Kako podučavati dijete na klizanju? Koliko brzo skate. Gdje mogu klizati

Fizička opterećenja nisu od male važnosti u bilo kojoj dobi. No, posebnu pažnju treba posvetiti sportskom usavršavanju naše djece. Što prije radimo tjelesni odgoj dijete, veća vjerojatnost podizanja zdravih, inteligentnih i dobro zaokruženih ljudi. Jer uz opterećenje na mišiće počnemo slijediti pravo prehranu, način rada, naučiti postaviti ciljeve i postići ih, čime veliki doprinos u sretnu budućnost za našu djecu.

Odabir u korist klizanja na ledu

Kada se postavlja pitanje, koji sport bi trebao biti poželjan, treba uzeti u obzir mnoge čimbenike. Ovo je mjesto prebivališta i prirodne značajke vašeg lokaliteta ili lokacije najbližih stadiona, mjesta s određenim smjerovima u sportu, dostupnost dječjih sportskih organizacija i tako dalje.

No, može biti pozvan na sreću za one koji žive u neposrednoj blizini klizališta, ili jedan u neposrednoj blizini kuće ima otvorenu sekciju, gdje se djeca uče klizati. Čak dovoljno od najjednostavnijih ledenih platformi da se na ledu i počnu kliziti nad njim. Kako podučavati dijete na klizanju? Sigurno možete razmišljati o tome od prvih godina bebe.

Povucujemo djecu u sport

Vjerujte mi, djeca će dobiti nezaboravno iskustvo, a uzimajući u obzir fizički soj klizna i obavljanje različitih oblika, klizanje je jednostavno neprocjenjiv sport.

Ako ste jedan od sretnika koji mogu dovesti svoje dijete na umjetničkom klizanju, hokej na ledu, ili samo mogućnost da se klizati, onda ne stavljajte ga za dugo vremena i čekati dok dijete malo odraste, jer svaki roditelj prag razumijevanja u pripravnosti i zrelost djece u sportu.

Rano doba nije prepreka, već prednost

Ne bojte se prerano dob djeteta, mnogi roditelji imaju godinu i pol dana razmišljam o tome kako naučiti dijete voziti konkah.Eto nije glupost, ali sasvim razumljivo želja roditelja u ranoj dobi da bi mogli ojačati mišiće djeteta, naučiti ga da održi ravnotežu.

Kada podučavati dijete

Što je još važnije, što je ranije moguće naučiti dijete voziti na ledu, ako namjeravate dati ga sportskom odjeljku. Može biti poput hokeja, umjetničko klizanje, brzog klizanja i slično. Prihvatite djecu u sportskim grupama već 3-4 godine, ali nakon 8-9 godina ispred svoje djece možete zatvoriti mnoga vrata sportskih klubova.

Ako je vaš grad vrlo popularan zimskih sportova, Vrijedno je potražiti informacije o tome gdje i kako podučiti dijete na klizanju. Za početak, morate biti u mogućnosti da objektivno procijeniti fizičko stanje vašeg djeteta, kako stoji čvrsto na nogama, kao što su hodanje, kao i razvoj trbušne mišiće i leđa.

Prva priprema kod kuće

Ako je dijete slabo, nemojte očajavati i tako odustati od sportskih opterećenja. Pokušajte najprije kod kuće učiniti jednostavne vježbe, postupno ih savladati i stjecati snagu. Osnovne vježbe će biti čučnjevi, skočiti skočiti, pješačiti guske, kretati se bočno do stopala. Zatim se te vježbe izvode već s klizaljkama na nogama i na ledu. Možete dati djetetu da stavite naglašenu stolicu na naglasak kako bi osjetio cijeli šarm klizanja na ledu. Također možete početi vući ga na prvom mjestu.

Preporučljivo je da se konzultirati roditelji također su dječja treneri kako naučiti dijete klizati na miru. Uostalom, zavoljeli roditelji će moći strpljivo i nježno naučiti dijete na bilo koji sport, a tek onda može odrasla klinac koji se dobro prilagođava svojim vršnjacima, dati sportske rubrike.

Treniramo na pada

Roditelji, ne zaboravite da je za sve svoje njegu i predumišljaj djeca i dalje će pasti na ledu. Stoga će vaš glavni zadatak biti poučavati djetetu da padne pravo i biti u stanju grupirati s padom. Više kuća provesti niz vježbi naučiti dijete da bi ispravan nagib prema naprijed, čime se sprječava pad u leđa ili sa strane. Spread deku ili debeli vježbe mat, uzeti u obzir sve moguće slučajeve i raditi na dijete se ne boji svoje nestabilnosti na ledu, a neugodan osjećaj pada ne obeshrabruju želju za vožnju.

Obratite pozornost na obuku

Nemojte se usredotočiti na brzinu klizanja. Sve u dobrom vremenu, neka beba bezbrižno svlada osnovne pokrete kako bi ispravno kliznula na ledu, naučila gurati s jednom nogom i kočiti. Uz trajnu obuku i moralnu podršku roditelja, rezultat će se pojaviti vrlo brzo. I radost djeteta, kada će pokazati naučene figure, nadoknađuje sva iskustva i vrijeme provedeno na njima.

Ali nemojte pretjerati s treningom, držite se određenog vremenskog intervala. Najprije neka bude 10 minuta, a zatim postupno povećava vrijeme. Naravno, prvi put kad dijete shvati da mu sve radi, on će kliziti na ledu dok ne ostane bez snage. Ali sljedeći dan bol u mišićima može odbiti daljnju želju za razumijevanjem osnova skijanja. Kako brzo klizati, dijete shvaća tijekom treninga, ovisno o tome što se ispostavilo da ima da se krene naprijed, redovita pojava u rotaciji i sposobnost da se usporiti vrijeme.

Kako vratiti klizaljke

Ovdje već vaše dijete može uspješno klizati na ledu, napraviti različite pokrete, pokazati zanimljive figure. Sada vam može pokazati kako skakati unazad. Lako je ako zna sva pravila putovanja na ledu. Baš kao i prije, samo mali klizač sklizne natrag. Gurajući jednu nogu, drugi slajdovi se prebacuju na drugu nogu. Početi se vratiti natrag od stopala s kojom je dijete guralo, kako ne bi ga zbunio u pokretu. Kretanje bi trebalo biti malo luka, ali kad premjestite dijete, razumjet će i odabrati najprikladniji slip.

Ali ako baš ne bi takav pokret treba dati malo više pozornosti na povratku klizati, onda je to vještina može biti korisna u sportu. Opet, ako je dijete već u mogućnosti da lako kliziti naprijed i pravilno ukazivanje noge i gura, a zatim klizna bilo kakvim poteškoćama se neće pojaviti, samo je potrebno navika i redovitom tjelovježbom.

Odabrali smo desne klizaljke

Ako ste se obvezali podučiti svoje dijete na klizanju, ozbiljno pristupiti izboru klizaljki. To će odrediti uspjeh vašeg događaja. Počnimo s najjednostavnijim dvosmjernim klizaljkama. Sastoje se od dvije metalne platforme, koje su izravno pričvršćene na gornju cipelu. Oni su stabilni i prikladni za upotrebu, ali za više profesionalnih klizanja nije sasvim prikladno. No, za male početnike, oni će biti u pravu, jer su oni najsporniji na ledu.

Osnovni klizači koji se koriste na stazama su jednosmjerni. Mogu biti figurativni i hokejni. Na slici klizaljke nalaze se sitne čubice, koje pomažu da se lagano guraju na ledu i kočnice. Hokej nema jags, oni su apsolutno glatka. Neće biti vrlo pogodno za početnike da zadrže ravnotežu, budući da moraju gurnuti rub ruba klizača.

Prikladni materijal za cipele na klizaljkama

Također biste trebali uzeti u obzir materijal obuće dječje klizaljke. Mnogo ovisi o tome koliko intenzivno djeca sudjeluju u klizanju na ledu. Ako je u tijeku u sportskom odjeljku, klizaljke se odabiru kožnim cipelama. Daju najveću priliku disati djetetovim nogama. Ali treba uzeti u obzir da su najhladniji, pa pokušajte izolirati noge bebe vunenim čarapama. Svakako razmotrite tu činjenicu pri odabiru veličine klizača. Također je poželjno ne kupiti klizaljke za rast.

Možete kupiti klizaljke s cipelama od umjetne kože. Oni su uvijek izolirani umjetni krzno, ali ako podučavamo dijete na klizanju, a trening je odgođeno dugo, bolje je napraviti izbor u korist prirodnih materijala.

Danas su plastični klizali stekli popularnost. Sami su cipele izrađene od svijetle plastike, au unutrašnjosti se nužno osjećaju čizme, što ih čini klizaljkama najtoplije. Pričvrstite s isječcima. Osim toga, takvi klizaljke mogu biti klizni, što znači da se povećavaju za dvije ili tri veličine uz rast djetetovog nogu. Jedini nedostatak je da je noga previše labav u prtljažniku, jer sprječava udobno klizanje na ledu i može dovesti do ozljeda.

Bilo koja od predloženih opcija uključuje sve načine izvođenja vježbi na ledu (uključujući i lako skakanje u naličju). Hokejske klizaljke će biti dobre, pogotovo ako dječaku dajete na hokej na daskama. U drugim slučajevima, sklonost klizačicama, jer na njima dijete uči brže izvoditi različite zadatke.

Gdje mogu klizati

Moguće je da u vašem gradu nema klizalište, specijalizirano za zimske sportove. A onda se postavlja pitanje gdje možete klizati. U tom slučaju, ne očajavajte, s dolaskom zime nužno formirana improvizacija ulica valjci, koji se može uspješno koristiti za trening ili samo za zabavu. Iako treba napomenuti da ulični valjci nisu vrlo prikladni jer u ledu postoje nužno različite nečistoće koje sprječavaju jednostavno klizanje. Ali s velikom željom za vožnjom neće biti prepreka.

Ako vaše dijete još uvijek ne pohađaju sportske klubove, gdje predaje sve osnove za klizanje na ledu, ali ne možete naučiti ga sami, onda je bolje angažirati trenera koji može ispravno objasniti sve zamršenosti ove umjetnosti, te će pokazati kako se vozi lik klizaljke svoje dijete. Ove lekcije će biti od neprocjenjive vrijednosti u daljnjim sport, oni će donijeti stvarne prednosti za dijete, ne samo u pogledu zdravlja, ali će također dati more emocija.