Gimnastika za dijete (3 mjeseca): preporuke

Interakcija majke i djeteta pravi je misterij. Do nedavno, ova dva organizma djelovala su kao jedna, ali i danas njihova psihološka povezanost je i dalje vrlo jaka. Stoga, što više vremena provodite zajedno, glačite mrvicu, to će bolje biti njegov razvoj. Danas želimo razgovarati o jednom prekrasnom putu da donesemo zadovoljstvo klinaca i istodobno pripremimo svoje mišiće za važan posao. Uskoro će morati naučiti sjesti, puzati, a zatim ići. Gimnastika za dijete (3 mjeseca) je vrlo jednostavna. Mora se samo upoznati sa teorijom, a svaki dan možete dati jedni drugima mnogo ugodnih minuta, spremajući obiteljski proračun.

Dobni aspekt

Zašto smo odabrali ovaj dio beba života? Zato što je najznačajniji. Do tri mjeseca, masaže se obično ne imenuju, dovoljno je da dijete osjeti toplinu majčinih ruku, njezin dodir i ljubav. Gimnastika za dijete (3 mjeseca), ovo je već neophodan postupak, koji omogućuje skladnu razvijanje bebe. Trenutačno dijete postaje aktivnije, počinje držati glavu, a dnevna gimnastika omogućit će još više ubrzati taj proces.

Osnovna pravila

Masaže se trebaju izvoditi u ugodnom vremenu za bebu, tj. Mama treba pogoditi da bi trebala biti puna (ali ne odmah nakon jela) i dobiti dovoljno spavanja. Regulacija temperature u sobi također igra važnu ulogu. Da bi vam dodir bio ugodan, trebate držati ruke neko vrijeme u toploj vodi. Za masažu možete uzeti nježnu krema ili baby ulje, to će omogućiti rukama lakše klizanje preko kože i dati će dodatnu hidratantnost. Gimnastika za dijete (3 mjeseca) održava se 10-20 minuta. Ako mrvica izražava nezadovoljstvo, tada je možete ranije završiti. Međutim, najčešće ovaj postupak vrlo dobro tretira djecu.

Kompleks gimnastike u ovom dobu temelji se na kongenitalnim refleksima. Zadatak medicinske sestre ili majke, koja to izvodi, je pomoću bebinih refleksa ojačati mišiće. Kao što vidite, jednostavna poteza i trikovi koje obavljate imaju važnu ulogu. Masaže imaju preventivno i kurativno djelovanje.

Početak rada s ručkama

I sada pogledaj kako se gimnastika izvodi za dijete. 3 mjeseca je dob kada beba počinje biti zainteresirana za sve što se događa oko njega. I stavljanje gole natrag na lijep tepih - ovo je također novo iskustvo. pogotovo, Kad moja majka, s ljubavlju prelijevanjem, počinje udarati ručice i noge. Mi smo počeli masažu pokretima milovanja, a zatim se prebacujemo na trljanje, a završimo ponovno strokingom.

Znači, uzmi jednu mrvicu. Najprije morate napraviti 10 udaraca djetetova ruka. Nakon toga, kružnim pokretima prolazimo duž cijele dužine gore i dolje. Svi pokreti se odvijaju od ruke do ramena. Također, potrebno je i masaža dječjih četkica i prstiju. Nakon toga pažljivo napravite miješanje i razrjeđivanje ruku. To se posebno odnosi na djecu koja ne znaju kako. Gimnastika i masaža za dijete (3 mjeseca) je prilika da osjetite njihove pokrete, jer su njegovi mišići preslabi da ih sami izvedu.

Prsti i prsti

Nakon što ste završili s obje ruke, morate raditi s najmanjim i najvažnijim dijelovima tijela - to su vaši prsti. Nije ništa za što psiholozi i pedijatri danas plaćaju toliko vremena. Gimnastika za djecu od 3 mjeseca tek je početak, morat će se provesti, a zatim, do tri godine, a također u predškolskom djetinjstvu. Poticanje dlana i palca izravno utječe na razvoj govornih središta mozga. Stoga, koliko često udarite svoje male ruke, to će ovisiti o tome koliko brzo vaš maleni govori.

Finger gimnastika je igra. Danas postoje mnoge kratke pjesme koje možete pratiti milovati svaki prst. Ali ako se ne možete sjetiti, "The Forty-Crow" neće odgovarati ničeg.

Prolazimo do nogu

Pedijatri preporučuju da prvo završi s udovima, a tek onda se uključe u prtljažnik. Ne zaboravite stalno pratiti stanje i raspoloženje mrvica, kao i razgovarati s njim, pjevati smiješne pjesme. Gimnastika za djecu 3-4 mjeseca ovo je igra i komunikacija, a ne dosadan medicinski postupak.

Dakle, noge na isti način na koji trebate ići sve na putu. Da biste to učinili, prvo izvodite milovanje, a zatim trljanje. Jedino je pravilo zaobići popliteal fossa. Nakon što su obje noge završene, igrajte se malo s njima. Zamah i škare, prelazeći. Glavna stvar je učiniti sve pažljivo i vrlo pažljivo.

Masaža stopala je također vrlo važna. Počevši s milima, onda su savijeni i nepovezani. S nogama koje smo završili, možete ići dalje.

Natrag masaža

Gimnastika za bebe 3 mjeseca uključuje obavezno rad na leđima. Pedijatri napominju da je potrebno uključiti bebu na trbuhu u ovoj dobi. Što bi moglo biti bolje od nježnog strokinga leđa, koju izvodi majka.

Na ovom mjestu počinje rad sa stražnjicom. Ne zaboravite dodati krema za masažu po potrebi. To se izvodi milovanje i trljanje daske prstiju. Nakon toga, idi u kralježnicu. Mali dijete lagano je okrenuto prema jednoj strani i prolazimo indeksom i palcem u smjeru od koccika do vrata. Kao odgovor, dijete se savijanje leđa, koristeći mišiće leđa. Nakon toga, vježba se ponavlja na drugoj strani. Sada ostaje obavljati blago milovanje i trljanje cijele površine leđa.

Idemo na zabavnu gimnastiku

Prvo morate završiti trbušnu masažu. Vrlo je korisno za probavu. Okrenite mrvicu na leđima i udahnite dojku, a zatim i želudac. Ne preporuča se trljati ili stiskati u ovom slučaju, samo nježni, milujući pokreti. Svi se izvršavaju u smjeru kazaljke na satu, vrlo pažljivo i bez žurbe. Sada možete ići u teretanu. Da biste to učinili, jedan po jedan, podižemo i spušavamo ručke i noge, obavljamo križanja i ljuljačke.

Posljednja vježba je podizanje tijela. Stavite prste u ruke djeteta i počnite ga lagano podizati, dok se stražnjica ne može odstraniti s površine. Završava s kompleksom milovanje prsima.

Vježbe na fitballu

Gimnastička lopta mora imati u svakoj obitelji u kojoj postoje djeca. Ovo je vrlo koristan simulator. Gimnastika za djecu 3 mjeseca na fitbole - ovo je prava avantura za malog čovjeka, bit će oduševljen. U ovom slučaju, lopta bi trebala biti prilično mala. Dno crta je da, stavite na trbuh na loptu, dijete je imalo priliku da dođe do poda svojim nogama. Prvi put dijete će biti teško razumjeti ono što je potrebno od njega. Stavi trbuščić na loptu i lagano se ljulja naprijed-nazad, pokazuju kako je zabavno. Uskoro će on sam početi gurati s poda.

Masaža za zajedničku displaziju

To je gimnastika koja je osnova za liječenje ove bolesti. Važno je da roditelji znaju da će ga ispravno koristiti smanjiti manifestaciju bolest na minimum. Međutim, treba imati na umu da se gimnastika za dijete (3 mjeseca) s displazijom mora izvoditi samo s dopuštenjem liječnika ortopedskog liječnika. Prvo, morate obaviti preventivnu ili terapijsku masažu. Čak i nakon toga možete ići u teretanu.

Tehnika obavljanja terapeutske gimnastike

Dijete je stavilo na leđa i odvratilo prikladnu priču o toj temi. Jednostavni pokreti mogu početi trljati stopalo. Sljedeći korak će biti masaža stopala. I dalje je vrlo precizno okrenuti stopalo djeteta. I nakon toga nastavljamo s dobrim radom.

Potrebno je dobro trljati svaki prst na nozi. Vaš zadatak je da beba otvori prste. Da biste to učinili, morate nacrtati nekoliko puta na nozi ili nacrtati "lik osam" na njemu. Savršeno pomaže opustiti sve mišiće. Nakon što slijedite gore navedene korake, možete krenuti dalje.

Najučinkovitiji pokreti

• Naizmjenično treba pritisnuti noge prstiju na trbuščić, dok se drugi pritisne na površinu.
• Djetetova noga morat će se saviti na koljenu i lagano na stranu. Te vježbe možete izvesti s dvije noge odjednom. U tom slučaju, pažljivo pratite reakciju bebe, na najmanji znak tjeskobe odmah prestanite.
• Kružno gibanje u petama.
• Sada izvodimo podizanje nogu. Podignite stopalo i dotaknite djetetov prst s djetetovim prstom. 5-6 puta ova vježba se izvodi prvog dana, a zatim svaki dan povećava broj pristupa 1.

Nastavite vježbe

Prva dva tjedna bit će dovoljna za gore navedeni kompleks. Međutim, nakon otprilike dva tjedna prilično je prilagodljiv opterećenju i moći će se kretati. Glavno je započeti s kompleksom masaže. Nakon što ste savladali ovaj kompleks, možete nastaviti na sljedeće vježbe. Njihova razlika leži u činjenici da se izvode u ležećem položaju:

• Noga mora biti savijena u zglobu kuka. Da biste to učinili, morate povući koljeno na suprotni lakat. Vježba se obavlja objema nogama.
• Obje noge trebaju se odvesti na strane, nakon čega će dodirnuti pete stražnjice. Taz beba treba čvrsto pritisnuti na površinu. Vrijeme za ovu vježbu je 5-6 sekundi.

Umjesto zaključivanja

Prema pedijatri, svaki roditelj bi trebao znati što su gimnastika za dijete (3 mjeseca). Komarovsky, poznati dječji liječnik diljem zemlje, bilježi važnost takvog postupka za svu djecu. I nije potrebno uzeti skupe tečajeve masaže s medicinskom sestrom. Svaka majka može svladati tehniku ​​izvođenja jednostavnih vježbi, ali i učiti njihov slijed. Kao rezultat toga ćete provesti puno ugodnih minuta zajedno s djetetom, a redovite vježbe će imati pozitivan utjecaj na zdravlje djeteta.