene, ali na zglobu sata.
• Nikada ne pokrećite postupak ako imate dugačke šake, prste na prstima. Također, nemojte mazati, ako imate zadebljanu kožu ruku, postoje rane ili pustule.
• Svako kretanje treba obaviti ležerno i ponoviti ne više od pet puta.
• Pokušajte održavati vizualni i usmeni kontakt s djetetom. Nasmiješene mrvice, nježno razgovaraju s njim, možete pjevati tišinu tihu pjesmu.
• Pratite način rada. Ne masirajte više od jednom dnevno. Postupak se izvodi 1 sat prije ili poslije jela.

Razvijanje vještina za hodanje

Masaža nogu za djecu do godinu dana razvija aparat ligamenta djeteta i priprema mrvicu za hodanje. Premda se slobodan i siguran hod razvio tek do kraja druge godine života, potrebno je započeti formiranje puno ranije. To je olakšano masažom od 9 do 12 mjeseci života. U ovom dobu djeca već mogu izvoditi jednostavne vježbe za gimnastiku. To uključuje, na primjer, sljedeće:

• Ustajanje iz ležećeg ili sjedećeg položaja. Potrebno je uzeti dijete ispod pazuha, lagano ga podići i polako ga staviti na noge. Možete posipati malo, obavljajući simulaciju skakanja. Potrebno je osigurati da se dijete, dok je u vertikalnom položaju, gusto naslanja na cijelu površinu stopala. Tjelovježba treba ponoviti do 10 puta tijekom dana.
• Vrlo je korisno potaknuti montažu stavljanjem zanimljive igračke malo više od sjedećeg djeteta. Pokušavajući je doći do nje, dijete će nastojati ustajati sam.

Iz ovog doba vrlo su korisne vježbe za razvoj trbušnih mišića i leđa:

• Sjednite ili stojite iza bebe. Jednom rukom držite dijete prednjem dijelu kukova, a drugo - trbuhom. Lagano nagnite djetetov torzo i lagano skinite ruku s trbuha mrvica. Dijete će se reflektički naginjati prema naprijed, a zatim se samostalno izravnati. U ovom slučaju, dijete nenamjerno opterećuje desne mišiće.

Učinite li razvojne vježbe, nije potrebno postići da dijete sjedne, ustane i ode prerano. To može dovesti do ozljeda i deformacija kostura, skolioze i drugih neugodnih posljedica.

Gimnastika u 9-12 mjeseci

Dječja masaža od 9 do 12 mjeseci jako se razlikuje od postupka dojenja. Premda svi pokreti ostaju glatki i ugodni, mnogi od njih imaju za cilj razvoj aktivnosti djeteta. U ovom razdoblju ne samo da je sama masaža stvarna, već i gimnastičke vježbe u razvoju. Na primjer, to su:

• Fleksibilnost / proširenje nogu u koljenima.
• Rad rukama u zglobovima lakta simulira kretanje boksača.
• Vježba "Kolač" - valovita kretanja ruku, kao i vozač, trčeći konja s bičem.
• Zakretanje se okreće s ležećeg položaja na leđima s nogu savijenim na koljenima.
• Torzo prtljažnika. Stavite dijete na pod, držeći koljena rukama pitajte dijete da vam daje objekt koji leži na podu.
• Plivanje na lopti. Uzmi veliku loptu, na primjer, plažu ili fitball. Stavite dijete licem prema dolje i nježno ga gurnite natrag i naprijed. Držite dijete kako ne bi padao.
• Vježbe na otklon kralježnice. Stavite dijete na leđa i čvrsto uhvatite ručke lagano podignite prvo u sjedenje, a zatim do stojećeg položaja i natrag.

Također u ovom dobu veliki učinak je masaža stopala, leđa, stražnjice i trbuha. Kružni potezi u području oko pupka pomažu riješiti problem kolike. Nježna masaža leđa i stražnjice imaju smirujući učinak, potiču snažan san i dobar apetit.

Vrlo korisna vježba "Pilot": držanje djeteta ispod trbuha, podignite ga u vodoravnom položaju i malo vrtjeti. Kroha refleksno iscrpljuje sve skupine mišića i trenira ih.

Vježbe za jednogodišnjake

Nakon 9-12 mjeseci, nitko ne oslobađa masažu. No svejedno je sve više zamijenjeno igrom i treninzima. Pokreti za masažu manje su poput milovanja i trnjenja i više su poput "odrasle" verzije, samo u vrlo laganom obliku.

U prethodno opisane vježbe možete dodati sljedeće:

• "Bicikl" - vožnja imitacija na ovom načinu prijevoza u ležećem položaju na leđima.
• Čučanje i puzanje, imitacija kretanja životinja.
• Penjanje na niskim stepenicama, na kauču, stolici ili stolici.
• Okretanje prtljažnika, valjanje ili bacanje lopte.
• "Most naprotiv" - stavite dijete na trbuh, uzmite ručke i povucite ga malo, uzrokujući da se mrvica savija na donjem dijelu leđa.

Korištenje masaže za djecu do godinu dana

Ispravna i redovita nastava s djetetom, naravno, donijet će samo pozitivan učinak.

• Jačanje mišićnog sustava i mišićno-koštanog sustava.
• Povlačenje hipertonije.
• Sprječavanje hipodinamije i infarkta.
• Organizacija ispravnog funkcioniranja probavnog sustava, uklanjanje problema kolike.
• Jačanje imuniteta i živčanog sustava.
• Zdrav san i apetit.
• Razvoj pokretljivosti i vestibularnog aparata.

A to nije potpuni popis svih prednosti. Svatko može dodati još nekoliko bodova.

kontraindikacije

Međutim, ima vremena kada ne možete napraviti masažu djetetu, već opasno:

• srčana bolest;
• velike kile;
• hepatitis;
• rahitis;
• akutni nefritis i druge bolesti unutarnjih organa;
• tuberkuloza kostiju, akutni artritis;
• raznih apscesa.

Nemojte također raditi masažu i tijekom bilo koje druge bolesti u akutnom i subakutnom razdoblju. Pogotovo ako postoji groznica, povraćanje ili proljev. Postoji relativno mali popis bolesti u kojima masaža nije samo zabranjena, već vam omogućuje bržu oporavak. To uključuje torticollis, ravne noge, umbilikalnu kerniju, astmu, distrofiju, deformacije nogu i nekih drugih. No, sve postupke u ovom slučaju treba provoditi isključivo liječnik.