Umjetnička gimnastika za djevojčice

Trenutno je gotovo nemoguće zamisliti osobu koja ne bi sanjala o lijepom i zdravom tijelu. Međutim, svatko bi trebao savršeno razumjeti: kako bi postigli uspone i vrhove, idite na sport od najranijih djetinjstva.

Zanimanje sporta ne uključuje samo cjelovit i zdrav razvoj osobnosti, već i pridonosi formiranju djeteta u društvu u cjelini. Uostalom, utjecaj tjelesne vježbe ne pretpostavlja ne samo jačanje zdravlja i rast mišićne mase već i obrazovanje takvih kvaliteta kao izdržljivost, sposobnost rada u timu, duh natjecanja i još mnogo toga.

Prilikom odabira sportske sekcije za vaše dijete, prije svega, potrebno je pitati što bi želio učiniti sam. Na primjer, ako je vaša kćer vrlo aktivno i dinamično dijete, tada će gimnastika za djevojke najbolje odgovarati. I nemojte se bojati za dobrobit svoje bebe, jer ako je to zanimanje njegovo, onda neće biti problema. Vaše će dijete zasigurno postići uspjeh na ovom području.

Ako i dalje niste donijeli konačnu odluku u korist ovog ili onog sportskog odsjeka, morate znati što točno sport gimnastika -uprazhneniya lijep i graciozan - pomaže djeci da poboljšaju ne samo fizičke podatke, već i doprinose zdravom i normalnom odgajanju potpuno razvijenog ličnosti. Uostalom, za svakog trenera nema ništa važnije od estetskog, moralnog i psihološkog rasta njegovih odjela. Dakle, dio gimnastike pomoći će vašem djetetu da krene na put zdravog i potpunog razvoja.

Međutim, morate se sjetiti da sva dostignuća i uključenost vašeg djeteta u obavljanju ovog sporta ovise isključivo o njegovim individualnim karakteristikama. Zato dajte svojem izboru svom djetetu. A ako odluči da je gimnastika za djevojčice ono što trebate, stoga to jeste! Glavna stvar je podrška.

Svaka djevojka odlučuje za sebe, zašto je angažirana u ovom sportu, i koji ciljevi slijede. Uostalom, gimnastika za djevojke je svojevrstan ključ ne samo za lijepu držanje, duge i vitke noge, graciozan hod, već i način postizanja najvišeg cilja - Olimpijskih igara. Ovisno o odabranom smjeru, postoje različite vrste vježbi koje će vam pomoći u postizanju uspjeha. Ali zapamtite, sigurnost je najvažnija. I ne pretjerujte kćerku uz naporan trening, ako sve što želi je samo uživati ​​u onome što radi.

Različite vrste vježbi gimnastike

Najčešće ove vrste sporta odabiru djevojčice i djevojke koje slijede svoju figuru i stanje svog zdravlja. Zato će ritmična gimnastika učiniti sve kako bi postigla sve ove ciljeve. Kompleks vježbi je uravnotežen i učinkovit program usmjeren na razvoj snage, izdržljivosti, brzine i, naravno, fleksibilnosti i harmonije. Glavne komponente svake lekcije su sljedeće vježbe:

• čučnjeva - doprinose jačanju mišića ruku i stražnjice;
• podizanje debla - pomaže ojačati abdominalne mišiće;
• kružna rotacija ruku;
• rotacija zglobova koljena;
• rotacija po bedrima;
• vježba "bicikl";
• skakanje.

Zato je gimnastika za djevojčice idealna tjelovježba. Dakle, nije važno koji vam sport želite, što je najvažnije, zapamtite da sve što činite ne smije ni na koji način štetiti zdravlju ili zdravlju vaših voljenih. I neka se snovi vašeg djeteta počinju ostvarivati.