Razlozi za povlačenje donjeg dijela leđa tijekom trudnoće i načine kako ih eliminirati

Da bi beba razvila pravilno tijekom trudnoće, sve funkcije tijela moraju raditi s dvostrukim opterećenjem. Zbog činjenice da se želudac vremenom postaje veći, povlači se naprijed, uzrokujući bol.

Postoji nekoliko razloga zbog kojih je lumbal tijekom trudnoće. Dijete bi lako moglo proći tijekom poroda, sakralni zglobovi počinju se opustiti uz djelovanje hormona relaxina. To dovodi do povećanja trbuha i neravnoteže. Da bismo nekako pokušali zadržati držanje i ravnotežu, pokušavamo saviti vrat i vratiti ramena. Kao rezultat, dobivamo napete mišiće struka, snažno zakrivljenu kralježnicu i bol.

Želio bih primijetiti najčešći vremenski okvir, kada povlači donji dio leđa tijekom trudnoće. Naravno, svaka majka može učiniti sve samostalno. U većini slučajeva bol se pojavljuje u petom mjesecu trudnoće. U načelu, može se dogoditi puno ranije. Sve ovisi o tome kakav način života vodi budućna majka. Već bliže posljednjim mjesecima trudnoće, beba glava može pritisnuti na želudac, ona dobiva na težini, a zbog toga, vuče donjeg dijela leđa tijekom trudnoće.

U kasnoj trudnoći, morate ozbiljno shvatiti bolove u donjem dijelu leđa - to može biti prvi signal bebe spremnosti da se rodi. Ako želudac postaje previše tvrdi i dugo je u tom stanju, bolje je nazvati hitnu pomoć i pripremiti se za porod. Međutim, ovaj fenomen može biti uzrokovan općim stanjima tijela - orgazam, tuga, emocionalni šok. Ne morate brinuti ako vam želudac ponovno postaje mek.

Postoji nekoliko načina da pomognete tijelu kada povlačite donji dio leđa rana trudnoća. Najprije morate shvatiti što jedete. Morate se pridržavati barem neke prehrane. Hrana koju jedete mora biti bogata kalcijem - to je meso, mliječni proizvodi, zelje, orasi i ribe. Ne morate se pretjerati i ne iscrpsti fizičkim poteškoćama, što dovodi do oštećenja. Ako trebate podići nešto od poda, trebate to učiniti pažljivo, ne gnjavite leđa, već samo mišiće vaših nogu i ramena. Sjesti polako tako da ne udarite u leđa, tako da možete oštetiti intervertebralne diskove. Spavaj ortopedski madrac srednje tvrdoće, ali elastično. Obratite pozornost na cipele koje nosite. Peta mora biti niska i stabilna. Uopće nema potrebe da se u potpunosti ograničite u fizičkim vježbama, to je također štetno. Bit će dovoljno za kupanje i aqua aerobic za jačanje mišića leđa i kralježnice.

Također, razlozi povlačenja donjeg dijela leđa tijekom trudnoće mogu biti razne neurološke bolesti, može uključivati ​​kila, lumbalni radikulitis. Može se liječiti uz pomoć fizioterapijskih vježbi, ležaja u krevetu, mekanom korzetu ili zavoju. Drugi razlikuju takav pojam kao lažni napadaji Braxton-Hicks, što također može uzrokovati bol. Ovo je prvi signal za pripremu tijela za porođaj.

Postoje još ozbiljniji razlozi za nastanak bol u leđima tijekom trudnoće. Ako ste pijelonefritis, pankreatitis i kamenaca bolesti, možda imate bolove. Predajte potrebne analize - mrt, uzi, istraživanje urina. Da biste pravilno dodijelili liječenje, trebate znati koja je vaša dijagnoza. Za to je potrebno poduzeti testove. Najvažnije je stalno biti pod nadzorom liječnika i voditi brigu o sebi i svojoj snazi. Bit će vam korisni. Problem bolova u leđima i uklanjanje njegovih uzroka može biti upućena neurolog, Ginekolog, urolog, gastroenterolog, vertebrology. Glavna stvar je da ne započnete svoj problem i ne mislite da bi to trebalo biti tako. Ako povucite donji dio leđa tijekom trudnoće, to je zbog nekih negativnih procesa koji se odvijaju u tijelu, i vi morati odgovarati ne samo za sebe nego i za nerođeno dijete.