Švedski masaža. Svrha i tehnika

Švedski masaza je postupak koji se koristi za terapijske i preventivne svrhe. Istovremeno, to je moćan psihoterapijski alat koji promiče opuštanje, opuštanje, potpuni opuštanje i uklanjanje preostalih stresnih situacija.

švedski masaža, tehnika koja je kombinacija arapskog, starog ruskog, grčkog i kineskog metoda, ima vrlo blagotvoran učinak na tijelo. S tim u vezi, ovaj postupak je učinkovit za uklanjanje mnogih patologija.

Švedski masaža ima blagotvoran učinak na zglobove. Postupak je usmjeren na istezanje živčanih i mišićnih tkiva. Od toga dolazi posebna korist vrsta masaže onih koji su doživjeli teške stresne ili kirurške intervencije.

Tehnika tih iscjeliteljskih manipulacija razvila se u ranom devetnaestom stoljeću Henrik Ling iz Stockholma. Glavni zadatak koji se suočava s liječnikom je poboljšati cirkulaciju krvi osobe. Švedski masaža, za razliku od mnogih drugih sličnih postupaka, proizvodi dublje i jače. To pridonosi činjenici da se brtvila gnječe, a neuromuskularni snopovi se protežu, kao i mišići, jer intenzivne manipulacije djeluju na duboko locirane tkiva. Sada je ova vrsta masaže jedna od najpopularnijih u Europi. Ako odete u medicinski ured ili salon za uljepšavanje, tada će ovaj postupak voditi visoko kvalificirani stručnjaci. Međutim, postoji pet osnovnih tehnika koje se mogu naučiti od strane svih kako bi se zdravlje svojim voljenima.

Manipulacije izvedene tijekom švedske masaže ne bi trebale biti oštre. Posebnu pažnju treba voditi na početku postupka. Spori pokreti pridonose boljem razvoju mekih tkiva i mišića. Koristite posebne kreme ili ulja. Masivni pokreti u ovom slučaju ne stvaraju trenje, što ne uzrokuje gori osjećaj kože.

Glavne metode revitalizacijskog postupka su trljanje i trljanje, gnječenje i ritmičke udarce, kao i vibracije. U prvoj fazi masaže trebalo bi obaviti glatke i spore kretnje prstiju, koje se, čini se, upoznaju s tijelom. Dakle, leđa je pripremljena za effleurage. Te manipulacije su također spore. U tom se slučaju koriste dlanovi, šake i prsti. U sljedećoj fazi tijelo se razrađuje mazivom. Mekana tkanina je stisnuta u prstima, povučena natrag i tek nakon toga puštena. Manipulacije se također izvode ravnomjerno i glatko.

Sljedeća faza je trenja. Tijelo tkiva na ovoj fazi masaže su stisnuti i istodobno su izdvajali u stranu. Nakon toga, kreću se pokreti koji dovode do vibracija. Moraju se izvoditi ritmično i brzo. Švedski masaža završava udarcima. Nemojte se bojati njih. Manipulacije se izvode nježno, ritmički i ne donose bol.

Švedski masaža, cijene za koje se kreće od 1000 do 1800 rubalja, može se obaviti u medicinskom centru. Postupak će obaviti iskusni stručnjak, nakon čega će pacijent sigurno osjetiti odmaranje i obnovljenu snagu.